Ваша прва менструација је тренутак дефинисан мноштвом снажних емоција - оних које никада нећете заборавити. За многе од нас то је било непријатно, узбудљиво, можда помало застрашујуће, али пре свега претежно збуњујуће. Не само да се морате навикнути на месечног посетиоца, који понекад наврати са ...
Наставите са читањем →

Увек сам размишљао о томе да јабука дневно заиста држите доктора подаље. Желим да једем храњиве и добро заобљене оброке тако да не морам да узимам витаминске суплементе. Мислим да је то делимично и због чињенице да су ме витаминске таблете, гуме и прашкови увек чинили невероватно нервозним, а ја ...
Наставите са читањем →

Нешто није радило. Нешто ме је кочило од мог највећег потенцијала и од разумевања моје истинске среће. И није особа. Нисам могао да кривим бившег дечка или неуспешно љубавно интересовање. То није био град или посао. То сам био ја. То су навике и циклуси у које сам се стално враћао. Чинило се да ј...
Наставите са читањем →

Прошлог фебруара, Ренее Видор је отишла на трчање. Током вежбања имала је напад астме. Проблеми са дисањем били су потпуно неочекивани за сада 37-годишњу маму двоје деце, која никада раније није доживела астму. Било је забрињавајуће, али тек неколико месеци касније, када више није могла да ради з...
Наставите са читањем →

Многи људи су се први пут упознали са ОГЛЕДАЛОМ из огласа у метроу или постова на Инстаграму од Јеннифер Анистон, Реесе Витхерспоон и Гвинетх Палтров. „Готово невидљива кућна теретана“, која вам омогућава да преносите вежбе кроз дигитални екран-а затим служи и као огледало у пуној дужини када се ...
Наставите са читањем →

Ако сте уопште упознати са светом бутик Пилатес студија, вероватно сте чули [солидцоре] - био је један од Омиљени часови вежбања Мицхелле Обама у Д.Ц. Тренинг са ниским утицајем, али високог интензитета користи споре и контролисане покрете како би обликовао оне жељене 'дуго, мршави мишићи. ' А са...
Наставите са читањем →

Ако нисте обраћали велику пажњу, могло би се осећати као да је ове седмице изашла поплава закона против побачаја, а одједном су се Сједињене Америчке Државе напуниле Слушкињина прича. И, поштено, некако се осећа тако. Али оно што се заиста дешава је врхунац 40 година зидања против абортуса; још о...
Наставите са читањем →

Ако желите супер ефикасан тренинг који циља на цело тело и даје вам велико ментално ослобођење, не тражите даље од бокса. А ако сте потпуно нови у свету шарања и укрштања, Румбле је савршено место за почетак почетника. Њихово вежбање комбинује боксерске вежбе са јачањем подних вежби попут искорак...
Наставите са читањем →

Ове недеље, управо као председник Бајден најавио да свака одрасла особа сада има право на примање вакцине против Цовид-19, култура затирања страха од плодности и анти-научна анти-вак култура сукобиле су се како би створиле чисто хаотично зло. Према новој теорији завере која кружи друштвеним медиј...
Наставите са читањем →

Није тајна да сви желимо слатко, сјајна, и здраву косу - али многи од нас не схватају да нам храна коју једемо може помоћи да је добијемо. Истина је да је кључ здраве косе осигуравање да уносите (и апсорбујете) све хранљиве материје које су вам потребне из исхране - пре него што посегнете за гумо...
Наставите са читањем →