いつ 私はジムにいます、通常、私が心配する最後のことは私の化粧ですが、時々、私の一部は私の汗のセッシュを少し魅力的にしたいと思っています。 完璧な防汗メイクを見つけることはナビゲートするのが難しい戦場ですが、パレットが所定の位置にとどまっている場合でも、肌に大混乱をもたらしていますか？ それが私が持っていた質問だったので、ニューヨークを拠点とする皮膚科医であるエリザベス・ヘイル博士に、あなたが選ぶべき美容製品について話しました。 と スキップ。「ジムにいるときと 発汗、皮膚に局所的に塗布されたものすべての吸収が増加しています」と彼女は説明します。 そのため、鼻、頬、額、あごなどに化粧をし...
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スコットランドは、低所得の女性に無料の女性用衛生製品を提供するパイロットプログラムを開始しています。これは、世界で初めてそうする国です。 スコッツマン.地元の果物と野菜のサプライヤーであるCommunityFood Initiatives North Eastは、6か月のパイロットプログラムである スコッツマン レポート。 CFINEは、スコットランドのアバディーン市にある低所得者向け住宅の女性と女児に無料のタンポンとパッドを配布します。 政府は、中等学校、地元の大学、およびCyrenians、Women’s Aid、 HomeStart。スコットランド政府は、テスト期間の結果は、将来の...
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あなたがコーヒーの人なら（そしてそうでなくても）、行くときに一杯のジョーに手を伸ばす可能性があります あなたがひどく眠ったか、28時間に詰め込もうとしている間、ほとんど目を閉じて得点したように、タフになります 日。 そのスターバックスの実行はあなたに命を与えるものです...しかし、その魔法は実際にはここまでしか行かないかもしれません。筆頭著者のトレーシー・ジル・ドーティ博士は、「カフェインを1日2回200 mg投与することで得られるパフォーマンス上の利点が、3泊の睡眠制限後に失われたことに特に驚いた」と述べた。 ステートメントで。 「カフェインは睡眠制限期間後のパフォーマンス低下を打ち消...
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ああ、運動。 私たちが 実際に それをする時間を見つけてください、それはおそらく長い仕事の日の直後です。 そうは言っても、あなたはおそらく以前に化粧でいっぱいの顔で解決した可能性が高いです。 化粧をしたまま運動するのは本当に肌に悪いのか、それともジムで余分な魅力を見せてもまったく問題ないのか疑問に思ったことはありませんか？ 私たちは探しました ホイットニーボウ、M.D。 ニールシュルツ、M.D.、N.Y.C。 皮膚科医、ホスト DermTV.com との作成者 シュルツ博士によるBeautyRx 見つけるために。Boweはお勧めします いつも ワークアウトの前に、すべてのメイクアップトレ...
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何ヶ月にもわたってシャンパンを飲みすぎてパーティーのためにトレーニングセッションを交換した後、私たちの多くはより健康的なルーチンに戻ることを望んでいます。 しかし、最初に頭に飛び込むことはケーキウォークではありません（文字通りそうだったらいいのにと思います）。 だからこそ、大きな違いを生むために合計される小さなヘルススワップを好むのです。 そこで私たちは、多くの話題を呼んでいる真新しい本の著者であるIlyseSchapiroとHallieRichに目を向けました。 ベーグルをすくい取る必要がありますか？ ($10, amazon.com).この本では、登録栄養士のシャピロと健康の専門家で...
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あるコーナーでは、ダイエット。 もう1つは、フィットネスです。 5月中、次のようにフォローします。 インスタイルのクリエイティブディレクターであるリナストーンとシニアスタイルエディターのアリピューは、夏に向けた2つの戦略を試してみました。 ストーンは栄養に重点を置いており、ピューは主要なスウェットセッションに参加しています。 進捗状況の最新情報を毎週確認してください。リナストーン彼女がしていること NS サカラライフオーガニックミールデリバリー は、新鮮で栄養が豊富で、おいしい食材を含む、ホールフードで植物が豊富な食事に基づく減量と健康的な生活プログラムです。 週5日、私は3回の食事（さ...
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あるコーナーでは、ダイエット。 もう1つは、フィットネスです。 5月中、次のようにフォローします。 InStyle 'NSクリエイティブディレクターのリナストーンとシニアスタイルエディターのアリピューは、夏に向けた2つの戦略を試してみました。 ストーンは栄養に重点を置いており、ピューは主要なスウェットセッションに参加しています。 進捗状況の最新情報を毎週確認してください。今週 ケイラ・イツィネスのビキニボディプログラム 上腕三頭筋、腕立て伏せ、スクワット、ジャンプスクワット、ランジ（バリエーションが豊富）、バーピーなど、さまざまな種類の動きが含まれていました。 それで 多くの登山家。 あ...
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私のキャリアを通して、ハーブやアミノ酸から抗酸化物質や抽出物に至るまで、流行の観点から何十ものサプリメントが出入りするのを見てきました。 最近、活性炭は必見の自然療法として一瞬を迎えています。キャリアの早い段階で、私は病院や薬物乱用リハビリセンターで働いていたので、活性炭の薬用使用に精通しています。 グリルの一般的な木炭と同様に、活性炭は通常、泥炭、石炭、木材、またはココナッツの殻から作られ、非常に多孔質になるように処理されます。つまり、「活性化」されます。 これは 化学物質をトラップし、それらが胃腸管から胃腸管に吸収されるのを防ぐ能力があるため、中毒や薬物の過剰摂取を治療するために緊急...
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あなたが私たちのようなものなら、あなたは通常、トレーニングに行く途中で見つけることができるものを何でもつかみますが、これらのフィットネスの達人によると、私たちはそれをすべて間違っています。 パスタとブリトスはNOリストに載っていると確信していましたが、マメ科植物?? 私たちは100パーセントそれが来るのを見ていませんでした。 彼らの言うことはうまくいくが、彼らの言うことは間違いなくうまくいかないことについて、やせっぽちを読んでください。あなたがすることの一つは何ですか一度もないトレーニングの前後に食べますか？「トレーニングの前にパスタやブリトーのボウルのような重いものを食べることは決して...
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それはあなたの友人や同僚の間で少なくとも月に一度議論されるトピックであり、あなた自身の月経5〜7日の間に、少なくとも3人の友人も彼らの期間にいることを保証できます。 あなたの生理が、あなたが多くの時間を過ごす他の女性の生理と同期したスケジュールになるという全体的な考えは、私たちが覚えている限り、標準と見なされてきたものです。 とにかく、私たちが最初に月経を始めたので、そして正直なところ、あなたとあなたの最も近いサークルがすべてシャークウィークを経験していることを知って、いつも少し慰めがありました 一緒。 しかし、それはすべて神話ですか？ 研究によると おそらく、オックスフォード大学が手が...
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