duydun mu Sınıf? Ünlü fitness eğitmeni Taryn Toomey tarafından yaratılan ruhani zihin-beden egzersizi, New York ve Los Angeles'ı vuran en son kült fitness çılgınlığıdır ve dünyanın dört bir yanından hayranları cezbetmektedir. Naomi Watt ile Christy Turlington Burns. Deneyimsizler için 65 ila 75 d...
Okumaya devam et →

Saat 22:00. Richard Simmons'ın nerede olduğunu biliyor musun?LAPD'ye göre, her şey yolunda ve çok popüler podcast olmasına rağmen o evde. Richard Simmons'ı Kaybetme benim ve dünyanın geri kalanının bu ifadenin geçerliliğini sorgulamasına neden oldu. Size biraz arka plan vermek gerekirse, herkesin...
Okumaya devam et →

Size her ay özenle hazırlanmış, iyi düşünülmüş bir kutu ikramın teslim edilmesini sevmeyen şey nedir? Güzellik kutuları gibi huş ağacı ve FabFitEğlenceli En iyi raflarımızın her zaman güzellik ürünleriyle dolu olduğunu garanti ettik, ancak genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir d...
Okumaya devam et →

Bir zamanlar fotoğraf düzenleme sadece parlak dergi kapaklarını süsleyen modellere ve ünlülere mahsustu. Şimdi? Herkes, cep telefonundaki bir uygulamaya birkaç dokunuşla görünüşünü dijital olarak değiştirebilir. Selfie'ler artık gerçekten selfie değil çünkü fotoğrafın başka biri gibi görünmesini ...
Okumaya devam et →

Yoga benim kişisel tercihim olsa da, birçok kişi onu korkutucu buluyor. Arkadaşlarımın bana katılma istekleri her zaman "Gerçekten bir yoga insanı değilim" veya "Ben değilim" ile karşılanır. yeterince esnek." Ama gerçek şu ki, yoga dersleri sadece mükemmel tonda, spandex kaplı bir deniz değildir....
Okumaya devam et →

Khloé Kardashian kendini fitness rutinine adamış ve fit olma hileleri hakkında hayranlarına açık.Pazartesi günü, herkesin evde bir spor salonu oluşturmak için olmazsa olmazları hakkında bilgi vermesine izin verdi. kendi sitesinde güncelleme. Onun listesinde mi? Poponuzu, karın kaslarınızı, kollar...
Okumaya devam et →

Sonbahar saati değişikliğinin ruh halinizi ve enerji seviyenizi düşürebileceğini herkes bilir, özellikle de artık kısalmış olan gün ışığı saatlerinizin çoğunu iç mekanlarda geçiriyorsanız. Ve daha erken gün batımlarının ve daha düşük sıcaklıkların dışarıda daha az ve evde kanepede daha fazla zama...
Okumaya devam et →

Ağır içme ve yıllarca sigara içmek sağlıksız bir yaşam tarzının iyi bilinen özellikleridir. Yeni bir araştırmaya göre, sizi daha yaşlı gösterebilirler.Yeni araştırmada, içinde yayınlandı Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi, bir grup Danimarkalı araştırmacı, Kopenhag Şehri Kalp Çalışmasında 11...
Okumaya devam et →

Hindistan cevizi yağı için buradan her şey yokuş aşağı olabilir. Whole30, Paleo ve Keto gibi sağlıklı yaşam trendlerini ve diyetlerini takip eden herkes için sevilen süper yiyecek / mutfak elyafı aslında sizin için korkunç olabilir.En azından bir Harvard profesörünün söylediği bu. Almanya'daki Fr...
Okumaya devam et →

Burada birkaç kalori kesmek hemen tartıda görünmeyecek, ancak tutarlı değişiklikler yapmak görünecektir. İşte gün boyunca fazla kalorileri hiç kaçırmadan atmanın 10 zahmetsiz yolu.1. Çayınızı veya kahvenizi sade için Yakın zamanda ders çalışma dergide yayınlandı Halk Sağlığı Kahvelerini sade içen...
Okumaya devam et →