Obstaja veliko življenjskih lekcij, ki jih je treba vzeti iz svetovne pandemije, vendar je morda najbolj osnovna od vseh le, kako dolgo dejansko traja 20 sekund, ko si pravilno umijete roke. Ker vam slavni PSA morda niso več sveži, je tukaj ne tako nežen opomnik: poleg socialne distanciranja je n...
Nadaljujte z branjem
Zdravje In Fitnes
Znanost pravi način za umivanje rok
Ženske se cepijo več kot moški
Novi podatki o razliki med spoloma med tistimi, ki so prejeli cepivo, in tistimi, ki so si vrteli s palcem, kažejo moške padec za 10 odstotnih točk za ženskami. Seveda gre to na škodo vseh drugih, tudi žensk in nebinarnih ljudi.Moški v tej naši patriarhalni družbi kažejo preveč posledičnih lastno...
Nadaljujte z branjem
Slavne osebnosti obožujejo medicinske maske za obraz Evolvetogether
V primerjavi s tem so bile torbice, maske za obraz, ki pokrivajo usta in nos, modna dobrina tako rekoč nič časa. Očitno je njihov primarni namen za upočasnitev širjenja koronavirusa na prvem mestu, a kot vsak nosljiv predmet so maske postale izhod za izražanje osebnega občutka za slog.Čeprav je s...
Nadaljujte z branjem
To bodo največji wellness trendi v letu 2020
Zadnje desetletje je bilo vse težje in hitreje ves dan, vsak dan. Videli smo porast visoko intenzivnih intervalnih treningov, sprejetje restriktivnih diet, kot je keto, in zahvaljujoč novim aplikacijam in napredku tehnologije, eksplozija dostopa do virov, ki so bili prej rezervirani za bogate in ...
Nadaljujte z branjem
Kaj vam poskušajo povedati vaši boleči menstrualni krči
Ni drugega načina: menstrualni krči so zanič. Če ste del populacije, ki ima menstruacijo, verjetno poznate čudeže menstrualne bolečine - ostre krče, ki jih počutite se, kot da ste pravkar udarili v črevesje, do stalnih, temeljnih bolečin, ki se zdijo, kot da nekdo uporablja ribež za sir notranjos...
Nadaljujte z branjem
10 najboljših očal, ki blokirajo modro svetlobo za leto 2020
Nismo si mislili, da je to mogoče postati več odvisni od tehnologije, vendar je leto 2020 hitro pokazalo, da se motimo. Ker se delo, šola, socializacija in celo obiski pri zdravniku dogajajo virtualno, to pomeni, da je čas pred zaslonom – in izpostavljenost modri svetlobi – na najvišji ravni. Ne ...
Nadaljujte z branjem
Mit o dolgih, vitkih linijah v pilatesu in barreju
Če ste kdaj obiskovali tečaj pilatesa, barreja ali joge, obstaja velika verjetnost, da ste slišali inštruktorje govoriti o krepitvi mišic ob hkratnem podaljšanju, kar ima za posledico daljše, vitkejše telo obliko. V nekaterih primerih obljube telesa, podobnega plesalcu, pritegnejo ljudi pri tovrs...
Nadaljujte z branjem
Kako se po počitku v telovadnici vrniti v obliko
Ker se nekatere telovadnice začenjajo znova odpirati, se mnogi sprašujejo, kako se vrniti k običajni vadbi navade po mesecih domačih vadb, vadb na prostem ali popolnega odmora od vadbe. Ne glede na razlog za izhod iz stare rutine, obstaja nekaj smernic za varno in učinkovito pospeševanje, da se n...
Nadaljujte z branjem
Koronavirus v ZDA: kako je in kako se pripraviti
Bothell, Washington je majhno mesto 16 milj severno od Seattla; Živim tukaj in delam kot natakarica v zaposleni družinski restavraciji. Verjetno vam to ne pomeni veliko, razen pred nekaj dnevi je območje Bothell postalo lokacija prvih potrjenih primerov koronavirusa v ZDA. Prva prizadeta oseba, p...
Nadaljujte z branjem
Podnebne spremembe so povezane s tveganji nosečnosti - in tveganja so za črne matere večja
Nosečnice, izpostavljene visokim temperaturam ali onesnaženju zraka, imajo večjo verjetnost, da bodo imele prezgodnje, premalo telesne teže ali mrtvorojene otroke - najbolj prizadete pa so temnopolte matere.Avtor: Kylie Gilbert18. junij 2020 ob 16:23Kot da neviden in smrtonosni virus nosečnicam...
Nadaljujte z branjem