चाहे मुकाबला करना हो चुनावी तनाव या महामारी पर चिंता, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा लगातार एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली मुकाबला तंत्र के रूप में व्यायाम की पेशकश की जाती है। लेकिन अगर आपको रेग पर वर्कआउट करने की आदत नहीं है, तो बस वर्कआउट रूटीन शुरू करना (या फिर से शुरू करना) कठिन हो सकता ...
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इस अप्रैल में, Piret Aava ने वॉशिंगटन, D.C. से न्यू यॉर्क सिटी में निप्पल खींचने के लिए एक सुस्त, पांच घंटे की ट्रेन की सवारी की पूरी अवधि बिताई। "मेरे बगल में कोई मुझे देख रहा था जैसे, तुम क्या कर रहे हो ?!" एस्टोनिया में जन्मे कॉस्मेटिक टैटू कलाकार हंसते हुए कहते हैं। लेकिन उसका पड़ोसी भी सजीव ...
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मुझे अपने स्तन पसंद हैं।वे बहुत बढ़िया हैं। वे एक टी-शर्ट में ठीक दिखते हैं, जब उन्हें छुआ जाता है तो अच्छा लगता है, और वे बिल्लियों और कुछ लोगों के लिए छोटे, लेकिन काम करने योग्य तकिए बनाते हैं। इससे यह जानना और कठिन हो जाता है कि मुझे किसी दिन उनके साथ भाग लेना पड़ सकता है।मेरे परिवार में स्तन ...
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मैं अपनी भाभी पर नाराज होता था क्योंकि वह शाकाहारी थी। हमारी माँ के घर में एक बीबीक्यू होगा और वह अपनी शाकाहारी पैटीज़ लाएगी, और मैं सोच रहा होगा कि उसे सिर्फ हमारी स्वादिष्ट खाना बनाना चाहिए और इतना अचार नहीं खाना चाहिए। (क्षमा करें, दीदी!)लेकिन बात ये है कि वो हमेशा दिखती थी महान।इस बीच, मेरी म...
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जैसे ही जनवरी घूमता है, हम संकल्प निर्धारित करते हैं। अक्सर, ये लक्ष्य फिट होने या हमारे आहार में बदलाव करने के इर्द-गिर्द घूमते हैं। (2016 में प्रकाशित शोध दिखाता है कि 55 प्रतिशत संकल्प स्वास्थ्य से संबंधित हैं)। लेकिन फरवरी आते-आते, अध्ययन दिखाते हैं हममें से अधिकांश ने उन परिवर्तनों को छोड़ द...
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जब समय पर सोने की बात आती है, या सामान्य तौर पर मेरे पास सबसे अच्छा ट्रैक रिकॉर्ड नहीं है।कुछ साल पहले, मैं एक ऐसे बिंदु पर था जहाँ 2 बजे सो रहा था। मेरे लिए सामान्य था, आमतौर पर टीवी पर-नेटफ्लिक्स पर एक शो था जिसे कहा जाता था पुष्प मैं लगाऊंगा, जो मूल रूप से शास्त्रीय संगीत के लिए खिलने वाले विभ...
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जब तक आपका आखिरी मैक्सी पैड लैंडफिल में खराब हो जाता है, तब तक आपके वंशजों की 31 पीढ़ियां जीवित और मर चुकी होंगी। तुम्हारे बच्चों के बच्चे, और उनके बच्चों के बच्चों के बच्चे, सभी मर जाएंगे। हालाँकि, आपका इस्तेमाल किया हुआ पैड बना रहेगा।पारंपरिक पैड ज्यादातर सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं - कुछ ...
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सीनेट समिति की सुनवाई के दौरान लगभग आधे रास्ते में एक बिंदु था जिसमें डॉ क्रिस्टीन ब्लेसी फोर्ड वह कहती है कि शाम की उसकी यादें विस्तृत तत्कालीन-सुप्रीम कोर्ट के उम्मीदवार ब्रेट कवानुघ ने उसका यौन उत्पीड़न किया, जहां मेरा क्रोध बस उबल गया। नवंबर 2016 में उस दिन से जब डोनाल्ड ट्रम्प राष्ट्रपति चुन...
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हम विनम्र जनता हमारे साथ अनुग्रहित थी पहली झलक का बेबी आर्ची आज सुबह, लेकिन जन्म देने के बाद माँ मेघन मार्कल की पहली उपस्थिति को कुछ लोगों ने और भी अधिक महत्वपूर्ण और एक अप्रत्याशित कारण के रूप में देखा: क्योंकि उसका प्रसवोत्तर पेट स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा था। उसकी बेल्ट वाली पोशाक के नीचे. से ...
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मार्च ऑफ डाइम्स के 2019 #UnspokenStories अभियान के हिस्से के रूप में, माताओं और उनके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए लड़ाई का नेतृत्व करने वाली गैर-लाभकारी संस्था ने एक लॉन्च किया है महिलाओं और परिवारों को माता-पिता की खुशियों से लेकर बच्चों के दिल टूटने तक के अनुभवों को साझा करने के लिए एक मंच प्रदान...
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