Přestože se tělocvičny začínají znovu otevírat, domácí cvičení online nikam nevedou. I když jste oddaný návštěvník tělocvičny, je nepopiratelné, že omezení výletů do společných prostor sníží vaše riziko onemocnění COVID-19. Naštěstí existuje spousta úžasných streamovací třídy a cvičební aplikace ...
Pokračovat ve čtení →

Jako mnozí, když si vzpomenu na svůj život před COVID, je těžké uvěřit, že jsem se oblékl do skutečných šatů a bot a každé ráno jsem dojížděl metrem (s tisíci lidí bez masky!). Ale co se zdá skutečně teď je pro mě přitažené za vlasy, že jsem několik dní v týdnu sbalil tašku do posilovny a poté js...
Pokračovat ve čtení →

S Amy Coney BarrettProbíhá vyplňování potvrzovacího slyšení Ruth Bader GinsburgSídlo Nejvyššího soudu, národní konverzace se opět obrátila k potratovým právům. Zatímco Barrett odmítá dát svou pozici na Roe v. Přebrodit"Kritický případ v minulosti kritizovala ona i ona." záznam naznačuje byla by s...
Pokračovat ve čtení →

Digitální fitness platformy za poslední rok explodovaly - takže je snazší než kdy dříve najít snadné cvičení, které můžete dělat z domova. A naštěstí, pokud nechcete investovat do aplikace nebo měsíčního členství - na Instagramu a YouTube je k dispozici spousta bezplatných cvičení. Ale s tolika m...
Pokračovat ve čtení →

TikTok má vše, co potřebujete, abyste skončili v nekonečné clickhole zkázy: podivně fascinující rady k čištění, kosmetické výrobky, o kterých jste nikdy nevěděli, že je potřebujete, a někdy pochybné, ale vizuálně zábavné virální recepty (snad se Finsko z toho vzpamatuje údajný nedostatek feta již...
Pokračovat ve čtení →

Zpověď: Jsem jedním z těch lidí, kteří si na to zvykli Peloton během karantény. Když v březnu sestoupila pandemie Covid-19 do New Yorku, stáhl jsem se do svého dětského domova na předměstí Pensylvánie. A po mnoho měsíců jsem měl jedinou lidskou „interakci“ s rodiči... a Pelotoninstruktoři kterého...
Pokračovat ve čtení →

Pro průměrného dospělého Američana je získání adekvátního množství kvalitního nočního spánku dost těžké přijít, i když svět nemá pocit, že by se mohl každou chvíli zhroutit (např. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí definuje krátkou dobu spánku pro dospělé jako cokoli kratšího než sedm hodin v ...
Pokračovat ve čtení →

Letos se o konopí hodně mluvilo, zejména o jeho příjemně uklidňující sloučenině cannabidiol neboli CBD, která údajně pomáhá léčit všechny vaše neduhy a pak některé. Potřebujete uklidnit své rozervané nervy? (Přiznejme si to - bylo to rok.) CBD byl nazván štíhlejším, zelenějším Xanaxem. Máte podrá...
Pokračovat ve čtení →

Zaneprázdněná Philippsová dokumentuje své fitness cesty, jako nedávný úspěch s dietou Whole30, v proudu vědomí Příběhy na Instagramu- i když nebyla vždy tak investovaná: „Jako dítě jsem nebyl příliš aktivní ve sportu. Nenáviděl jsem hodiny tělocviku. Plížili jsme se cigaretami za divadlem, neběha...
Pokračovat ve čtení →

Úzkost je jako mít ve svém bytě zamoření myší: vyskočí hlavou, kdykoli se mu zlíbí, cítíte se bezmocní a zranitelní a cítíte se nemožné dostat se pod kontrolu - natož zbavit se zcela.Možná vás ale překvapí, když zjistíte, že jedním z nejlepších nástrojů pro boj s tímto nervózním škůdcem je něco, ...
Pokračovat ve čtení →