Čeprav se telovadnice začenjajo znova odpirati, spletne vadbe doma ne vodijo nikamor. Tudi če ste predan obiskovalec telovadnice, je nesporno, da zmanjšanje vaših potovanj v skupne prostore zmanjša tveganje za okužbo s COVID-19. Na srečo je veliko neverjetnih pretočni tečaji in aplikacije za vadb...
Nadaljujte z branjem →

Kot mnogi, ko pomislim na svoje življenje pred COVID-om, težko verjamem, da sem se oblekel v prava oblačila in obutev ter se vsako jutro (s tisoči ljudi brez mask!) Odpravil v podzemno železnico. Ampak kar se zdi resnično zdaj mi je težko, da sem nekaj dni v tednu spakiral torbo za telovadbo in n...
Nadaljujte z branjem →

Z Amy Coney Barrettje v teku potrditveno naročilo za potrditev Ruth Bader Ginsburgs sedežem na vrhovnem sodišču se je nacionalni pogovor spet obrnil na pravice do splava. Medtem ko je Barrett noče dati svojega stališča Roe v. Wade, je v preteklosti kritizirala mejnik in njo zapis kaže bi bila zan...
Nadaljujte z branjem →

Digitalne fitnes platforme so v zadnjem letu eksplodirale - tako da jih je bilo lažje kot kdajkoli prej najti enostavna vadba, ki jo lahko izvajate od doma. Na srečo, če ne želite vlagati v aplikacijo ali mesečno članstvo - na Instagramu in YouTube je na voljo veliko brezplačnih vadb. Toda ob tol...
Nadaljujte z branjem →

TikTok ima vse, kar potrebujete, da končate v neskončni luknji pogube: čudno fascinanten nasvet za čiščenje, lepotni izdelki, za katere niste vedeli, da jih potrebujete, in včasih dvomljivi, a vizualno zabavni viralni recepti (upajmo, da si bo Finska opomogla domnevno pomanjkanje fete kmalu).Še e...
Nadaljujte z branjem →

Priznanje: Sem eden tistih ljudi, ki so se navdušili Peloton med karanteno. Ko je pandemija Covid-19 marca padla na New York, sem se umaknil v dom iz otroštva v predmestju Pennsylvanije. In več mesecev sem imel edina človeška "interakcija" s starši... in Pelotoninštruktorji ki sem ga precej dobro...
Nadaljujte z branjem →

Za povprečnega odraslega Američana je dovolj težko doseči zadostno količino kakovostnega nočnega spanca, tudi če se ne zdi, da bi svet vsak trenutek implodiral (za referenco, Centri za nadzor in preprečevanje bolezni opredeljuje kratko trajanje spanja za odrasle kot vse manj kot sedem ur na noč)....
Nadaljujte z branjem →

Letos je bilo veliko hrupa s konopljo, zlasti z njeno čudovito pomirjujočo spojino kanabidiolom ali CBD-jem, za katerega poročajo, da pomaga odpraviti vse vaše bolezni in nato še nekatere. Morate umiriti svoje raztrgane živce? (Priznajmo se - bilo je leto.) CBD so poimenovali vitkejši, bolj zelen...
Nadaljujte z branjem →

Zaseden Philipps dokumentira svoja potovanja v fitnesu, tako kot njen nedavni uspeh pri dieti Whole30, v toku zavesti Instagram zgodbe- čeprav ni bila vedno tako vložena: "Kot otrok nisem bil preveč aktiven v športu. Sovražil sem telovadbo. Za gledališčem smo prikradali cigarete, ne pa tekli.Vend...
Nadaljujte z branjem →

Anksioznost je podobna okužbi miši v vašem stanovanju: izstreli glavo, kadar koli želi, zaradi česar se počutite nemočne in ranljive in se jim zdi nemogoče ubrati - kaj šele, da bi se jih znebili popolnoma.Morda pa boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je eno najboljših orodij za boj proti tem...
Nadaljujte z branjem →