Právě podle plánu přišel rok 2018, který nás přiměl přehodnotit náš cvičební režim a celkový stav našeho života. Ale předsevzetí nemusí být vznešená, nedosažitelných cílů, které nikdy nedodržíme. Nový rok je stejně vhodný čas jako na to, vzít si od Larryho Davida narážku a stisknout tlačítko rese...
Pokračovat ve čtení →

„Jako teenager jsem měl tělo baletky,“ říká Misty Copeland. Takže když její trenér na střední škole navrhl taneční kurzy, vzala si tip a nakonec studovala baletní školu v San Francisku. Dnes je 35letá Copelandová první afroamerickou zpěvačkou a tanečnicí skupiny N.Y.C Americké baletní divadlo. Bě...
Pokračovat ve čtení →

Zůstat aktivní uprostřed pandemie se může zdát naprosto nemožné. Zvláště pokud jste jedním z milionů lidí, kteří dávají přednost cvičení ve třídě. V takovém případě vás pravděpodobně zavírají tělocvičny a fitness studia způsobená koronaviry tvrdě.Tady je dobrá zpráva: Mnoho vašich oblíbených stud...
Pokračovat ve čtení →

Nikdy jsem nebyl člověk, který by cvičil doma. Právě mě napadlo, proč cvičit ve svém bytě, když můžu jít do posilovny, která má všechny druhy vybavení, které bych mohl chtít?Úplné zveřejnění: Jsem certifikovaný trenér a trenér výživy a píšu o zdraví a kondici pro život. Takže tělocvična je pro mě...
Pokračovat ve čtení →

Jsou 3 hodiny ráno, za tři hodiny musíte být v práci a zavřít oči je v tuto chvíli téměř k smíchu.Jediné, co čaj udělal, bylo, že jste museli používat koupelnu, a počítání oveček je v tuto chvíli pouhou lekcí matematiky. Jaké další léky na nespavost tedy existují? Pokud jsi Kristin Cavallari, jde...
Pokračovat ve čtení →

Zapomeňte na vše, co jste si mysleli, že víte o detoxikačních nápojích: Dirty Lemon nevrhne váš žaludek do pozdvižení a rozhodně nechutná jako kapustové pyré. Místo toho, aby tento nápoj sloužil jako doplněk stravy, je spíše posilovacím nápojem, který je určen ke konzumaci, když „máte příliš mnoh...
Pokračovat ve čtení →

Zpěvák a skladatel Sia oznámila na Twitteru začátkem tohoto měsíce trpí Ehlers-Danlosův syndrom (EDS), skupina poruch pojivové tkáně, která nejčastěji postihuje kůži a klouby.Siaovi fanoušci okamžitě zvážili, mnozí z nich nabídli slova povzbuzení. Někteří z nich dokonce uvedli, že také trpí EDS, ...
Pokračovat ve čtení →

Tato modelka a pracující maminka má za sebou každodenní práci, začínající kariéru v oblasti módního návrhářství a domácí kosmetickou skříň naplněnou make-upem a produkty pro péči o pleť. To, co teď opravdu mohla využít, je den volna. „Když jsi matka, můžeš se cítit sobecká, mít čas jen pro sebe,“...
Pokračovat ve čtení →

Navzdory svým ohromujícím funkcím a přizpůsobené postavě, Molly Sims má zavěšení těla jako každý jiný. Místo toho, aby se dostala do nerealistických standardů krásy, je 42letá modelka a herečka osvěžující upřímnost o svém osobním boji dostat se zpět do formy poté, co měla její dvě děti (vidět ji ...
Pokračovat ve čtení →

Každý chce znát tajemství hvězd za jejich záviděníhodnými postavami a v poslední době celebrity jako Katie Holmes a Kyra Sedgwick se obrátili na SoulCycle pro zbrusu nový pohled na tradiční spinning třída. Lady Gaga a Lena Dunham jsou také fanoušky vysoce nárazové třídy, která se koná v místnosti...
Pokračovat ve čtení →