พฤษภาคมเป็นเดือนแห่งการนอนหลับแห่งชาติ ดังนั้นตลอดทั้งเดือน เราจะตรวจสอบผลิตภัณฑ์และเสนอเคล็ดลับโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยคุณสร้าง den of zen ที่กระตุ้น zzzแม้ว่าคุณจะดื่มน้ำผลไม้สีเขียวและออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ก็ไม่ช่วยเรื่องสุขภาพของคุณหากคุณไม่ได้นอนหลับสบายตลอดคืน "พวกเราหลายคนนอนหลับไม่สนิ...
อ่านต่อไป →

ในชุดนี้ เรารวบรวมคำถามเกี่ยวกับความงามทั่วไป ซึ่งเราได้ยินคำตอบที่ขัดแย้งกันกว่า 23,464 ข้อในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และคำถามเกี่ยวกับความงามในตำนานก็เกิดขึ้นทุกครั้งโดย วิคตอเรีย มัวร์เฮาส์อัพเดทล่าสุด 06 มี.ค. 2017 @ 12:15 pmหากคุณมี 9-5 คุณอาจจะเช็คอินที่โรงยิมตั้งแต่เช้าตรู่หรือวิ่งบนลู่วิ่งระหว...
อ่านต่อไป →

หากคุณยังไม่รู้จักแฟชั่นและความงามบล็อกเกอร์ Cailey Darling ก็ถึงเวลาทำความคุ้นเคย แชมป์เปี้ยนด้านร่างกายวัย 27 ปีเพิ่งถูกไล่ออกจากอินเทอร์เน็ตโทรลล์ที่ตัดสินว่าเป็นของพวกเขา ภาระผูกพันที่จะเผยแพร่ความคิดเชิงลบหลังจากที่ดาร์ลิ่งโพสต์ภาพตัวเองเป็นนางแบบ ชุดว่ายน้ำ.ที่เกี่ยวข้อง: การศึกษาใหม่กำลังถ...
อ่านต่อไป →

Justin Bieber ยืนยันเมื่อต้นสัปดาห์นี้ผ่าน Instagram ว่าเขาเคย แอบต่อสู้กับโรคไลม์.“ในขณะที่หลายคนเอาแต่พูดว่าจัสติน บีเบอร์ดูเหมือนอึ กับยาบ้า ฯลฯ พวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Lyme" เขาเขียนโดยเสริมว่าเขาจะหารือเกี่ยวกับการวินิจฉัยระหว่าง docu-series ที่กำลังจะมาถึง ...
อ่านต่อไป →

ใครก็ตามที่พยายามเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะบอกคุณว่าไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างแท้จริง. ไม่ว่าคุณจะพยายามเลิกใช้ผลิตภัณฑ์จากนม มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน วีแกน ปลอดจี-ฟรี อะไรก็ตามที่คุณมี มันต้องมีความมุ่งมั่น ยังใช้พลังงานทางจิตเป็นจำนวนมาก คุณไม่สามารถบริโภคอย่างไร้เหตุผล (แม้ว่าเราต้องการ) ซ...
อ่านต่อไป →

เราเคยไปที่นั่นแล้ว: คุณกำลังเลื่อนดู Instagram และดูเหมือนว่าสิ่งที่คุณเห็นคือหน้าท้องที่กระชับและก้นที่แกะสลัก เป็นไปได้ยังไง เป็น? ความจริงก็คือ เซลฟี่เหล่านั้นส่วนใหญ่ถ่ายจากมุมที่สยดสยองสุด ๆ และในแสงที่ประจบสอพลอ เพื่อสร้างภาพที่ "สมบูรณ์แบบ" กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพียงไม่กี่วินาทีต่อมา บุคคลในภ...
อ่านต่อไป →

ตามที่ Frank B Hu, M.D., Ph. D. ของ ฮาร์วาร์ด ที.เอช. โรงเรียนสาธารณสุขจันทน์ตำนานกล่าวว่าการทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดนั้นเกินขีดจำกัดนั้นเป็นเพียง "การแนะนำอาหารให้เข้าใจง่ายมากเกินไปซึ่งทำให้เกิดความกลัวเรื่องไขมัน" ดร.หู กล่าว The New York Times. แม้ว่าจะมีคาร์โบไฮเดรตอยู่บ้างที่ควรหลีกเลี่ยง แต่...
อ่านต่อไป →

เป็นเรื่องที่ปลอดภัยที่จะบอกว่าเราทุกคนรอบรู้ผลในเชิงบวกของการออกกำลังกาย ตั้งแต่อารมณ์โดยรวมไปจนถึงประโยชน์ทางร่างกายที่เห็นได้ชัด ความกระตือรือร้นเป็นสิ่งสำคัญในทุกด้านของชีวิต แต่ผลการศึกษาใหม่พบว่า การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ 13 ชนิดงานวิจัยนี้ค่อนข้างใหญ่ โดยทีม...
อ่านต่อไป →

ในแต่ละปี American College of Sports Medicine และมูลนิธิ Anthem จะจัดอันดับเมืองที่เหมาะสมที่สุด (และไม่เหมาะสมที่สุด) ในสหรัฐอเมริกา รายการนี้อิงตาม American Fitness Index และ (สปอยล์) เรามีแชมป์ 3 สมัยในตำแหน่งอันดับหนึ่งวอชิงตัน ดี.ซี. กลับมาที่ numero uno. อีกครั้ง เป็นเมืองที่เหมาะสมที่สุดใน...
อ่านต่อไป →

สิ่งนี้ทำงานได้อย่างไร? ให้เราอธิบาย: สายรัดของผ้าอนามัยแบบสอดมีเทคโนโลยีบลูทูธ เห็นได้ชัดว่าบรรจุภัณฑ์มาพร้อมกับปุ่มเล็กๆ ที่คุณวางไว้ที่ใดที่หนึ่งบนตัวของคุณ จากนั้นคุณดาวน์โหลดแอปที่เกี่ยวข้องไปยังสมาร์ทโฟนของคุณ เพื่อให้สามารถตั้งค่าทุกอย่างให้เป็นจริงได้ เมื่อถึงขีดจำกัดสูงสุดของผ้าอนามัยแบบ...
อ่านต่อไป →