2020 में, मानसिक स्वास्थ्य दिवस लेना वर्जित नहीं होना चाहिए, लेकिन अगर इसे आपके कार्यस्थल में सक्रिय रूप से प्रोत्साहित नहीं किया जाता है, तो अपने बॉस से एक के लिए पूछना चिंता-उत्प्रेरण महसूस कर सकता है। तो आइए एक बात को तुरंत स्पष्ट करें: किसी भी समय अपने मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता...
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- "रेज, इलेक्शन वरीज और कोविड -19 फियर प्लेग अमेरिकन्स" - यह एक ईमेल की अशुभ विषय पंक्ति है जो इस महीने की शुरुआत में मेरे इनबॉक्स में आई थी। अप्रत्याशित रूप से, प्रश्न में नया सर्वेक्षण मिला आधे से अधिक अमेरिकी (58%) इस बारे में चिंतित हैं 2020 का चुनाव. यह निष्कर्षों को प्रतिध्वनित करता है अमेर...
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यदि आपने कभी किसी को यह कहते सुना है, "उह, नमी मुझे सिरदर्द दे रही है," तो आप सोच रहे होंगे कि क्या मौसम और सिर दर्द के बीच संबंध की कोई वैधता है।आखिरकार, जबकि पर्याप्त पानी न पीने के लिए सिरदर्द को चाक करना आसान है, खेल में अन्य कारकों का एक टन है, जैसे तनाव, हार्मोन, और कैफीन- इसलिए यह सोचना बह...
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गर्ल स्काउट ट्रिप के दौरान मुझे पहला माइग्रेन आया था। मेरी माँ मेरे साथ थी, सौभाग्य से, और मुझे याद है कि कार की पिछली सीट पर मुझे चक्कर और मिचली आ रही थी। जब हम पार्किंग स्थल पर पहुंचे, तो मैंने अपने जूते थपथपाए, और मेरी माँ ने ट्रंक से दूसरी जोड़ी खींची। मेरे पास बचपन की कई यादें हैं जब मेरी मा...
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जेनिफर एनिस्टन सुबह उठते ही सोशल मीडिया पर नजर रखने वाली नहीं हैं। जेनिफर एनिस्टन हमसे बेहतर इंसान हैं।दोस्तों के स्टेटस अपडेट के अपने फ़ीड के माध्यम से अंगूठे के बजाय, वह दौड़ने के लिए जाने, अपने कुत्ते को चलने और ध्यान करने का विकल्प चुनती है, जब तक वह संभवतः ईमेल चेक करने से बचती है। "मैं अपने...
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इस छुट्टियों के मौसम में उड़ान भरना है या नहीं? यह सवाल अभी कई लोगों के मन में है।हालांकि यह सप्ताह आशाजनक वैक्सीन समाचार लेकर आया, साथ ही, गंभीर वास्तविकता यह है कि महामारी अभी हमारे पीछे नहीं है: द यू.एस. ने पिछले सप्ताह एक दिवसीय रिकॉर्ड बनाया रिपोर्ट की गई मौतों (3,600 से अधिक) और नए संक्रमण ...
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इस साल है वास्तव में हमारी नींद पर एक नंबर किया - और हमारी नींद शुरुआत करने के लिए यह बहुत अच्छा नहीं था (नमस्कार, थके हुए अमेरिकी)। अध्ययनों से पता चला है कि COVID-19 का तनाव अकेले एक का कारण बना है अनिद्रा में वृद्धि और नींद की समस्या, और साथ चुनावी तनाव और दिन के उजाले की बचत समाप्त हो रही है,...
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आपकी आंखों के लिए भारित कंबल की तरह, वे विश्राम को बढ़ावा देने, तनाव सिरदर्द और माइग्रेन को कम करने और अनिद्रा का इलाज करने के लिए कथित तौर पर हैं। यहाँ विशेषज्ञों का क्या कहना है।द्वारा कैरोलीन शैनन-कारासिकोअपडेट किया गया नवंबर 06, 2020 @ 1:00 अपराह्नहमारे द्वारा प्रदर्शित प्रत्येक उत्पाद को स्व...
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यदि आप यह महसूस करने के लिए जागते हैं कि आपको केवल "बस एक घंटे की नींद" की आवश्यकता है, तो आप शायद हैं डेलाइट सेविंग के अंत को चिह्नित करते हुए, इस हैलोवीकेंड में एक घंटे "वापस गिरने" के बारे में बहुत उत्साहित है समय। आखिरकार, जब आप मानक समय पर वापस जाने के लिए अपनी घड़ियां बदलते हैं (या, अपने iP...
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आपकी चाबियों और फोन के साथ, घर से बाहर निकलने के लिए और अच्छे कारण के लिए फेस मास्क जरूरी हो गया है। इस घातक वैश्विक महामारी के महीनों में, अब हम जानते हैं कि उनके पास जीवन बचाने की शक्ति है। लेकिन क्या है इसके अलावाओ स्पष्ट हो रहा है? सभी मुखौटे समान नहीं बनाए जाते हैं, और वास्तव में, कुछ मुखौटे...
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