To, že je čoskoro čas začať nosiť viac jesenných vrstiev, neznamená, že je čas opustiť letné telo v bikinách, na ktorom ste tak tvrdo pracovali. Dobrá správa: Už ste motivovaní! Priama reč: Budete musieť na tom pracovať, rovnako ako Rihanna, Ariana Grande, a Alicia Keys, ktorí sú len niekoľkými s...
Pokračovať v čítaní →

Nie, nemusíte venovať každú minútu svojho života zdraviu. Niekedy stačí jedna minúta. Všetko, čo potrebujete, aby ste si osvojili nové dobré návyky, je trocha kreativity a ochota robiť ich kedykoľvek a kdekoľvek môžete.„Je toľko vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie práve teraz a ktoré vám ...
Pokračovať v čítaní →

Vieme, vieme, že medzi bujarými sviatočnými večierkami, rodinnými stretnutiami plnými jedla a chladným zimným počasím nie je v tomto ročnom období práve jednoduché udržiavať pravidelný tréning. Tak prečo nevliať do svojej kondície trochu zábavy, ktorá vám pomôže udržať sa na správnej ceste? Zhrnu...
Pokračovať v čítaní →

Toto článok sa pôvodne objavil na Cooking Light. Pre viac podobných príbehov navštívte cookinglight.com.Zatiaľ čo niektoré celebrity prisahali na keto - vysoký obsah tuku, veľmi plán chudnutia s nízkym obsahom sacharidov ktorá viac-menej dominovala roku 2018 – má množstvo ľudí ovplyvňujúcich zdra...
Pokračovať v čítaní →

The Dannijo sestry, Danielle a Jodie Snyder, dostali veľa tlače na ich jesennú ukážku šperkov na tému #Boxerina minulý týždeň módy, ale to, čo začalo ako inšpirácia, prerástlo do niečoho veľmi skutočného. „Chceli sme, aby vydanie jesennej kolekcie a celá aktivácia okolo nej bola zážitková, aby to...
Pokračovať v čítaní →

Keďže som tak trochu krysa v telocvični, bola som vyznávačom takmer všetkého – jogy, výcvikového tábora, hodiny spinningu – ale momentálne mám najradšej silový tréning. (A silovým tréningom mám na mysli zdvíhanie závaží waaaaay ťažšie ako päť alebo desať libier. A nie, nie je pravda, že zdvíhanie...
Pokračovať v čítaní →

Ach, technológia. Vďaka funkciám virtuálneho videa v nových aplikáciách pre zdravie už nemusíte chodiť do lekárskej ordinácie, aby ste dostali konzultáciu o drobných kožných a zubných problémoch. Inými slovami, ak trpíte nepríjemnými vyrážkami alebo skôr viditeľnou vyrážkou, môžete získať odborný...
Pokračovať v čítaní →

Všetci si myslíme, že vieme, čo o osobnosti prezrádzajú naše profilové obrázky – rada cestuje, má šesť mačiek a korytnačku, rada cvičí atď. Ale, nová štúdia z University of Pennsylvania prináša super podrobný pohľad na to, čo (pravdepodobne nevedome) prezrádzate o svojej osobnosti prostredníctvom...
Pokračovať v čítaní →

Už viac ako desaťročie, Tracy Anderson vytvarovala telá po celom svete do tvaru pomocou svojej charakteristickej metódy, kombinácie svalová práca a tanečné kardio a teraz fitness expertka pridala do svojej zostavy novú triedu rutiny. Najlepšia časť? Je inšpirovaný jedným z jej stálych klientov, J...
Pokračovať v čítaní →

Dve dievčatá s drasticky odlišnými diétami vstúpia do očisty a... no, pointa v bode bola stále TBD. Keď sme s asistentkou kozmetického redaktora Diannou Mazzoneovou zistili Euphebe a spoločnosti 28-dňový reštart, horlivo sme sa rozhodli to spolu riešiť. Aj keď máme dosť protichodné každodenné str...
Pokračovať v čítaní →