Joka vuosi, juuri kun olemme valmiita aloittamaan kuukauden Halloween ja PSL kaikki, meitä pommitetaan uudella juhlattomalla kaudella: flunssakaudella.Ja tänä vuonna, CDC: n mukaan, rokotteen hankkiminen "on tärkeämpää kuin koskaan", ei vain itsesi, perheesi ja yhteisön suojaamiseksi -mutta autta...
Jatka lukemista →

Siitä ei ole epäilystäkään - stressi on osa elämää, ja se rasittaa mieltäsi ja kehoasi. Itse asiassa vuoden 2017 tutkimuksen mukaan American Institute of Stress, yli 70 prosenttia Yhdysvaltojen ihmisistä kokee fyysisiä ja psyykkisiä oireita stressin seurauksena. Stressinhallinnassa ei ole pulaa l...
Jatka lukemista →

Kun kauneuden superruokaa on enemmän kuin Meryl Streepin Oscar -ehdokkuuksia, on hankala tietää, mitä herkutella ensin. Onneksi nämä välipalat ovat paitsi tehokkaita tehokkaita ravintoaineita, myös herkullisia. Lue aiheesta Tyylissä kauneustiimin suosikkiherkkuja.Aloita diaesitys"Jos syön tarpeek...
Jatka lukemista →

Kuten kuntosalien sulkeminen maailmanlaajuisesti on vahvistanut, mukavimmat ja realistisimmat harjoitukset ovat omasta olohuoneestasi. tarvittavat laitteet ovat vähäisiä. Mutta niille, joilla ei ole aikaa (tai halua, jos olemme rehellisiä) tunnin mittaiseen hiki-istuntoon, se ei tarkoita, että hy...
Jatka lukemista →

Jos harjoituksesi tuntuvat tällä hetkellä suurilta yrityksiltä, Megan Roup saa sen. Valmentaja loi Veistosseura kun olet yrittänyt löytää tehokkaan ja hauskan harjoitusluokan - joka todella tapahtuisi.Hän oli selvästikin kiinni jostakin. Roupin allekirjoitettu tanssikardio -luokka oli välitön hit...
Jatka lukemista →

Vaikka lomakausi näyttää tänä vuonna paljon erilaiselta pandemian vuoksi, useimmat meistä kokevat edelleen tavallinen stressi, joka liittyy yrittämiseen pakata ostoksia, (virtuaalisia) juhlia ja työprojekteja - ja silti hallita löytää aikaa nukkumaan.Ja vaikka stressi ilmenee eri tavoin (hei stre...
Jatka lukemista →

"Kyvyttömyys tehdä tietoisia valintoja syntyvyyden valvonnasta tarkoittaa, että olemme lääkäreidemme armoilla tekemään päätöksiä puolestamme", sanoo tohtori Sarah E. Hill, kirjoittaja Tämä on aivosi ehkäisyyn.Lähettäjä Rainesford StaufferPäivitetty 01.10.2019 kello 12.00Toimitustiimimme on valinn...
Jatka lukemista →

Kun minun ahdistus menee käsistä, nukkuminen on minulle lähes olematonta. Heilun ja käännyn, herään joka tunti, koska stressi vaikuttaa lämpötilan säätelyyn, tai makaan vain siellä ja tuijotan kattoon, kun analysoin liikaa kaikkia vuorovaikutuksia, joita minulla on ollut ihmisen kanssa viimeisten...
Jatka lukemista →

Tämä kulunut vuosi, juuri ennen joulua, Olin täysin tuhoutunut, kun poikaystäväni erosi kanssani. Olimme molemmat vasta avioliitosta - meidän avioeromme papereita ei ollut edes laadittu - ja hänen mielestään ajoitus ei ollut oikea. Se, että hänkin näytti surulliselta, vaikeutti minun hyväksyä, et...
Jatka lukemista →

Feminismi tamponikäytävässä ei rajoitu urheilulajikohtaiseen lajikkeeseen, eikä sitä ilmentä valkoisella päällä pukeutunut nainen, joka tanssii rannalla ja jonka käsikirjoitus käskee sinua nauttimaan virtauksestasi. Yritykset kuten Lola (kuvassa yllä) käyttävät ainutlaatuista lähestymistapaa nais...
Jatka lukemista →