Ocak ayında, o zamanlar altı aylık olan kızım için bir çocuk doktoru randevusunda bana iPad benzeri bir cihaz verildi ve aşağıdaki gibi istemlere 1 ile 10 arasında bir ölçekte yanıt vermem istendi: 'Son yedi gün içinde,Gülmeyi başardım ve olayların komik taraflarını gördüm' ve 'Nedensiz yere endi...
Okumaya devam et →

"Hamile olmayı seviyorum. Hamile olmamaktan daha çok seviyorum. Ama baş ağrıları, aman tanrım baş ağrıları. Birisi...lütfen yardım edin. Su demeyin. Veya Tylenol. Veya demir. Veya magnezyum. Büyüye ihtiyacım var."Evet, Chrissy Teigan doğruca söyledi, Aralık 2017'de bebek Miles'a hamileyken. Hamil...
Okumaya devam et →

2020, fitness rutinlerimizin tepetaklak olduğu yıldı. Classpass ve spor salonu üyeliklerimizde takas yaptık. süslü egzersiz aynaları ve evde egzersiz uygulamaları. Sonunda onlarca yıllık spor sütyenlerini attık ve başladık şık yeni egzersiz kıyafetleri için alışveriş (onları bizden başka kimse ta...
Okumaya devam et →

Cadılar Bayramı söz konusu olduğunda, fitness akış uygulaması obé her şeyi çok ciddiye alıyor - sadece kostümünün her detayını aylar öncesinden planlayan bir arkadaş olarak düşünün.Bu nedenle platform, büyük güne kadar uzanan temalı egzersiz sınıflarından oluşan eksiksiz bir program oluşturdu. 70...
Okumaya devam et →

Arkadaşın bu yaz evleniyor. Belki ofisin yeniden açılıyordur. Ya da 2019'dan beri ilk kez seyahat etmek üzeresiniz. heyecanlısın. Ama aynı zamanda… biraz korktun mu? Tekrar bu kadar çok insanın etrafında olmak nasıl bir şey olacak? Güvenli mi? Ve sosyal durumlarda nasıl iyi işleyen bir insan gibi...
Okumaya devam et →

Diyet kültürü sayesinde, fitness endüstrisi gerçekten sağlıklı olmak için gerekenler hakkında yanlış bilgilerle dolu. Ve birçok spor salonu hala kapalıyken (ve bazı sporcular spor salonlarını açık oldukları yerlerde kullanmamayı tercih ediyor), daha fazla insan her zamankinden daha fazla kendi an...
Okumaya devam et →

Apple Fitness+, piyasadaki en kapsayıcı fitness platformunu oluşturma görevinde. İster daha önce spor salonuna hiç gitmemiş olun, ister profesyonel bir sporcu olun, 21 antrenörü herkes için bir antrenman sunuyor (tek yapmak istediğiniz bloğun etrafında yürüyüşe çıkın). Bu nedenle, bu baharda ders...
Okumaya devam et →

2018 yılının Ekim ayında kızıma hamile kalmadan önce bu ülkedeki çoğu kadın gibiydim: Hamilelikten gerçekten ne bekleyeceğim hakkında neredeyse hiçbir şey bilmiyordum. Sonra, altı hafta sonra, bir klozetin etrafına kıvrıldım ya da Vermont'ta bir yan yolda arabayı durdurdum ya da tamamlamayı anlay...
Okumaya devam et →

Sekiz yaşındayken ve kros koşusu için kaydolduğumda, bir yarışa katılacağımın ve çok fazla koşunun olacağının farkındaydım. Yine de yaptım. Altı yıl önce, benim gibi televizyon tarafından yetiştirilen arkadaşım Kelly'ye katıldım ve şimdiye kadarki en güçlü takımı oluşturdum. Arkadaşlar- temalı tr...
Okumaya devam et →

Elodie Jean-Philippe bunu fark ettiğinde, COVID sırasında evden çalışmak, hayatında çok fazla hareket kaçırıyordu, kendini egzersiz yapmaya zorlamaya çalıştı. “İki hafta yoğun bir şekilde çalışırdım ve sonra altı ila sekiz hafta çalışmayı bırakırdım” diyor. "Sonra yavaş gitmeye karar verdim, sade...
Okumaya devam et →