Јануар је. Што може значити да су практично сви које познајете започели интензивну рутину фитнеса или исхране коју ће вероватно напустити до фебруара - ако већ нису. Ким Кардасхиан, предвидљиво, није изузетак. Раније овог месеца, она дељено да су она и сестра Кхлое кренуле у „сестрински камп“: 30...
Наставите са читањем →

Познате личности попут Коуртнеи Кардасхиан, Халле Берри, и Ванеса Хадгинс сви су рекламирали исхрану са високим садржајем масти као своју тајну губитка тежине и одржавања кондиције, а све без осећаја глади или лишавања. У ствари, многи од најпопуларнија дијета у протеклој деценији укључивале су в...
Наставите са читањем →

У добру и злу, када славне личности хвале дијету или специфичан начин исхране, људи слушају. То се догодило када су А-листери попут Јеннифер Анистон, Викторија Бекам, и Гвинет Палтроу промовисали куварице, програме, па чак и флаширану воду инспирисану алкалном исхраном почетком 2010 -их.ПОВЕЗАНО:...
Наставите са читањем →

Ако сте икада крочили у ЦроссФит теретану, ишли на часове боотцампа или пратили фитнес инфлуенцере на Инстаграму, вероватно сте упознати са бурпима. То су вежбе које људи воле да мрзе, јер након довољно понављања имају тенденцију да изазову осећај пецкања у плућима, повраћање у уста. То је један ...
Наставите са читањем →

За Цхриста Ломбарди, то је почело са сувим јануаром. Као слободна жена која ради у ПР индустрији на Менхетну и живи преко реке у Џерси Ситију редовно пио са клијентима на вечерама, био повезан са колегама у веселе сате и одмотавао се уз чашу вино. Она такође живи са анксиозношћу и депресијом и хт...
Наставите са читањем →

Некада се сматрало да је вежбање сатима и сатима најбољи начин за мршављење. Иако су се времена променила, многе жене и даље бирају интервале на тракама за трчање и класе окретања уместо пумпања гвожђа - упркос растућој популарности дизања тегова. То може бити зато што неки и даље верују да ће их...
Наставите са читањем →

Нови изазов преузима Инстаграм и нема везе са објављивањем ваше слике од пре десет година бочно заметене шишке и супер танке обрве.То је 10-дневни здравствени изазов, а долази успут од Јеннифер Лопез и Алека Родригуеза, који потпуно искључују шећер и угљене хидрате-да-10 пуних дана. Њихов изазов ...
Наставите са читањем →

Радили сте све како треба: натоварили сте се на зеленило, подигли тегове и лагано попили вино и грицкалице до касно у ноћ. Али кад год нагазиш Скала, исте цифре гледају у вас - или још горе, број је већи него прошли пут. ВТФ?Пре него што се превише уморите, вага не говори целу причу - и ви то зна...
Наставите са читањем →

Две ствари се дешавају када дође хладно време. Прво се сви докопају својих најудобнијих капута, џемпера и шалова - а онда се закопчају за сезону прехладе и грипа.Просечна одрасла особа ће имати око две до три прехладе годишње и рекорд 900.000 Американаца је хоспитализовано од грипа 2017. - што зн...
Наставите са читањем →

Чак и ако сте неко ко се тешко разболи, велике су шансе да ћете се ове сезоне морати борити са барем једном прехладом (а вероватно пре или касније). У ствари, они су тако „уобичајени“ за просечну одраслу особу две до три прехладе годишње, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ).Ако ...
Наставите са читањем →