ไม่ว่าคุณจะกำลังเตรียมตัวสำหรับการทำความสะอาดตามกิจวัตรครั้งต่อไป พักฟื้นจากการพบทันตแพทย์ครั้งล่าสุด หรือพยายามรักษาฟันให้ดีที่สุด บริสุทธิ์ในระหว่างการเข้ารับการตรวจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทันตแพทย์ของคุณไม่ดุคุณในครั้งต่อไปที่คุณกลับมานั่งบนเก้าอี้ของเธอคือหมายเลขลำดับของฟัน หนึ่ง. ยิ่งไปกว่านั้น ก...
อ่านต่อไป →

ภูมิปัญญาดั้งเดิมถือได้ว่าผู้ชายมีความได้เปรียบตามธรรมชาติเมื่อพูดถึงความสามารถทางกายภาพ แต่ในการวัดความฟิตที่สำคัญอย่างหนึ่ง ที่จริงแล้วผู้หญิงออกมาเหนือกว่า กลับพบกับสิ่งใหม่ๆ เล็กๆ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารสรีรวิทยาประยุกต์ โภชนาการและการเผาผลาญ.นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลูในแคนาดาสั่งให้ผ...
อ่านต่อไป →

เช่นเดียวกับแง่มุมอื่นๆ ของชีวิตในแมนฮัตตัน ชาวนิวยอร์กไม่ได้ออกกำลังกายด้วยเกลือเม็ด เราทุ่มเทเต็มที่ในเรื่องฟิตเนส ซึ่งอธิบายถึงสตูดิโอบูติกมากมายที่เฟื่องฟูใน Big Apple ในตอนนี้ เพื่อเป็นเกียรติแก่ปีใหม่แห่งการมีสุขภาพที่ดี เราขอนำเสนอชั้นเรียนที่ร้อนแรงที่สุดใน N.Y.C. ตั้งแต่โยคะวินยาสะแบบอุ่...
อ่านต่อไป →

หากคุณติดตาม Demi Lovato บนโซเชียลมีเดีย คุณจะรู้ว่านักร้องรายนี้กำลังโพสต์วิดีโอและจับภาพของ การออกกำลังกายที่ทรหดของเธอ ที่จะกระตุ้นให้ ใครก็ได้ เพื่อตียิม Bench squats, วิดพื้น, ชกมวย, คุณชื่อมัน, Demi น่าจะทำตอนนี้ และแม้ว่าการออกกำลังกายอันหนักหน่วงของนักร้องจะน่าประทับใจมากกว่าเห็นได้ชัดว่า...
อ่านต่อไป →

Ashley Graham สาดน้ำเมื่อเธอกลายเป็นผู้หญิงขนาดบวกคนแรกที่โพสท่าบนหน้าปกของ ภาพประกอบกีฬาปัญหาชุดว่ายน้ำของปี 2559 เธอยังเป็นผู้สร้างชุดว่ายน้ำที่น่าทึ่งสำหรับผู้หญิงขนาดบวกอีกด้วย (ชุดว่ายน้ำ) และยังคงสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงในทุกรูปแบบและทุกขนาด เมื่อพวกเขาสำรวจโลกที่มักจะวิจารณ์รูปแบบผู้ห...
อ่านต่อไป →

เรารู้ว่าคุณคิดอย่างไร—วันอื่น แฮชแท็กอีกวัน แต่ก่อนที่คุณจะกลอกตา ให้โอกาส #MermaidThighs ที่ระบาดในสัปดาห์นี้ คุณคงจำความคลั่งไคล้ #thighgap ในอดีตได้ คุณรู้จักผู้หญิงที่โชว์ช่องว่างระหว่างต้นขาของพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย ได้รับการกระทบกระเทือนอย่างมากจากการส่งเสริมภาพลักษณ์เชิงลบและเป้าหมายที่ไม่...
อ่านต่อไป →

เรียกว่า Lululemon Lab, ร้านค้าทำหน้าที่เป็นทั้งพื้นที่ค้าปลีกและศูนย์บ่มเพาะการออกแบบ โดยนำเสนอสินค้ารุ่นลิมิเต็ดเอดิชั่นที่สร้างขึ้นภายในพื้นที่นั้นเอง Lab store แห่งแรกเปิดตัวในบ้านเกิดของแบรนด์ในแวนคูเวอร์ในปี 2009 และตอนนี้แล็บได้มาถึงสหรัฐอเมริกาแล้ว (โบนัสสำหรับผู้ที่คลั่งไคล้กีฬา)แตกต่างจ...
อ่านต่อไป →

แบล็คฟรายเดย์ใกล้จะมาถึงแล้ว และสตูดิโอฟิตเนสบูติกก็กำลังเข้าสู่จิตวิญญาณแห่งการออม จากชั้นเรียนพิเศษและดีลเกี่ยวกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เก๋ไก๋ที่สุด ต่อไปนี้คือรายการพิเศษยอดนิยมจากผู้มีชื่อเสียงในวงการฟิตเนสบัลเล่ต์ที่สวยงามสร้างขึ้นโดยอดีตนักบัลเล่ต์มืออาชีพ Mary Helen Bowers การออกกำลังกาย Ba...
อ่านต่อไป →

ดาราดังสนับสนุนให้ผู้หญิงไปยิม แต่ไม่ใช่เพราะเหตุผลแรกที่คุณนึกถึง นางเอกที่เรียนออกกำลังกายกับ ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส Tracy Anderson ที่สตูดิโอ Tribeca ของเธอในนิวยอร์กซิตี้ 'แกรมเซลฟีในยิมพร้อมข้อความสำคัญ เธอเตือนว่าการออกกำลังกายไม่ใช่แค่การใส่กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่เท่านั้น: มี อิทธิพลที่กว้าง...
อ่านต่อไป →

นี้ บทความเดิมปรากฏบน Health. ติดตามเรื่องราวเพิ่มเติมได้ที่ สุขภาพ.คอมปรากฎว่ามีการหมุนมากกว่าหนึ่งครั้งในอาหาร keto ซึ่งเป็นวิธีการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันสูงและทันสมัย คุณได้รับอาหารดั้งเดิมที่เข้มงวดมาก ซึ่งประมาณ 5% ของแคลอรีต่อวันของคุณมาจากคาร์โบไฮเดรต 75% ถึง 90% ของแคลอรี่...
อ่านต่อไป →