Hvert år, lige når vi er klar til at starte en måned med Halloween og PSL alt, bliver vi bombarderet med endnu en sæson af den ikke-festlige slags: Influenzasæson.Og i år, ifølge CDC, at få din vaccine "er vigtigere end nogensinde", ikke kun for at beskytte dig selv, din familie og dit samfund -m...
Fortsæt med at læse →

Der er ingen tvivl om det - stress er en del af livet, og det tager hårdt på dit sind og din krop. Faktisk ifølge en undersøgelse fra 2017 af American Institute of Stress, oplever mere end 70 procent af mennesker i USA fysiske og psykologiske symptomer som følge af stress. Når det kommer til stre...
Fortsæt med at læse →

Når der er flere skønhedssuperfoods end Meryl Streep Oscar -nomineringer, er det vanskeligt at vide, hvad man skal spise først. Heldigvis er disse snacks ikke kun kraftfulde med effektive næringsstoffer, men også lækkert overbærende. Læs videre for Med stil skønhedsteams foretrukne godbidder.Star...
Fortsæt med at læse →

Som lukningen af ​​fitnesscentre verden over har bekræftet, er de mest bekvemme - og realistiske - træninger dem, der er foretaget fra din egen stue, minimalt udstyr kræves. Men for dem, der ikke har tid (eller lyst, hvis vi skal være ærlige) til en times lang sved-session, betyder det ikke, at d...
Fortsæt med at læse →

Hvis din træning føles som en stor indsats i øjeblikket, Megan Roup får det. Træneren skabte Sculpt Society efter at have kæmpet for at finde en træningstime, der var effektiv og sjov - også kendt som en, der faktisk ville ske.Det var klart, at hun var på noget. Roups signaturdans -cardio -klasse...
Fortsæt med at læse →

Selvom feriesæsonen ser meget anderledes ud i år på grund af pandemien, oplever de fleste af os stadig den sædvanlige stress, der følger med at forsøge at proppe i shopping, (virtuelle) feriefester og arbejdsprojekter - og stadig styre at finde tid til at sove.Og selvom stress manifesterer sig på...
Fortsæt med at læse →

"Manglende evne til at træffe informerede valg om prævention betyder, at vi er prisgivet af vores læger for at træffe beslutninger for os," siger Dr. Sarah E. Hill, forfatter til Dette er din hjerne om prævention.Ved Rainesford StaufferOpdateret 1. oktober 2019 @ 12:00Hvert produkt, vi har, er bl...
Fortsæt med at læse →

Når min angst kommer ud af kontrol, søvn er stort set ikke-eksisterende for mig. Jeg kaster og vender mig, vågner hver time, fordi stress opstår med min temperaturregulering, eller jeg bare lå der og stirrer op i loftet, da jeg overanalyserer enhver interaktion, jeg har haft med et menneske i de ...
Fortsæt med at læse →

Det sidste år, lige før jul, Jeg blev fuldstændig ødelagt, da min kæreste slog op med mig. Vi var begge friske ud af ægteskaber - vores skilsmisse papirer var ikke engang blevet udarbejdet - og han mente, at timingen ikke var rigtig. At han også virkede ked af det, gjorde det sværere for mig at a...
Fortsæt med at læse →

Feminisme i tampongangen er ikke begrænset til den sportsspecifikke sort, og den er heller ikke legemliggjort af en kvinde klædt i hvidt, der danser på stranden, ledsaget af et script, der fortæller dig at nyde dit flow. Virksomheder kan lide Lola (billedet ovenfor) tager en unik tilgang til femi...
Fortsæt med at læse →