Часто гуде мода та моменти поп -культури, які ми пам’ятаємо найбільше з попереднього десятиліття. Але вислухайте нас - тенденції в харчуванні можуть допомогти визначити підлітків так само добре оголене плаття або Ліццо і її мантру «почуваюся добре, як у пеклі». (Пам’ятаєте грейпфрутову дієту 1980...
Продовжити читання →
Дієта
Найпопулярніші тенденції дієти десятиліття
Що таке середземноморська дієта?
Якщо ви хочете очистити свій раціон у 2021 році, не врізаючи вуглеводів або червоного вина, то середземноморська «дієта» може стати для вас кроком. Дієта в лапках, тому що це дійсно більше спосіб життя (заснований на вживанні тонн овочів і корисних жирів), ніж обмежувальна дієта - це також мрія к...
Продовжити читання →
Що таке Veganuary? Переваги вегетаріанської дієти для здоров’я
Незважаючи на традиційні резолюції часто зазнають невдач, це має сенс, що з новим роком ми відчуваємо натхнення, отримуючи шанс витерти чистоту і стати найздоровішою версією себе. (Зверніть увагу на січневий натиск повідомлення "новий рік - нові ви".)Поки ми вже маємо Сухий січень, тепер є ще оди...
Продовжити читання →
Я їв, як Том Брейді, і це перетворило мене на шаленого вуглеводів
На перший погляд, це може здатися не таким, як захисник "Нью -Інгленд Патріотс" Том Брейді і я маємо багато спільного. Я ніколи не кидав тачдаун, не кажучи вже про понад 400 з них, і я ще рідше переконую супермодель полюбити мене (Девід Генді, де ти?). Тим не менш, я володію кількома парами уггів...
Продовжити читання →
Побічні ефекти кето -дієти, про які потрібно знати
Ви, напевно, щось чули про це кето -дієта та його передбачувані переваги - втрата ваги, зниження рівня цукру в крові та зниження артеріального тиску серед них. Від таких знаменитостей, як Кортні Кардашян на таких впливових людей Янтарний філеруп Кларк — який, як повідомляється, скинув 50 фунтів. ...
Продовжити читання →
Список продуктових магазинів Кето: 30 продуктів для покупки
Похід до продуктового магазину - досить складне завдання без додаткової роботи по покупці певних продуктів, тому що ви дотримуєтесь дуже конкретного плану харчування. Якщо ви дотримуєтесь кето -дієтаНавігація по проходах у пошуках предметів, які дозволяє спосіб життя з високим вмістом жирів та ни...
Продовжити читання →
Кето і періодичне голодування
Без вуглеводів, тривалих обмежень в їжі і без цукру? Це екстремально, і експерти кажуть, що є як плюси, так і мінуси. За Керолайн Шеннон-КарасикОновлено 29 липня 2019 року о 9:45На даний момент ви, напевно, чули про кето, дієту з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, яку рекламують ...
Продовжити читання →
Ми спробували: веганська дієта Бейонсе
Коли ми вперше про це дізналися Бейонсе співпрацювала зі своїм тренером Марко Борхесом донести її програму рослинної дієти до мас через доставку додому, у нас виникло багато запитань: чи їстівно? Навіть добре? Чи вистачить їжі? Бо 22 дні – це довгий термін, друзі мої. Що ж, ми закрутили програму....
Продовжити читання →
Вам сподобається цей смачний та здоровий рецепт смузі на сніданок від тренера Кейт Аптон
Підніміть руку, якщо хочете набір пресів на 2016 рік? Так, і ми б теж, але жодні хрускіти не скасують погану дієту. І найважливіший прийом їжі - це перша. "Дослідження показало, що люди, які пропускають сніданок, в кінцевому підсумку їдять більше протягом дня - приблизно 100 калорій", - каже знам...
Продовжити читання →
Єдине, що заважало мені переїдати
Скажімо так, дзен - це не перше слово, яким я б описав себе. Я більше потрапляю у табір із високим рівнем напруженості, який нервує на все. Тож уважність - психічний стан, досягнутий шляхом зосередження вашого усвідомлення на теперішньому моменті - для мене здався далеким ударом. Але розумне житт...
Продовжити читання →