Ať už jde o boj volební stres nebo obavy z pandemieOdborníci na duševní zdraví neustále nabízejí cvičení jako neuvěřitelně silný mechanismus zvládání. Ale pokud jste neměli ve zvyku cvičit podle pravidel, jednoduše začít (nebo znovu začít) s cvičební rutinou může být těžké – ať už je váš konečný ...
Pokračovat ve čtení
Zdraví A Kondice
Jak začít cvičit: 13 tipů na cvičení pro začátečníky
Tetování bradavek mění hru pro pacientky, které přežily rakovinu prsu
Letos v dubnu Piret Aava strávil celou dobu pomalé, pětihodinové jízdy vlakem domů z Washingtonu, D.C., do New Yorku, kreslením bradavek. "Někdo vedle mě se na mě díval jako: Co to děláš?!" říká se smíchem kosmetický tetovač narozený v Estonsku. Ale zdálo se, že na její sousedku udělaly dojem rea...
Pokračovat ve čtení
Vše, co potřebujete vědět o testování BRCA
Mám ráda svá prsa.Jsou skvělí. Vypadají dobře v tričku, cítí se dobře, když se jich dotknete, a jsou z nich malé, ale funkční polštářky pro kočky a určité lidi. O to těžší je vědět, že se s nimi možná budu muset jednoho dne rozloučit.Mám v rodině rakovinu prsu. Měla to moje babička, má to moje te...
Pokračovat ve čtení
Díky veganství se cítím o 10 let mladší
Dřív jsem byl na švagrovou naštvaný, protože byla veganka. U mámy bychom si dali grilovačku a ona by přinesla své veganské placičky a já bych si myslel, že by měla jíst naše vynikající vaření a nebýt tak vybíravá. (Promiň, sestřičko!)Ale jde o to, že vždycky vypadala skvělý.Mezitím moje máma a mo...
Pokračovat ve čtení
Proč vaše novoroční předsevzetí vždy selže
Jak se leden blíží, dáváme si předsevzetí. Často se tyto cíle točí kolem kondice nebo přepracování našeho jídelníčku. (Výzkum zveřejněný v roce 2016 ukazuje, že 55 procent rozlišení souvisí se zdravím). Ale než přijde únor, studie ukazují většina z nás opustila změny, ze kterých jsme byli před pá...
Pokračovat ve čtení
Vyzkoušeli jsme 4 produkty, které vám pomohou lépe spát
Nemám nejlepší výsledky, pokud jde o včasné spaní, nebo jen obecně.Před několika lety jsem byl v bodě, kdy jsem spal ve 2 hodiny ráno bylo to pro mě normální, obvykle se zapnutou televizí - volal se pořad na Netflixu Květiny Vzal bych si to, což bylo v podstatě jen video různých květin rozkvétají...
Pokračovat ve čtení
Zde jsou k dispozici biologicky rozložitelné vložky a tampony
V době, kdy váš poslední maxi pad degraduje na skládku, bude žít a zemřít 31 generací vašich potomků. Děti vašich dětských dětí a děti jejich dětí budou všechny mrtvé. Vaše použitá podložka však zůstane.Tradiční podložky jsou vyráběny převážně ze syntetických materiálů - v některých případech až ...
Pokračovat ve čtení
Nejlepší cvičení pro zvládání hněvu
Asi v polovině slyšení senátního výboru došlo k bodu Dr. Christine Blasey Ford podrobně popsala své vzpomínky na večer, který říká tehdejší kandidát Nejvyššího soudu Brett Kavanaugh ji sexuálně napadl, kde můj vztek právě vřel. Vřelý hněv jsem pociťoval od toho dne v listopadu 2016, kdy byl Donal...
Pokračovat ve čtení
Zde je důvod, proč Meghan Markle stále vypadá těhotná
My pokorné masy byly ozdobeny našimi první pohled z dítě Archie dnes ráno, ale první vystoupení mámy Meghan Markle od porodu bylo některými považováno za ještě závažnější a z neočekávaného důvodu: protože její poporodní bříško bylo jasně viditelné pod šaty s páskem. Z šaty ve stylu muumuu měla na...
Pokračovat ve čtení
Petina Dixon-Jenkins Předčasný porod Esej March of Dimes
V rámci kampaně #UnspokenStories z března 2019 společnosti Dimes zahájila nezisková organizace, která vede boj za zdraví matek a jejich dětí, iniciativa digitálního vyprávění příběhů, která má ženám a rodinám poskytnout platformu pro sdílení jejich zkušeností od radostí z rodičovství až po zlomen...
Pokračovat ve čtení