Здравље и фитнес

Лекови против мамурлука који заиста делују

С обзиром на највећу пијаћу прилику у години овог викенда, постоји шанса да вам можда затреба олакшање у недељу ујутру. Ако је то случај, ево четири стратегије на које се куцачи заклињу и како оне заправо раде како би вам олакшале патњу:Кисели краставци:Кисели краставци су слани а воду привлачи с...
Наставите са читањем

Колико касно можете добити вакцину против грипа?

Можда сте били запослени на дан када вам је канцеларија понудила бесплатне вакцине против грипа. Можда сте једноставно заборавили. Можда сте намерно суздржали, надајући се да ће довољно других људи добити вакцину да вас некако заштити. Али сада када смо у пуном јеку сезоне грипа и окружени смо ко...
Наставите са читањем

Како ојачати имунолошки систем

Коронавирус је тренутно на челу свих људи - и са добрим разлогом. Светска здравствена организација (СЗО) назвала је вирусну болест ЦОВИД-19 глобална пандемија и године прогласила Бела кућа национална ванредна ситуација, додајући растућу забринутост широм света о томе како остати здрав усред епиде...
Наставите са читањем

Тест на антитела на ЦОВИД-19: Водич за тестирање на коронавирус

Када су тестови на антитела постали широко доступни, моји групни текстови су брујали питањима попут: Да ли да добијем једно? Могу ли веровати да су резултати тачни? А ако имам антитела... шта то ради заправо значити? Да ли сам дефинитивно заштићен од добијања вирус Корона опет?Сада, постоји читав...
Наставите са читањем

Овако је седети у сомадомској подлози за медитацију 20 минута

Да не звучим као ултимативни стереотип "Носим све црно и живим у Њујорку", већ повремено град може исцрпити, па ћу испробати било који чудан третман, метод или час који ми може помоћи да се смирим доле. Свако ко ме познаје добро зна да ја верујем флотацијска терапија. У почетку је застрашујуће, а...
Наставите са читањем

Како је сат времена плутати у резервоару за сензорну депривацију

Плута у резервоару засићеном са 800 лбс. Епсомове соли на сат више није само за вашу кристалом опседнуту тету из Нев Аге-а. Током протекле године, флотациона терапија (позната и као резервоари за сензорно ускраћивање на целом вашем Инстаграм профилу) постала је врућа тема у свету лепоте и велнеса...
Наставите са читањем

Гвинетх Палтров открила је да пати од дугорочних симптома Цовид-19

Једна од охрабрујућих чињеница о Цовид-19 је да се већина младих, здравих људи који имају „благи“ случај обично опораве за око двије седмице. Али скоро годину дана након пандемије, сада знамо да се то процењује 10% пацијената са Цовидом ће наставити да развија хроничне симптоме, познате и као „ду...
Наставите са читањем

Да ли пластични штитници за лице заиста нешто раде?

Рано у време пандемије вероватно сте видели пластичне штитнике за лице слике болничких радника. Али, баш као и маске за лице, брзо су постале уобичајеније. Утицаји су почели да их носе на уличним фотографијама, а неки људи су чак почели да их носе на недељним излетима до продавнице. Као што су мн...
Наставите са читањем

Најбоље вежбе за лагане бучице: Како користити мале утеге за изградњу мишића

Ситне бучице имају своје предности. Лако се транспортују, јефтини су за куповину и не заузимају много простора у ормару - управо тамо често заврше сакупљајући прашину.То може бити зато што, па, није јасно шта тачно учинити са тим килограмима од један до три. Добре вести? Нису потпуно бескорисни. ...
Наставите са читањем

Да ли је трезан октобар нови сушни јануар?

Ако сте у последње време приметили напредак у фенси моцктаил менијима, то није ваша машта. Захваљујући покрету „трезвено-радознали“, уздржавање од алкохола постало је свеобухватан тренд велнеса.Шта заиста значи бити „трезвено знатижељан“? Па, према Руби Варрингтон, који је написао а истоимена књи...
Наставите са читањем