Sırf daha fazla sonbahar katmanı giymeye başlamanın zamanı geldi diye, o kadar çok çalıştığınız o yaz bikini vücudunu bırakma zamanının geldiği anlamına gelmez. İyi haber: Zaten motive oldunuz! Düz konuşma: Bunun için çalışmak zorunda kalacaksın, tıpkı rihanna, Ariana Grande, ve Alicia Keys, süpe...
Okumaya devam et →

Hayır, hayatınızın her dakikasını sağlıklı olmaya adamak zorunda değilsiniz. Bazen sadece bir dakika yeterli olacaktır. Sizin için iyi olan yeni alışkanlıkları benimsemek için gereken tek şey, biraz yaratıcılık ve bunları mümkün olan her yerde ve her zaman yapmaya istekli olmaktır."Şu anda sağlığ...
Okumaya devam et →

Alkollü tatil partileri, yiyecekle beslenen aile toplantıları ve soğuk kış havası arasında, yılın bu zamanında düzenli bir egzersiz rutini sürdürmenin pek kolay olmadığını biliyoruz. Öyleyse neden sizi yolda tutmanıza yardımcı olmak için kondisyonunuza biraz eğlence katmıyorsunuz? Terlemeyi bir a...
Okumaya devam et →

Bu makale ilk olarak Cooking Light'ta yayınlandı. Bunun gibi daha fazla hikaye için ziyaret edin pişirmelight.com.Bazı ünlüler keto - yüksek yağ, çok düşük karbonhidratlı kilo verme planı 2018'de az ya da çok hakim olan - en belirgin şekilde Jillian Michaels olmak üzere bir dizi sağlık etkileyici...
Okumaya devam et →

NS Dannijo kız kardeşler Danielle ve Jodie Snyder, geçen Moda haftasında Sonbahar #Boxerina temalı mücevher önizlemeleri için bir ton basında yer aldılar ancak ilham olarak başlayan şey çok gerçek bir şeye dönüştü. "Sonbahar koleksiyonunun piyasaya sürülmesinin ve etrafındaki tüm aktivasyonun den...
Okumaya devam et →

Biraz spor salonu faresi olarak, hemen hemen her şeye adandım - yoga, eğitim kampı, spin sınıfı - ama şu anki favorim kuvvet antrenmanı. (Ve kuvvet antrenmanı derken, ağırlık kaldırmayı kastediyorum vaaaaay beş veya 10 pounddan daha ağır. Ve hayır, ağır kaldırmanın sizi şişireceği doğru değil. Am...
Okumaya devam et →

Ah, teknoloji. Yeni sağlık uygulamalarındaki sanal video özellikleri sayesinde, küçük cilt ve diş sorunları hakkında danışma almak için artık bir doktorun ofisine gitmeniz gerekmiyor. Başka bir deyişle, kötü bir sivilce ya da daha çok gözle görülür bir kızarıklıktan muzdaripseniz, dışarı çıkmak y...
Okumaya devam et →

Hepimiz profil fotoğraflarımızın kişilik hakkında ne ortaya koyduğunu bildiğimizi düşünürüz; seyahat etmeyi sever, altı kedisi ve bir kaplumbağası vardır, egzersiz yapmayı sever, vb. Fakat, Pennsylvania Üniversitesi'nden yeni bir araştırma Seçtiğiniz profil resimleri aracılığıyla kişiliğiniz hakk...
Okumaya devam et →

On yıldan fazla bir süredir, Tracy Anderson imza yöntemini kullanarak dünyanın her yerindeki vücutları şekillendirdi. kas çalışması ve dans kardiyo ve şimdi fitness uzmanı serisine yeni bir sınıf ekledi rutinler. En iyi kısım? Düzenli müşterilerinden birinden ilham alıyor, Jennifer Lopez.TAva (ba...
Okumaya devam et →

Çok farklı diyetlere sahip iki kız, bir arınmaya girer ve... Eh, noktadaki yumruk çizgisi hala TBD'ydi. Güzellik editörü yardımcısı Dianna Mazzone ve ben keşfettiğimizde Euphebe ve şirketin 28 Günlük Yeniden Başlatma, hevesle birlikte çözmeye karar verdik. Oldukça zıt günlük beslenme alışkanlıkla...
Okumaya devam et →