Тачно на време, 2018. је стигла и подстакла нас да преиспитамо свој режим вежбања и опште стање наших живота. Али резолуције не морају бити високи, немогуће постићи циљеве којих се никада нећемо држати. Нова година је као и свако друго време да узмете знак од Ларрија Давида и притиснете дугме за ...
Наставите са читањем →

„Као тинејџерка сам имала тело балерине“, каже Мисти Цопеланд. Када је њен тренер из средње школе предложио часове плеса, она је узела напојницу и на крају је студирала у балетској школи у Сан Франциску. Данас је Цопеланд (35) прва афроамеричка жена главна плесачица са Н.И.Ц.-ом Америчко балетско...
Наставите са читањем →

Остати активан усред пандемије може се чинити потпуно немогућим. Поготово ако сте један од милиона људи који више воле да вежбају на часу. У том случају вероватно ће вас тешко погодити затварање теретана и фитнес студија изазваних коронавирусом.Ево добрих вести: Многи од ваших омиљених студија ве...
Наставите са читањем →

Никада нисам била особа која вежба код куће. Управо сам помислио, зашто да вежбам у свом стану када могу да идем у теретану која има све врсте опреме коју бих пожелео?Потпуно обелодањивање: Ја сам сертификовани тренер и тренер исхране и пишем о здрављу и фитнесу за живот. Тако да је теретана за м...
Наставите са читањем →

3 је ујутро, за три сата морате доћи на посао, а затварање очију је скоро смешно у овом тренутку.Све што је чај учинио било је да морате да идете у купатило, а бројање оваца је у овом тренутку само лекција из математике. Дакле, који други лекови за несаницу постоје? Ако сте Кристин Цаваллари, иди...
Наставите са читањем →

Заборавите све што сте мислили да знате о пићима за детоксикацију: Прљави лимун неће вас узнемирити у стомаку и дефинитивно нема укус као пире од кеља. Уместо да служи као додатак оброку, пиће је више појачивач, намењено за конзумирање када сте „појели превише кришки пице или чаше розеа“, каже бр...
Наставите са читањем →

Певач и текстописац Сиа је објавила на Твитеру раније овог месеца од чега болује Ехлерс-Данлосов синдром (ЕДС), група поремећаја везивног ткива која најчешће погађа кожу и зглобове.Сијини обожаваоци су се одмах измерили, многи од њих понудили су речи охрабрења. Неки од њих су чак рекли да и они п...
Наставите са читањем →

Овај модел и запослена мама имају дневни посао постављања млазњака, почетну каријеру у модном дизајну и кућни ормар за лепоту испуњен шминком и производима за негу коже. Оно што би сада заиста могла да искористи је слободан дан. "Када сте мајка, можете се осећати себично ако одвојите време за себ...
Наставите са читањем →

Упркос њеним задивљујућим особинама и добром стасу, Молли Симс има прекид тела као и сви други. Уместо да падне у нереалне стандарде лепоте, 42-годишња манекенка и глумица је освежавајуће искрена у вези своје личне борбе да се врати у форму након што има двоје деце (Видиш је преслатка девојчица, ...
Наставите са читањем →

Сви желе да знају тајне звезда иза њихових завидних фигура, а у последње време и славне попут Кејти Холмес и Кира Седгвицк су се обратили СоулЦицлеу за потпуно нови поглед на традиционално предење класа. Лади Гага и Лена Дунхам такође су љубитељи класе високог утицаја, која се одржава у просториј...
Наставите са читањем →