Pokud slyšíte, ještě jednou, že byste měli opravdu meditace vás donutí přemýšlet „fuj“, nejste sami. Ale pravdou je, že existuje důvod, proč tolik lidí přísahá, že jdou dovnitř od všeho od stresu, aby se lépe poznali. Zde je to, co opravdu potřebujete vědět o meditaci, jejích výhodách - a nejméně...
Pokračovat ve čtení →

Teď tohle polovina dospělých v USA je nyní plně očkována„Konečně jsme schopni dělat více socializace než distancování. A i když je to prolínání docela vzrušující-ve skupinách, jeden na jednoho a dokonce s cizími lidmi v barech - je to opět věc, je pravděpodobné, že se nyní ocitnete se sociálním k...
Pokračovat ve čtení →

„To se zdálo příliš snadné,“ pomyslel jsem si v duchu, když jsem odcházel z druhého setkání s novým psychiatrem. Po letech podezření, že ADHD je skutečný důvod, proč jsem žil v oblaku neustálého chaosu, obklopen doslovným a obrazným nepořádkem, jsem se nakonec rozhodl navštívit profesionála. Když...
Pokračovat ve čtení →

Whitney Tingle a Danielle Duboise mají jen jednu prosbu za své zákazníky: „Začněte do svého života zařazovat více rostlin a uvidíte, jak se cítíte.“A opravdu, takhle Život Sakary, se zrodila oblíbená, celebritami milovaná služba životního stylu a rostlinné výživy. Danielle roky bojovala s jo-jo d...
Pokračovat ve čtení →

Pozvedněte starodávnou meditační praxi jógy na zcela novou úroveň ve Four Seasons Resort Maui ve Wailea, která nabízí svou inovativní třídu SUP jógy prováděnou na paddleboardu přímo u oceánu. „Cvičení jógy na vodě vyžaduje zvýšené soustředění a rytmus oceánu dodává rozměr klidného vědomí,“ říká i...
Pokračovat ve čtení →

Tento článek původně vyšel na Zdraví. Pro více podobných příběhů navštivte health.com.Ačkoli vaším prvním instinktem může být spláchnutí ASAP, stojí za to každou chvíli nahlédnout do záchodové mísy. Pravděpodobně jste slyšeli, že barva vašeho čurání vás může nasměrovat do vašich úrovní hydratace,...
Pokračovat ve čtení →

Mezi jeho rychlým šířením a smíšené informace o tom, jak se chránit, koronavirus Ukázalo se, že je všechno možné, ale není snadné jej určit. Jednou z největších otázek kolem COVID-19 je nutnost nosit obličejovou masku.Zpočátku odborníci ve zdravotnictví uvedli, že nošení roušky není nutné, protož...
Pokračovat ve čtení →

Tak, koronavirus vystresoval jsi, co? Nejste sami. Zatímco stres se projevuje různými způsoby (ahoj, vylomení brady), je běžné, že mnoho lidí zažívá zvýšené napětí v horní části těla. Přidejte k tomu fakt, že teď možná jste pracování z domova shrbený nad počítačem a není divu, že vás bolí krk a r...
Pokračovat ve čtení →

Přestože je modelem s 25 miliony sledujících na Instagramu, Emily Ratajkowski nevychází se sluncem k meditaci, pití citronové vody a do posilovny. Ve skutečnosti je její každodenní přístup k wellness neuvěřitelně relatable; jen se snaží přimět sebe, aby si našla cvičení, zábavu a našla způsoby, j...
Pokračovat ve čtení →

Laura Dern vždy byla neochvějná ohledně své péče o sebe, než se z toho stalo módní slovo. Od dětství meditovala a cvičila jógu a už roky nábožensky užívala doplňky hořčíku proti stresu. Ale ironicky, jakmile koronavirová pandemie hit, její péče o sebe „odešla z okna ve chvíli, kdy jsem to nejvíce...
Pokračovat ve čtení →