Takviye almanın şık olmadığı bir zaman vardı. Şimdi, Elle Macpherson ve Aerin Lauder sayesinde, vitamin ve takviye şişeleriniz için bir dolap rafı ayırmak yerine ne kullandığınızı göstermek isteyeceksiniz.İkili, Macpherson'ın beslenme uzmanı Dr. Simone Laubscher ile birlikte kurduğu sağlık şirket...
Okumaya devam et →

Birçoğumuz antrenman öncesi makyaj yaptık veya en azından günün sonunda spor salonuna gitmeden önce makyajımızı sürdürdük. Sonuçta, sadece antrenmana başlamak istediğinizde onu çıkarmak size bir güçlük gibi gelebilir. Ve spor salonunda işimizi yaparken renkli kozmetik kullanmamamız söylendi., baz...
Okumaya devam et →

Dürüst olacağım. Oturduğum gün çok sıcak hissetmiyordum Olimpik yüzücü Dana Vollmer. Hiçbir şeyin yolunda gitmediği günlerden biriydi: Metro ertelendi, kahvem kazağıma döküldü ve kasvetli hava beni en iyi şekilde etkiledi. Temel olarak, güvenim neredeyse olması gereken yerde değildi.Ancak kendi a...
Okumaya devam et →

ABD sağlık hizmetleri tartışmasına ve sigortanın değişme şekline dikkat ettiyseniz kadın sağlığını etkileyebilir, muhtemelen biliyorsunuzdur koz idare, işveren sponsorluğundaki doğum kontrolünün hayranı değildir. Başkan, Mayıs ayında yasayı geri almak için bir yürütme emri imzaladı. ObamaÇoğu sig...
Okumaya devam et →

Victoria'nın Sırrı Angel Candice Swanepoel, podyumda ve pist dışında mükemmelliğin resmidir. Bu yüzden Güney Afrikalı süper model bu hafta 34. cadde New York amiral mağazasını ziyaret ettiğinde, onun nasıl her zaman bu kadar çarpıcı göründüğünü bulmamız gerekti. ile sohbet etti Modaya uygun formd...
Okumaya devam et →

Onlarca yıldır, geleneksel bilgelik (ve Jane Fonda), kardiyonun en iyi egzersiz olduğunu söyledi. kilo kaybı. Ardından, metabolizmanızı hızlandırmak ve uykunuzda kilo vermek için yapılması gereken bir hareket olarak, kuvvet antrenmanı ön plana çıktı ve birçok egzersiz meraklısını katılmaya teşvik...
Okumaya devam et →

Geçen Salı, uzun zamandır yapmadığım bir şey yaptım: Vücudumu dairemin dışına sürükledim ve koşuya çıktım. (Ayrıca Tinder'ı kendime saygımdan dolayı sildim, ancak bu yazının konusu bu değil.)Bu çok klişe, ama bir millik aptal koşu beni çok uzun zamandır hissetmediğim kadar iyi hissettirdi. Yaklaş...
Okumaya devam et →

Çoğumuzun kırmayı dilediğimiz bazı kötü alışkanlıkları var ve sonunda onu tekmelememize yardımcı olabilecek akıllı bir cihaz olabilir. HabitAware şirketi, ortalamanıza çok benzeyen akıllı bir bileklik olan Liv'i yarattı. fitness takipçisi, ancak asıl işlevi, yapmak istediğiniz bir alışkanlığa ne ...
Okumaya devam et →

Çocukken (ve itiraf etmeliyim ki bazen bir yetişkin olarak bile) her zaman bir şeylerin hemen olmasını istedim. Eğer daha iyiye doğru bir değişiklik olursa, bunu gerçekleştirmek için gerekli olan “bebek adımlarını” atmak için gereken sabrı kullanmam neredeyse imkansızdı. Ayrıca düzenli olarak “Ro...
Okumaya devam et →

Dışarıda bir sürü uyku çalışması var ve özünde her biri bize aynı şeyi söylüyor: Yeterince zzz almıyoruz. Ancak yeni araştırmalar, teşekkür edebileceğimizi buluyor. ufalanan uykumuz için toplumsal baskılar.Anlaşılan, çalışmaGezginlerin yeni bir zamana uyum sağlamasına yardımcı olan bir akıllı tel...
Okumaya devam et →