มีบทเรียนชีวิตมากมายที่ต้องเรียนรู้จากการระบาดใหญ่ทั่วโลก แต่บางทีบทเรียนพื้นฐานที่สุดอาจเป็นการใช้เวลา 20 วินาทีจริง ๆ เมื่อคุณล้างมืออย่างถูกต้อง เนื่องจาก PSA ของคนดังอาจไม่สดใสในจิตใจของคุณอีกต่อไป เราจึงขอเตือนสั้นๆ ว่า นอกจากการเว้นระยะห่างทางสังคมแล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจาก โ...
อ่านต่อไป →

ข้อมูลใหม่เกี่ยวกับช่องว่างทางเพศระหว่างผู้ที่ได้รับวัคซีนและผู้ที่เคยบิดนิ้วโป้งแสดงให้เห็นว่าผู้ชาย ตก 10 เปอร์เซ็นต์ ข้างหลังผู้หญิง แน่นอนว่าสิ่งนี้มาจากความเสียหายของทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือคนที่ไม่ใช่ไบนารีมีคุณลักษณะที่เป็นผลสืบเนื่องมากมายเกินกว่าที่ผู้ชายจะแสดงในสังคมปิตาธิปไตยของเร...
อ่านต่อไป →

เมื่อเทียบกับการพูด กระเป๋าถือ หน้ากากปิดปากและจมูกเป็นสินค้าแฟชั่นแทบไม่มีเวลาเลย เห็นได้ชัดว่าจุดประสงค์หลักในการชะลอการแพร่กระจายของ coronavirus มาก่อน แต่เช่นเดียวกับอุปกรณ์สวมใส่อื่น ๆ หน้ากากกลายเป็นช่องทางสำหรับแสดงความรู้สึกส่วนตัวของสไตล์ดังนั้นในขณะที่มันสมเหตุสมผลแล้วที่ดาราหลายร้อยคนจ...
อ่านต่อไป →

ทศวรรษที่ผ่านมาเป็นเรื่องของการทำงานหนักขึ้นและเร็วขึ้นทุกวัน ทุกวัน เราเห็นการเพิ่มขึ้นของการฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง การนำอาหารที่เข้มงวดมาใช้ เช่น คีโตและต้องขอบคุณแอพใหม่และความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี การระเบิดในการเข้าถึงทรัพยากรที่สงวนไว้สำหรับคนรวยและคนดังก่อนหน้านี้ปี 2020 กำลังก่อต...
อ่านต่อไป →

ไม่มีวิธีอื่นที่จะพูดได้: ปวดประจำเดือน หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของประชากรที่มีประจำเดือน คุณอาจคุ้นเคยกับความอัศจรรย์ของอาการปวดประจำเดือน—อาการกระตุกเฉียบพลันที่ รู้สึกเหมือนเพิ่งโดนต่อยเข้าที่ไส้ ปวดเมื่อยตามตัว รู้สึกเหมือนมีคนกำลังเอาที่ขูดชีสมาถูตัว ข้างใน"ผู้หญิงทุกคนมีอาการเป็นตะคริวไม่เหมือนก...
อ่านต่อไป →

เราไม่ได้คิดว่ามันเป็นไปได้ที่จะกลายเป็น มากกว่า พึ่งพาเทคโนโลยี แต่ปี 2020 พิสูจน์ว่าเราคิดผิดอย่างรวดเร็ว ในขณะที่งาน โรงเรียน การเข้าสังคม และแม้แต่การนัดหมายของแพทย์ล้วนเกิดขึ้นจริง นั่นหมายความว่าเวลาอยู่หน้าจอ — และแสงสีน้ำเงิน — อยู่ในระดับสูงตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะทราบหรือไม่ว่าแสงสีฟ้าทำงาน...
อ่านต่อไป →

หากคุณเคยเรียนคลาสพิลาทิส บาร์ หรือโยคะ มีโอกาสที่ดีที่คุณจะได้ยินอาจารย์พูด เกี่ยวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อพร้อมทั้งยืดออกไปพร้อมๆ กัน ส่งผลให้ร่างกายมีอายุยืนยาวขึ้น รูปร่าง. ในบางกรณี คำมั่นสัญญาเกี่ยวกับรูปร่างที่เหมือนนักเต้นคือสิ่งที่ดึงดูดผู้คนให้ออกกำลังกายประเภทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากส...
อ่านต่อไป →

โรงยิมบางแห่งเริ่มกลับมาเปิดให้บริการอีกครั้ง หลายคนสงสัยว่าจะกลับไปออกกำลังกายตามปกติได้อย่างไร นิสัยหลังจากออกกำลังกายที่บ้าน ออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือหยุดออกกำลังกายเป็นเวลาหลายเดือน ไม่ว่าเหตุผลในการออกจากกิจวัตรเดิม ๆ มีแนวทางบางอย่างในการทำให้สิ่งต่างๆ กลับมาดีขึ้นได้อีกครั้งอย่างปลอดภัยและม...
อ่านต่อไป →

โบเทลล์ วอชิงตันเป็นเมืองเล็กๆ ทางเหนือของซีแอตเทิล 16 ไมล์; ฉันอาศัยอยู่ที่นี่และทำงานเป็นพนักงานเสิร์ฟที่ร้านอาหารของครอบครัวที่พลุกพล่าน สิ่งนี้อาจไม่มีความหมายสำหรับคุณมากนัก ยกเว้นเมื่อไม่กี่วันก่อน พื้นที่โบเทลล์กลายเป็นที่ตั้งของผู้ติดเชื้อโคโรนาไวรัสที่ได้รับการยืนยันในสหรัฐฯ รายแรก บุคคล...
อ่านต่อไป →

สตรีมีครรภ์ที่ต้องเผชิญกับอุณหภูมิสูงหรือมลพิษทางอากาศมีแนวโน้มที่จะมีทารกที่คลอดก่อนกำหนด มีน้ำหนักน้อย หรือคลอดก่อนกำหนด และมารดาผิวดำจะได้รับผลกระทบมากที่สุดโดย Kylie Gilbert18 มิ.ย. 2020 @ 4:23 pmราวกับว่าไวรัสที่มองไม่เห็นและอันตรายถึงตายไม่เพียงพอสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะเครียด ตอนนี้มีศัตรูตั...
อ่านต่อไป →