Kdaj sem v telovadnici, ponavadi me zadnja stvar skrbi moja ličila, včasih pa si del mene želi malce popestriti mojo potenje. Iskanje popolnega ličila, odpornega na znoj, je težko bojno polje, toda tudi če vaša paleta ostane na mestu, ali delate opustošenje na svoji koži? To je moje vprašanje, za...
Nadaljujte z branjem
Zdravje In Fitnes
Ličila, ki jih lahko nosite v telovadnici
Škotska ponuja brezplačne sanitarne izdelke za ženske z nizkimi dohodki
Škotska začenja pilotni program za zagotavljanje brezplačnih ženskih sanitarnih izdelkov ženskam z nizkimi dohodki, kar je prva država na svetu, ki je to storila. Škot.Community Food Initiatives North East, lokalni dobavitelj sadja in zelenjave, bo vodil šestmesečni pilotni program, Škot poročila...
Nadaljujte z branjem
Kofein ne bo nadomestil slabega spanca
Če ste ljubitelj kave (in tudi če niste), je velika verjetnost, da boste med postane trdovraten – kot če si grozno spal ali si zelo malo zaprl oči, medtem ko si poskušal stlačiti 28 ur v dan. To, da teče Starbucks, je tisto, kar ti daje življenje... toda njegova magija lahko dejansko gre le tako ...
Nadaljujte z branjem
Resnica za vadbo z naličenimi
Ah, telovadba. Ko smo pravzaprav najdite čas za to, najverjetneje takoj po dolgem delovnem dnevu. Kljub temu obstaja velika verjetnost, da ste verjetno že prej trenirali z obrazom, polnim ličil. Ste se spraševali, ali je vadba z ličili res slaba za vašo kožo ali je v telovadnici videti dodatno gl...
Nadaljujte z branjem
8 načinov za zdravje in kondicijo v letu 2016 avtorjev knjige "Should I Scoop My Bagle?"
Po mesecih pitja preveč šampanjca in menjave treningov za zabave, mnogi od nas srbijo, da bi se vrnili v bolj zdravo rutino. Toda skakanje v glavo ni torto sprehod (želeli bi si, da bi bilo, dobesedno). Zato imamo raje majhne zamenjave zdravja, ki skupaj naredijo veliko razliko. Zato smo se obrni...
Nadaljujte z branjem
Začetek poletja:
V enem kotu dieta; v drugem pa fitnes. Ves mesec maj spremljajte kot V stiluKreativna direktorica Rina Stone in višji urednik sloga Ali Pew sta na preizkušnjo postavila obe strategiji, pripravljeni na poletje. Stone se osredotoča na prehrano, medtem ko se Pew ukvarja z večjimi seansami potenja. V...
Nadaljujte z branjem
Izziv za spominski dan: 3. teden
V enem kotu dieta; v drugem pa fitnes. Ves mesec maj spremljajte kot V stilu'skreativna direktorica Rina Stone in višji urednik sloga Ali Pew sta na preizkušnjo postavila obe strategiji, pripravljeni na poletje. Stone se osredotoča na prehrano, medtem ko se Pew ukvarja z večjimi seansami potenja....
Nadaljujte z branjem
Kaj je aktivno oglje?
V svoji karieri sem videl na desetine dodatkov, ki prihajajo in odhajajo v smislu trendov, od zelišč in aminokislin do antioksidantov in izvlečkov. V zadnjem času se aktivno oglje pojavlja kot naravno zdravilo, ki ga morate preizkusiti.Na začetku kariere sem delal v bolnišnici, pa tudi v rehabili...
Nadaljujte z branjem
Kaj ne jesti pred vadbo
Če ste nam podobni, običajno zgrabite vse, kar najdete na poti na vadbo, vendar po mnenju teh fitnes gurujev vse delamo narobe. Testenine in buritos, za katere smo bili precej prepričani, da so na seznamu NE, a stročnice?? 100 odstotkov tega nismo videli. Berite naprej o tem, kaj pravijo, deluje ...
Nadaljujte z branjem
Ali je vaša menstruacija dejansko usklajena s cikli vaših prijateljev?
To je tema, o kateri se med vašimi prijatelji in sodelavci razpravljajo vsaj enkrat mesečno, med vašim 5- do 7-dnevnim mesečnim tokom pa lahko zagotovimo, da bodo vsaj 3 vaši prijatelji imeli menstruacijo. Celotna ideja, da je vaša menstruacija usklajena z urnikom drugih žensk, s katerimi preživi...
Nadaljujte z branjem