เพียงเพราะมันถึงเวลาที่จะเริ่มสวมชุดฤดูใบไม้ร่วงมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าถึงเวลาที่จะปล่อยตัวบิกินี่ฤดูร้อนที่คุณทำงานหนักเพื่อมัน ข่าวดี: คุณมีแรงจูงใจแล้ว! การพูดตรง: คุณจะต้องทำงานเพื่อมัน เช่นเดียวกับ ริฮานน่า, อาเรียนา กรานเด้, และ อลิเซีย คีย์ส, ซึ่งเป็นเพียงไม่กี่สุดยอดเทรนเนอร์ Harley Past...
อ่านต่อไป →

ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องทุ่มเททุกนาทีในชีวิตเพื่อการมีสุขภาพที่ดี บางครั้งแค่นาทีเดียวก็สำเร็จ สิ่งที่ต้องทำเพื่อนำนิสัยที่ดีสำหรับคุณมาใช้ใหม่คือความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อยและความเต็มใจที่จะทำเมื่อไรและที่ไหนก็ตามที่คุณทำได้"ตอนนี้มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณที่ให้ผลตอบแทนที่ดีในเวลาที...
อ่านต่อไป →

เรารู้ว่าเรารู้ระหว่างปาร์ตี้ในวันหยุดที่ดื่มเหล้า การสังสรรค์ในครอบครัวที่กินเชื้อเพลิง และสภาพอากาศที่หนาวเย็นในฤดูหนาว การรักษากิจวัตรการออกกำลังกายเป็นประจำนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายในช่วงเวลานี้ของปี ทำไมไม่ลองใส่ความสนุกสนานเล็กๆ น้อยๆ ลงไปในการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณไม่พลาด เราได้รวบรวมเครื่อ...
อ่านต่อไป →

นี้ บทความเดิมปรากฏบน Cooking Light. ติดตามเรื่องราวเพิ่มเติมได้ที่ cookinglight.com.ในขณะที่คนดังบางคนสาบานด้วยคีโต - อ้วนมาก แผนการลดน้ำหนักคาร์โบไฮเดรตต่ำ ที่ครอบงำปี 2018 ไม่มากก็น้อย — ผู้มีอิทธิพลด้านสุขภาพจำนวนหนึ่ง ที่โดดเด่นที่สุดคือ Jillian Michaels มี พูดต่อต้านมัน. พูดตามตรงคือสิ่งที่...
อ่านต่อไป →

NS ดันนิโจ สองพี่น้อง Danielle และ Jodie Snyder ได้รับข่าวมากมายสำหรับการดูตัวอย่างเครื่องประดับในธีม Fall #Boxerina เมื่อสัปดาห์แฟชั่นที่แล้ว แต่สิ่งที่เริ่มต้นจากแรงบันดาลใจได้กลายเป็นสิ่งที่เป็นจริง "เราอยากให้การเปิดตัวคอลเลคชัน Fall และการเปิดใช้งานทั้งหมดนั้นเป็นประสบการณ์ ไม่ใช่แค่เพียง เค...
อ่านต่อไป →

ในฐานะที่เป็นหนูยิม ฉันเป็นสาวกแทบทั้งหมด—โยคะ บูทแคมป์ คลาสปั่น—แต่สิ่งที่ฉันโปรดปรานในตอนนี้คือการฝึกความแข็งแรง (และโดยการฝึกความแข็งแรง ฉันหมายถึงการยกเวท ว้าววว หนักกว่าห้าหรือ 10 ปอนด์ และไม่ ไม่ใช่เรื่องจริงที่การยกของหนักจะทำให้คุณอ้วนขึ้น แต่ฉันพูดนอกเรื่อง... ) พอจะพูดได้ว่าฉันเคยสงสัยเ...
อ่านต่อไป →

อาเทคโนโลยี ด้วยฟีเจอร์วิดีโอเสมือนจริงในแอพสุขภาพใหม่ คุณไม่ต้องเดินทางไปพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาผิวเล็กน้อยและปัญหาฟันอีกต่อไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการเป็นสิวที่ไม่ดีหรือมีผื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณสามารถขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญจากโซฟาที่แสนสบายของคุณ แทนที่จะ...
อ่านต่อไป →

เราทุกคนคิดว่าเรารู้ดีว่ารูปโปรไฟล์ของเราเปิดเผยเกี่ยวกับบุคลิกภาพอย่างไร เช่น รักการเดินทาง มีแมวและเต่า 6 ตัว รักการออกกำลังกาย เป็นต้น แต่, การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย กำลังนำข้อมูลเชิงลึกอย่างละเอียดมาสู่สิ่งที่คุณ (อาจเปิดเผยโดยไม่รู้ตัว) เกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณผ่านรูปโปรไฟล์ที่ค...
อ่านต่อไป →

เป็นเวลากว่าทศวรรษที่ Tracy Anderson ได้แกะสลักร่างทั่วโลกให้เป็นรูปร่างโดยใช้วิธีการอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอ อันเป็นการผสมผสานระหว่าง การทำงานของกล้ามเนื้อและการเต้นรำแบบคาร์ดิโอ และตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสได้เพิ่มคลาสใหม่ให้กับรายการของเธอ กิจวัตร ส่วนที่ดีที่สุด? ได้แรงบันดาลใจจากลูกค้าประจำ...
อ่านต่อไป →

เด็กสาวสองคนที่มีการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันอย่างมากเดินเข้าไปในการทำความสะอาดและ... หมัดไลน์ที่จุดนั้นยังคงเป็น TBD เมื่อผู้ช่วยบรรณาธิการความงาม Dianna Mazzone และฉันค้นพบ ยูฟีเบ้ และของบริษัท รีบูต 28 วัน, เรากระตือรือร้นตัดสินใจที่จะจัดการกับมันด้วยกัน ในขณะที่เราค่อนข้างต่อต้านนิสัยการบริ...
อ่านต่อไป →