Pernahkah Anda mendengar tentang Kelas? Latihan pikiran-tubuh spiritual yang dibuat oleh pelatih kebugaran selebriti Taryn Toomey adalah kegemaran kebugaran kultus terbaru yang melanda New York dan Los Angeles—dan menarik penggemar dari Naomi Watts ke Christy Turlington Burns. Untuk yang belum ta...
Lanjut membaca →

Ini jam 10 malam. Apakah Anda tahu di mana Richard Simmons?Menurut LAPD, semuanya baik-baik saja dan dia ada di rumah, meskipun podcast yang sangat populer Merindukan Richard Simmons menyebabkan saya dan seluruh dunia mempertanyakan validitas pernyataan itu. Untuk memberi Anda beberapa latar bela...
Lanjut membaca →

Apa yang tidak disukai tentang mendapatkan kotak suguhan yang dikuratori dan dipikirkan dengan baik yang dikirimkan kepada Anda setiap bulan? Kotak kecantikan seperti kotak birch dan HebatFitFun telah menjamin bahwa rak teratas kami selalu penuh dengan produk kecantikan, tetapi ada juga serangkai...
Lanjut membaca →

Dahulu kala, penyuntingan foto hanya diperuntukkan bagi para model dan seleb yang menghiasi sampul majalah yang mengilap. Sekarang? Siapa pun dapat mengubah penampilan mereka secara digital dengan beberapa ketukan aplikasi di ponsel mereka. Selfie bukan lagi selfie karena sangat mudah untuk menge...
Lanjut membaca →

Sementara yoga adalah latihan pilihan pribadi saya, banyak orang lain merasa itu menakutkan. Permintaan teman untuk bergabung dengan saya selalu dipenuhi dengan "Saya bukan orang yoga" atau "Saya tidak cukup fleksibel." Tetapi sebenarnya, kelas yoga bukan hanya lautan pakaian spandeks yang kencan...
Lanjut membaca →

Khloe Kardashian didedikasikan untuk rutinitas kebugarannya dan dia terbuka dengan penggemar tentang trik kebugarannya.Pada hari Senin, dia memberi tahu semua orang tentang apa yang harus dimilikinya untuk membuat gym di rumah di update di situsnya. Di daftarnya? Semua yang dibutuhkan untuk menge...
Lanjut membaca →

Semua orang tahu bahwa perubahan waktu musim gugur dapat meredam suasana hati dan tingkat energi, terutama jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu siang hari yang sekarang dipersingkat di dalam ruangan. Dan tidak sulit untuk membayangkan bagaimana matahari terbenam lebih awal dan suhu yang le...
Lanjut membaca →

Minum banyak dan merokok selama bertahun-tahun adalah fitur terkenal dari gaya hidup tidak sehat. Mereka juga dapat membuat Anda terlihat lebih tua, menurut sebuah studi baru.Dalam penelitian baru, diterbitkan di Jurnal Epidemiologi & Kesehatan Masyarakat, sekelompok peneliti Denmark memanfaa...
Lanjut membaca →

Mungkin semuanya menurun dari sini untuk minyak kelapa. Makanan super/makanan pokok favorit bagi siapa saja yang mengikuti tren kesehatan dan diet seperti Whole30, Paleo, dan Keto mungkin benar-benar buruk bagi Anda.Setidaknya, itulah yang dikatakan seorang profesor Harvard. Selama kuliah di Univ...
Lanjut membaca →

Memotong beberapa kalori di sana-sini tidak akan langsung muncul pada skala, tetapi membuat perubahan yang konsisten akan. Berikut adalah 10 cara mudah untuk menghindari kelebihan kalori sepanjang hari Anda—tanpa melewatkannya sama sekali.1. Minum teh atau kopimu polos Baru baru ini belajar dipub...
Lanjut membaca →