Всяка година, точно когато сме готови да започнем един месец Хелоуин и PSL всичко, ние сме бомбардирани с друг сезон от непразничния вид: сезон на грип.И тази година, според CDCполучаването на ваксината „е по -важно от всякога“, не само за да защитите себе си, семейството си и общността си -но за...
Продължавай да четеш →

Няма съмнение в това - стресът е част от живота и той се отразява на ума и тялото ви. Всъщност, според проучване от 2017 г. Американският институт за стрес, повече от 70 процента от хората в САЩ изпитват физически и психологически симптоми в резултат на стрес. Що се отнася до управлението на стре...
Продължавай да четеш →

Когато има повече суперхрани за красота от номинациите за Оскар на Мерил Стрийп, е трудно да се знае с какво да се почерпим първо. За щастие, тези закуски са не само богати на енергия с ефективни хранителни вещества, но и вкусно снизходителни. Прочетете за Със стил любимите лакомства на екипа за ...
Продължавай да четеш →

Както потвърди затварянето на фитнес зали по целия свят, най -удобните - и реалистични - тренировки са тези, които се правят от собствената ви всекидневна, необходимо минимално оборудване. Но за тези, които нямат време (или желание, ако трябва да сме честни) за едночасово изпотяване, това не озна...
Продължавай да четеш →

Ако вашите тренировки се чувстват като голямо усилие в момента, Меган Руп получава го. Треньорът създаде Обществото на скулптурата след като се мъчеше да намери тренировъчен клас, който да е ефективен и забавен - известен още като такъв, който всъщност щеше да се случи.Ясно е, че е търсила нещо. ...
Продължавай да четеш →

Докато ваканционният сезон изглежда много различен тази година поради пандемията, повечето от нас все още изпитват обичайния стрес, който идва с опитите да се тъпче в пазаруване, (виртуални) празнични партита и работни проекти - и все пак управлявам да намеря време за сън.И въпреки че стресът се ...
Продължавай да четеш →

„Липсата на способност да правим информиран избор относно контрола на раждаемостта означава, че сме на милостта на нашите лекари да вземат решения вместо нас“, казва д -р Сара Е. Хил, автор на Това е вашият мозък за контрол на раждаемостта.От Рейнсфорд ЩауферАктуализирано на 01 октомври 2019 г. в...
Продължавай да четеш →

Когато моят тревожност излиза извън контрол, за мен сънят почти не съществува. Бъркам и се обръщам, събуждам се на всеки час, защото стресът е в сила с регулирането на температурата, или просто лежа и зяпам нагоре към тавана, докато преразглеждам всяко взаимодействие, което съм имал с човешко същ...
Продължавай да четеш →

През изминалата година, точно преди Коледа, Бях напълно унищожена, когато приятелят ми скъса с мен. И двамата бяхме току -що излезли от бракове - развода ни дори не бяха съставени документи - и той смяташе, че моментът не е подходящ. Това, че и той изглеждаше тъжен за това, ми направи по -трудно ...
Продължавай да четеш →

Феминизмът в тампонната пътека не се ограничава до специфичното за спорта разнообразие, нито е въплътен от жена, облечена в бяло, която танцува на плажа, придружена от сценарий, който ви казва да се насладите на потока си. Компании като Лола (на снимката по -горе) възприемат уникален подход към ж...
Продължавай да четеш →