Vous savez ce sentiment que vous ressentez lorsque vous sortez du lit le matin après une séance de transpiration sérieuse pour découvrir que vous pouvez à peine, eh bien, marcher? Nous y sommes allés et nous savons à quel point cela peut être brutal. Voici un petit encouragement pour les jours où...
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Santé Et Forme
Vous vous sentez endolori après une séance d'entraînement? Voici pourquoi c'est une bonne chose
Les 4 choses que vous devriez faire immédiatement après l'entraînement
Félicitations, vous venez de terminer un circuit épuisant! Maintenant, avant de rentrer chez vous pour vous écraser devant la télévision, il y a quelques mouvements post-entraînement que vous devez maîtriser pour "aider votre corps à faire le plein et à se reconstruire", dit John Rowley, entraîne...
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Le cancer du sein n'est toujours pas diagnostiqué à cause de la pandémie
Un an et demi après le début de la pandémie de coronavirus et de sa bataille contre le cancer du sein, Rebecca Weaver vit dans un état de ce qu'elle appelle « suspendu optimisme." Début septembre, elle a reçu sa troisième dose du vaccin Pfizer-BioNTech et a subi une chirurgie reconstructive sur s...
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Comment tonifier vos fesses pour l'été
Avec la saison des bikinis en plein effet, nous parions que vos fesses reçoivent une attention sérieuse. Ces trois exercices effectués trois fois par semaine équivalent à une silhouette époustouflante, promet Nicole Uribarri, responsable corps-esprit et gourou des fessiers du spa Exhale. Lisez la...
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Nous l'avons essayé: le produit post-entraînement qui soulagera les muscles endoloris
Rien ne tue l'effet endorphine d'un entraînement intense comme un corps trop douloureux pour sortir du lit le lendemain, sans parler du yoga chaud. Mio, la même entreprise à l'origine de la gamme de soins de la peau pour la grossesse, Mama Mio, a créé une gamme de produits pour traiter les problè...
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Cinq bouteilles d'eau si chic que vous voudrez les montrer
Ce n'est un secret pour personne que l'eau potable est excellente pour notre santé physique et mentale, mais c'est aussi une excellente défense contre la peau terne et les mèches sèches. Pourtant, d'une manière ou d'une autre, nous sommes toujours à court de notre apport quotidien suggéré. (Le Na...
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Massages pour guérir le décalage horaire
Rester éveillé. Un jogging rapide. L'eau soufflant. Ce sont quelques-uns des remèdes contre le décalage horaire les plus courants qui pourraient vous être proposés après avoir lancé votre corps en boucle lors d'un vol à l'étranger. Mais avez-vous déjà pensé à vous réserver un massage ?Bien que ce...
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Voici comment Tia Mowry prend soin de son esprit, de son corps et de son esprit
Tia Mowry a porté de nombreux chapeaux tout au long de sa carrière – en plus de jouer dans des émissions de télévision à succès comme Soeur, soeur et Réunion de famille, l'actrice est également mère de deux enfants, entrepreneur, auteur, producteur et chef cuisinier. Mais elle reste en bonne sant...
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À quoi ressemble vraiment la vie avec la trichotillomanie
Vous connaissez probablement quelqu'un qui se ronge les ongles. Zut, c'est si courant que vous pourriez même le faire vous-même. Mais bien que vous puissiez le rejeter comme une simple « mauvaise habitude », il est en fait classé comme un répétitif centré sur le corps. Comportement (BFRB) - un te...
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Je suis psychiatre et je ne peux pas "contrôler" mes émotions mieux que vous
Les pleurs sont monnaie courante dans mon cabinet de psychiatrie. Pleurer peut être un signe de tristesse, bien sûr, mais les larmes peuvent aussi être dues à l'anxiété, à la colère ou à tout autre sentiment difficile que nous avons cette année. Mais, sans aucun doute, dès que les larmes jailliss...
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