Първият ви период е момент, дефиниран от множество силни емоции - такива, които никога няма да забравите. За много от нас това беше неудобно, вълнуващо, може би малко страшно, но най -вече объркващо. Не само, че трябва да свикнете с месечен посетител, който понякога се отбива с убийствени крампи ...
Продължавай да четеш →

Винаги съм имал мислене, че по една ябълка на ден наистина го прави дръжте лекаря далеч. Направих мисълта да ям хранителни, добре закръглени ястия, така че да не се налага да приемам витаминни добавки. Мисля, че това отчасти се дължи и на факта, че витаминните хапчета, смоли и прахове винаги са м...
Продължавай да четеш →

Нещо не работеше. Нещо ме спираше от най -големия ми потенциал и от това да ми помогне да разбера истинското си щастие. И не беше човек. Не можех да обвинявам бивше гадже или неуспешен любовен интерес. Не беше град или работа. Аз бях. Това бяха навиците и циклите, в които продължавах да се връщам...
Продължавай да четеш →

Миналия февруари Рене Видор отиде да бяга. По време на тренировката тя получи астматичен пристъп. Проблемите с дишането бяха напълно неочаквани за сега 37-годишната майка на две деца, която никога преди не беше изпитвала астма. Беше обезпокоително, но едва след няколко месеца, когато изобщо не мо...
Продължавай да четеш →

Много хора за първи път се запознаха с MIRROR от реклами в метрото или публикации в Instagram от Дженифър Анистън, Рийз Уидърспун и Гуинет Полтроу. „Почти невидимата домашна фитнес зала“, която ви позволява да предавате поточно тренировки през цифров екран-и след това се удвоява като огледало в ц...
Продължавай да четеш →

Ако изобщо сте запознати със света на бутикови пилатес студия, вероятно сте чували [solidcore] - беше едно от Любимите часове за тренировки на Мишел Обама в D.C. Тренировката с ниско въздействие, но с висока интензивност използва бавни и контролирани движения, за да извайва желаните „дълги“, чист...
Продължавай да четеш →

Ако не сте обръщали голямо внимание, може да се почувствате като потоп от закони срещу абортите, които току-що излязоха от тази седмица и изведнъж Съединените щати се напълниха Приказката на слугинята. И, честно, усещането е такова. Но това, което наистина се случва, е кулминацията на 40-годишнат...
Продължавай да четеш →

Ако искате супер ефективна тренировка, насочена към цялото ви тяло и ви дава голямо умствено освобождение, не търсете повече от бокса. И ако сте съвсем нов в света на удари и пресичане, Мрънкане е идеалното място за начинаещи. Тяхната тренировка съчетава боксови тренировки с укрепващи подови упра...
Продължавай да четеш →

Тази седмица точно като президент Байдън обявено че всеки възрастен вече има право да получи ваксина срещу Covid-19, културата, предизвикваща страха от плодовитостта и антинаучната антивакс, се сблъска, за да създаде чисто хаотично зло. Според новата теория на конспирацията, циркулираща в социалн...
Продължавай да четеш →

Не е тайна, че всички искаме сладки, лъскава, и здрава коса - но много от нас не осъзнават, че храната, която ядем, може да ни помогне да я набавим. Истината е, че ключът към здравата коса е да се уверите, че получавате (и усвоявате) всички хранителни вещества, от които се нуждаете от вашата диет...
Продължавай да четеш →