Joške so kot snežinke - le redko sta dve enaki. "Dve osebi nimata popolnoma enakega tkiva dojk," pojasnjuje Sherry Ross, M.D., ginekolog v zdravstvenem centru Providence Saint John's v Santa Monici, Kalifornija. Poleg tega je običajno, da imate prsi, ki niso povsem enake velikosti ali oblike, cel...
Nadaljujte z branjem →

Ne glede na to, ali ste obvladali vadbo doma ali se v novem letu šele ukvarjate s fitnesom, obstaja en ključni kos opreme, ki vam lahko pomaga izboljšati vašo vadbo v dnevni sobi: mogočna odpornost pasu. Pomagal vam bo okrepiti vse mišice, od jedra do rok, nog in zadnjice, lahko pa se spravite tu...
Nadaljujte z branjem →

Pozabite na vse, kar so vas naučili o konoplji iz najstniških filmov 90-ih – kanabinoide ali nevrotransmiterje najdemo v konoplji in marihuani, lahko dejansko naredi več koristi kot kaseta VHS, prikazana v vašem D.A.R.E. razred bi predlagati. Tisti z motnjami epileptičnih napadov ali vnetnimi tež...
Nadaljujte z branjem →

Razhodi nikoli niso lahki. Moj zagotovo ni bil. Po štirih letih vklopa in izklopa toksični odnosKo se je uradno končalo, sem se počutil precej izgubljeno in sem mislil, da nikoli ne bom prišel iz tega temnega kraja. Kot nekdo, ki je bil v mladosti diagnosticiran z anksioznostjo in obsesivno-kompu...
Nadaljujte z branjem →

O inštruktorjih Pelotona je malo znana skrivnost, da celo nekateri najbolj trdoživi na platformi člani ne vedo nujno: navidez nadčloveški fitnes profesionalci niso vedno navdušeni nad vadbo bodisi. Tako kot vsi drugi na planetu Zemlja, mora Pelotonov seznam elitnih kolesarskih, tekaških in močnih...
Nadaljujte z branjem →

V New Yorku letno v kolesarskih nesrečah umre približno 30 ljudi. Vsakič, ko se vozim s kolesom v Brooklynu, si v glavi ponovim to statistiko. To je precej mazohističen ritual, vendar me preprečuje, da bi se počutil preveč udobno na ulici ali da bi postal samovšečen in ohlapen. Kot je rekel moj o...
Nadaljujte z branjem →

Skoraj 1 od 5 odraslih se letos udeležuje suhega januarja, kar je 13 % leta 2021, in so po mnenju enega tisočletja tisti, ki večinoma poganjajo rast. anketa. (Po moji hitri računici se to izkaže: lani januarja je bil Trump predsednik, imeli smo opravka z vstajo, cepiva pa je bilo še nekaj mesecev...
Nadaljujte z branjem →

Se vam kdaj zgodi, da gledate fotografijo Kate Hudson in se sprašujete, kako ne dobi ta sijaj? Ja, tudi mi. Ampak dobra novica! Od danes naprej prihaja zvezdniški smoothie za zdravo kožo v kavarni v vaši bližini.Hudson se je združil z avstralsko kavarno Bluestone Lane za njen zadnji podvig, ki je...
Nadaljujte z branjem →

Če ste kot jaz in ste poskusili prav vse lajšanje stresa in tesnobe v zadnjih dveh letih bi morda prišel čas, da se vključiš. Verjeli ali ne, določene točke na stopalih ciljajo na različna področja telesa, da lajšajo bolečine in boleče mišice ter celo pomagajo pri kroničnih zdravstvenih stanjih, ...
Nadaljujte z branjem →

Tretje leto pandemije je, zato verjetno že veste, da lahko Covid-19 povzroči vse vrste resnih težav, ki presegajo začetno okužbo, od nevarnega vnetja organov do dolgotrajnega Covida. In kot smo že vsi ugotovili in verjetno celo izkusili, je stres zgolj obstoječe v globalni pandemiji ima lahko dol...
Nadaljujte z branjem →