Bryster er som snefnug - sjældent er to nogensinde identiske. "Ikke to mennesker har nøjagtigt det samme brystvæv," forklarer Sherry Ross, M.D., ob-gyn på Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA. Oven i det er det almindeligt at have bryster, der ikke har nøjagtig samme størrelse...
Fortsæt med at læse →

Uanset om du har mestret hjemmetræningen eller bare er ved at komme ind i en træningsrutine i det nye år, der er ét vigtigt stykke udstyr, der kan hjælpe med at øge niveauet for dit træningsspil i stuen: den mægtige modstand band. Det hjælper dig med at styrke alle musklerne, fra din kerne til di...
Fortsæt med at læse →

Glem alt, du har lært om cannabis fra teenagefilm fra 90'erne - cannabinoider eller neurotransmitterne findes i hamp og marihuana, kan faktisk gøre mere gavn end VHS-båndet vist i din D.A.R.E. klasse ville antyder. Dem med anfaldssygdomme eller inflammatoriske problemer kender måske allerede de f...
Fortsæt med at læse →

Opbrud er aldrig nemme. Min var bestemt ikke. Efter fire år med on-and-off giftigt forhold, Jeg følte mig ret fortabt, da det officielt sluttede, og troede, at jeg aldrig var kommet ud af det mørke sted. Som en, der blev diagnosticeret med angst og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) i en ung alder,...
Fortsæt med at læse →

Der er en lidet kendt hemmelighed om Peloton-instruktører, som selv nogle af platformens mest diehard medlemmer ved det ikke nødvendigvis: de tilsyneladende overmenneskelige fitness-professionelle er ikke altid motiverede til at træne enten. Ligesom alle andre på planeten Jorden, skal Pelotons li...
Fortsæt med at læse →

I New York City dør omkring 30 mennesker i cykelulykker årligt. Hver gang jeg cykler i Brooklyn, gentager jeg denne statistik i mit hoved. Det er et ret masochistisk ritual, men det afholder mig fra at føle mig for godt tilpas på gaden, eller fra at blive selvtilfreds og slap. Som min far plejede...
Fortsæt med at læse →

Næsten 1 ud af 5 voksne deltager i Dry January i år op fra 13 % i 2021, og det er millennials, der mest driver væksten, ifølge en undersøgelse. (Ved min egen hurtige beregning, tjekker dette ud: I januar sidste år var Trump præsident, vi havde at gøre med et oprør, og vacciner var stadig et par m...
Fortsæt med at læse →

Ser du nogensinde på et billede af Kate Hudson og spekulerer på hvordan gør får hun den glød? Ja, også os. Men gode nyheder! Fra i dag kommer stjernens go-to smoothie til sund hud til en kaffebar nær dig.Hudson er gået sammen med den australsk-baserede café Bluestone Lane for hendes seneste satsn...
Fortsæt med at læse →

Hvis du er ligesom mig og har prøvet næsten alt lette stress og angst i løbet af de sidste to år, er det måske på tide at få fødderne involveret. Tro det eller ej, visse punkter på dine fødder er rettet mod forskellige områder af din krop for at lindre smerter og ømme muskler og endda hjælpe med ...
Fortsæt med at læse →

Det er år tre af pandemien, så du ved sikkert allerede, at Covid-19 kan forårsage alle mulige alvorlige problemer ud over den første infektion, fra farlig organbetændelse til langvarig Covid. Og som vi alle har indset og sandsynligvis endda oplevet nu, stresset af blot eksisterende i en global pa...
Fortsæt med at læse →