Rossz testkép napok mindannyiunkkal előfordulhatnak, függetlenül attól, hogy mennyire vagyunk a fedélzeten az egész test-posi mozgással. Persze, én tudni hogy minden testméret és forma érvényes és méltó az ünneplésre, de nehéz ugyanazt a kegyelmet magamra kiterjeszteni 100% -ban. Vannak napok, am...
Olvasson tovább →

Szerkesztőségünk minden általunk kiválasztott terméket önállóan kiválasztott és felülvizsgált. Ha a mellékelt linkek használatával vásárol, jutalékot kaphatunk.Talán ez egy bólogasson az anyák napi ajándékoknak, amelyeket Khloé májusban küldték vissza, beleértve tempomat -beállítású vibrátor ami ...
Olvasson tovább →

Ha még passzívan is követi a wellness befolyásolókat, akkor jó eséllyel hallott az időszakos böjtről (IF). A koncepció egyszerű: a nap bizonyos óráiban eszel. Mások során nem. A nyüzsgő előnyök közé tartozik a fogyás, a betegség kockázatának csökkentése, több energia és még lassabb öregedés.De va...
Olvasson tovább →

A koronavírus -járvány az üres élelmiszerpolcoktól a konyhában eltöltött időig sok ember étkezését megváltoztatta. És érdekes módon úgy tűnik, hogy felerősítette azt a tendenciát, amely már létezett a növényi táplálkozás felé.Új statisztika azt mutatják, hogy a friss hús alternatívák (azaz a növé...
Olvasson tovább →

Nevezzük 2017 -t a kiegészítő boomnak, nem? A szépségmárkák és a wellnesscégek egyaránt az idei év nagy részét azzal töltötték, hogy elindították és megfogalmazták saját véleményüket napi vitaminok és porok, amelyek nemcsak az egészséget és a bélrendszert fokozzák, hanem még a gyakori hajproblémá...
Olvasson tovább →

A barátaim mindig viccelődtek, hogy bárhol el tudok aludni. Nem tévednek… Semmi sem jelzi számomra a luxust, mint egy ellopott macska szundi, és nincs semmi, amit ne tennék, hogy megpróbáljak aludni. De egészen az egyetem utáni életig elmagyaráztam az alvással kapcsolatos magatartásokat - szerete...
Olvasson tovább →

Zavaros és aggódó időszakot élünk. Valószínű, hogy még akkor is, ha jellemzően egyenetlen a kedve, keresi a módját, hogyan oldja le a stresszt a koronavírus-járvány és a demokrácia jövője körüli napi félelemtől és bizonytalanságtól. Ennek egyik módja a meditáció.Kezdetnek azok, akik mindfulness -...
Olvasson tovább →

Annak ellenére, hogy soha nem volt hatalmas a járvány előtti kardio-nehéz Spin órákra, nemrégiben lemondtam és megvettem egy Pelotont, miután rájöttem, hogy nem megyek vissza a régi ClassPass stúdió körzetembe. Ennek eredményeként az lett csak Edzést mostanában végzek, részben azért Cody Rigsby a...
Olvasson tovább →

A mentális egészség tudatosságának hónapját 1949 óta tartják májusban, de 2021 -ben való megjegyzése aligha tűnik szükségesnek. Végtére is, az elmúlt évben, és a változás a legtöbbünk szinte is tudatában van kollektív mentális egészségünk romló állapotának. Beszélgetések a COVID felhő, visszatérő...
Olvasson tovább →

Láttad az Instagram bejegyzéseket: Jelentkezz be fekete barátaidhoz és munkatársaidhoz; úgy tűnhet, hogy rendben vannak, de nagy valószínűséggel nem.A tetején a a világjárvány, amely aránytalanul érintette a fekete embereket, szakértők egyetértenek a nyilvánossággal, a kormány által szankcionált ...
Olvasson tovább →