นี้ บทความเดิมปรากฏบน Shape. ติดตามเรื่องราวเพิ่มเติมได้ที่ รูปร่าง.com.ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง เมื่อพูดถึงเทรนด์สุขภาพ เหล่าเซเลบมักจะเป็นผู้นำทาง เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาสนใจ หูของเรา เงยขึ้น. ท้ายที่สุด พวกเขาสามารถหาครูฝึก นักโภชนาการ และผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดได้ Taylor Swif...
อ่านต่อไป →

เนื่องจากยิมจะปิดให้บริการในอนาคตอันใกล้ การลงทุนในการตั้งค่าการออกกำลังกายที่บ้าน เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล ที่คุณสามารถเห็นตัวเองได้ในระยะยาว และถ้าเราคิดเรื่องอายุยืน การเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผสมผสานกับความสวยงามของบ้านคุณก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าจะอยากเก็บไว้ที่เกี่ยวข้อ...
อ่านต่อไป →

เมื่อคุณต้องเผชิญกับความเครียด ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการไปยิม เว้นแต่จะมีการระบาดใหญ่ทั่วโลก ทำให้การแบ่งปันพื้นที่และเหงื่อกับคนอื่นเป็นแหล่งของความเครียดแต่ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานะที่ยิมเริ่มกลับมาเปิดใหม่พร้อมแนวทางใหม่หรือไม่ มีซับในสีเงิน: เราอยู่ในยุคทองของแอพสตรีมฟิตเนสที่บ้านและ แพลตฟอร์ม ไม่ม...
อ่านต่อไป →

รูปร่างโดยทั่วไปของนักบัลเล่ต์เมื่อหลายสิบปีก่อนไม่ใช่มาตรฐานในปัจจุบันอีกต่อไป การเปลี่ยนจาก "ไร้เดียงสาและเปราะบาง" ไปสู่ความเข้มแข็ง สุขภาพดี ความเป็นผู้หญิง และโค้งเว้า - ส่วนหนึ่งต้องขอบคุณนักบัลเล่ต์มืออาชีพ Misty Copeland ผู้ แม้จะถูกปฏิเสธและวิพากษ์วิจารณ์เนื่องจากรูปร่างที่ผิดปรกติของเธอ...
อ่านต่อไป →

เป็นไปตามหลักเกณฑ์ของ CDC และ (ขออภัย) มันอาจจะขายหมดเร็วโดย สเตฟานี เพอร์รี่อัพเดท 09 เม.ย. 2020 @ 14:00 น.ผลิตภัณฑ์แต่ละรายการที่เรานำเสนอได้รับการคัดเลือกและตรวจสอบโดยอิสระโดยทีมบรรณาธิการของเรา หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ที่รวมอยู่ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นหากคุณประสบปัญหาในการซื้อเจลทำความสะอ...
อ่านต่อไป →

จาก ชาแนลรองเท้าผ้าใบ ถึง Net-a-Sporterดูเหมือนว่าเมื่อไม่กี่ฤดูกาลที่แล้วได้ดูไปราวๆ ทุกคน จุ่มนิ้วเท้าของพวกเขาในการเคลื่อนไหวของนักกีฬา และทำไมไม่? กระแสความนิยมกำลังครอบงำด้วยความปรารถนาอย่างล้นหลามสำหรับเสื้อผ้าที่สวมใส่ได้ทุกที่ซึ่งเหมาะสำหรับโรงยิม สำนักงาน และทุกที่ในระหว่างนั้นดีไซเนอร์ค...
อ่านต่อไป →

สำหรับตำนานเทนนิสและนักออกแบบเสื้อผ้า ชีวิตคือการออกกำลังกายครั้งใหญ่ “คนส่วนใหญ่ตื่นนอน อาบน้ำ และไปทำงาน” วิลเลียมส์กล่าว “ฉันตื่นแล้วเหงื่อออก” หลังจากไปซ้อมที่คอร์ท เธอออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเสริมความแข็งแกร่ง กิจวัตรเต็มร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นทุกวัน “เวลาที่ฉันไม่ได้ออกกำลังกาย ฉันรู้สึกแปลก...
อ่านต่อไป →

เราทุกคนต้องการที่จะดู และ รู้สึกสวยงามที่สุดของเรา ไม่มีอะไรดีไปกว่าการรู้สึกดีกับตัวเอง อย่างไรก็ตาม การตกแต่งทั้งหมดไม่ใช่สิ่งภายนอก บางครั้งเพื่อให้ดูดีและรู้สึกดีที่สุด เราต้องทำงานจากภายในสู่ภายนอกเพื่อให้เกิดผลกระทบที่ยาวนานจริงๆ และเพื่อเป็นแนวทางในเรื่องนี้ ฉันจึงหันไปหา derm และผู้ก่อตั...
อ่านต่อไป →

ฉันมีเพื่อนที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นแกลลอนและคงสภาพได้ดีเยี่ยม ท้องแบน. ในทางกลับกัน ฉันมีความอ่อนไหวอย่างยิ่งต่ออาการท้องอืดท้องเฟ้อที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งรวมถึง H2O ที่ "มีฟอง" ด้วยเหตุผลนี้ ฉันจึงมีสติสัมปชัญญะเป็นพิเศษเกี่ยวกับนิสัยบางอย่าง อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนฉันจะสวมชุดที่เข้ารูปหรือใส่ชุดว่ายน้ำ...
อ่านต่อไป →

ทุกวันนี้ รู้สึกเหมือนกับว่าเกือบทุกคนมีอาการแพ้อาหารลึกลับบางอย่าง สิ่งนี้สามารถแสดงออกมาได้หลายวิธี: คุณท้องผูกเป็นเวลาสามวันหรือลงมาด้วย ปวดหัวนักฆ่า แต่ไม่สามารถระบุได้ว่าผู้กระทำความผิดคืออะไร - จนกระทั่งมันโผล่ออกมาอีกครั้ง (ดูเหมือน) ไม่มีที่ไหนเลย กำมือที่โชคร้ายจะแตกออกเป็นลมพิษหรือเกิดผ...
อ่านต่อไป →