tole članek se je prvotno pojavil na Shape. Za več podobnih zgodb obiščite shape.com.V dobrem ali slabem, ko gre za trende v zdravju, zvezdnice pogosto vodijo. Kadar koli delijo to, kar jih zanima, naša ušesa razveseliti se. Navsezadnje imajo dostop do najboljših trenerjev, nutricionistov in stro...
Nadaljujte z branjem →

Ker so telovadnice zaprte v bližnji prihodnosti, je smiselno vlagati v nastavitev domače vadbe, ki jo lahko uporabljate dolgoročno. In če razmišljamo o dolgoživosti, je izbira opreme za vadbo, ki se zlije z estetiko vašega doma, eden od načinov, da zagotovite, da jo boste verjetno želeli obdržati...
Nadaljujte z branjem →

Ko se odpravite po spirali stresa, ni nikjer boljšega, da bi našli sprostitev kot v telovadnici. Razen seveda, če je v teku globalna pandemija, zaradi česar je deljenje prostora in znoja z drugimi vir stresa.Toda ne glede na to, ali živite v državi, kjer so se telovadnice začele znova odpirati z ...
Nadaljujte z branjem →

Tipična postava balerine izpred desetletij danes ni več standard. Ta premik – od »otroške in krhke« v močne, zdrave, ženstvene in obline – je deloma zahvaljujoč profesionalni balerini Misty Copeland, ki kljub zavrnitvi in ​​kritikam zaradi netipične postave je postala prva afroameriška soplesalka...
Nadaljujte z branjem →

Ustreza smernicam CDC in (žal) se bo verjetno hitro razprodal.Avtor: Stephanie PerryPosodobljeno 09. april 2020 ob ​​14:00Vsak izdelek, ki ga predstavljamo, je neodvisno izbrala in pregledala naša uredniška ekipa. Če kupite z uporabo povezav, lahko zaslužimo provizijo.Če imate v zadnjem času teža...
Nadaljujte z branjem →

Od Chanelsuperge do Net-a-Sporter, zdi se, da je zadnjih nekaj sezon skorajda prišlo vsi potapljanje prstov v gibanju za prosti čas. In zakaj ne? Trend je prevzel zahvaljujoč neizmerni želji po oblačilih, ki so funkcionalna za telovadnico, pisarno in skoraj povsod vmes.Najnovejši oblikovalec, ki ...
Nadaljujte z branjem →

Za teniško legendo in oblikovalko oblačil je življenje ena velika vadba. "Večina ljudi vstane, se stušira in gre v službo," pravi Williams. "Vstanem in se znojim." Po vadbi na igrišču izvaja kardio in krepilne vaje. Rutina za celotno telo je nujna vsakodnevna. "Ko ne telovadim, se počutim čudno,"...
Nadaljujte z branjem →

Vsi si želimo pogledati in čutiti naše najlepše. Nič ni boljšega kot se počutiti dobro v sebi. Ni pa vsa polepšanja zunanja. Včasih, da bi izgledali in se počutili najbolje, moramo delati od znotraj navzven, da bomo resnično imeli dolgotrajen učinek. Za napotke glede tega sem se obrnila na znaneg...
Nadaljujte z branjem →

Imam prijatelja, ki lahko spije galono peneče vode in odlično vzdržuje raven trebuh. Po drugi strani pa sem izjemno občutljiv na vse možne napihnjene trebuhe, vključno z "mehurčkasto" H2O. Zaradi tega sem še posebej vestna glede peščice navad, vsaj 24 ur, preden bom nosila prilegajočo se obleko a...
Nadaljujte z branjem →

Danes se zdi, da ima skoraj vsakdo nekakšno skrivnostno intoleranco na hrano. To se lahko manifestira na različne načine: nenadoma imate tri dni zaprtje ali pa zbolite ubijalski glavobol, vendar ne morem natančno določiti, kaj je krivec - dokler se spet ne udari (navidezno) nikjer. Nesrečna pešči...
Nadaljujte z branjem →