もうすぐ秋のレイヤーを着始める時期だからといって、一生懸命働いていた夏のビキニボディを手放す時期ではありません。 良いニュース：あなたはすでにやる気があります！ 率直な話：あなたはそれのために働かなければならないでしょう、ちょうど リアーナ, アリアナ・グランデ、 と アリシアキー、スーパートレーナーのほんの一部です ハーレー パステルナックのスタークライアント。ハーレーパスナーク-リードクレジット：Angela Weiss / Getty Imagesロサンゼルスのスタジオでスタートレーナーに追いつき、主催者が主催する汗まみれのトレーニングを行いました。 Fitbit そして彼に一年中...
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いいえ、あなたは健康になるためにあなたの人生の毎分を捧げる必要はありません。 たまに1分で十分です。 新しいあなたに良い習慣を採用するために必要なのは、少しの創造性と、いつでもどこでもできる限りそれを実行する意欲だけです。「今あなたが健康のためにできることはたくさんあり、それはあなたに短い時間で素晴らしいリターンを与えます 投資」とマサチューセッツ大学医学部の医学教授であるシェリー・パゴト博士は述べています。 学校。 それは、少しの調整（ここではスナックスイッチ、そこには追加の厚板）でも、あなたが最も健康で幸せな自分になるのに役立つからです。ビデオ：1ドル未満の7つの健康食品あなたが持っ...
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賑やかなホリデーパーティー、食べ物を燃料とする家族の集まり、寒い冬の天候の間で、定期的なトレーニングルーチンを維持することは、今年のこの時期には必ずしも簡単ではありません。 だから、あなたを軌道に乗せるのを助けるためにあなたのフィットネスに少し楽しみを吹き込んでみませんか？ 汗をかき散らすのが面倒ではなく、簡単になる最新のツールをまとめました。月額わずか10ドルで、ジリアンマイケルスなどのトップトレーナーと一緒に、次の1つをストリーミングしてトレーニングできます。 カーディオ、ダンス、ヨガ、筋力トレーニング、ピラティス、キックボクシング、および 出生前。どこへ行ってもヨガの練習をして、瞑...
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この 記事はもともとクッキングライトに登場しました. それのようなより多くの物語のために、訪問してください Cookinglight.com.一部の有名人はケトで誓っていますが—高脂肪、非常に 低炭水化物減量計画 それは多かれ少なかれ2018年を支配しました—多くの健康影響力者、最も顕著にジリアンマイケルスは それに対して声を上げた. 公平を期すために、それは私たちがしたことです について質問がありました 特に長期的な健康への影響についても同様です。 私たちが 試してみました、結果は非常に複雑です。ケトジェニックダイエットとも呼ばれるケトは依然として物議を醸していますが、ジリアンマイケル...
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NS ダニージョ 姉妹のダニエルとジョディ・スナイダーは、先週のファッションウィークで、秋の#Boxerinaをテーマにしたジュエリーのプレビューで多くの報道を受けましたが、インスピレーションとして始まったものは、非常に現実的なものに超越しました。 「Fallコレクションのリリースとその周辺のアクティベーション全体を体験的にしたかったので、それだけではありません。 素晴らしいジュエリーとその着用方法、これが私たちの世界に参加する方法です」と、 ダニージョ。姉妹は、インフルエンサーの友達を次のように連れてくることから始めました ソフィアブッシュ と ヒラリーローダ (ダニエルとジョディ...
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少し体育館のネズミなので、ヨガ、ブートキャンプ、スピンクラスなど、ほぼすべてに熱心に取り組んできましたが、現在のお気に入りは筋力トレーニングです。 （そして筋力トレーニングとは、ウェイトリフティングを意味します waaaaay 5ポンドまたは10ポンドより重い。 いいえ、重いものを持ち上げるとかさばるというのは真実ではありません。 しかし、私は逸脱します…）言うまでもなく、私は最新のワークアウトデュジュール、バレクラスに懐疑的でした。 軽量で可憐なプライが好きな彼らは、どれほど難しいのでしょうか。私は最近の旅行中に知りました 最新のbarre3の場所 ニューヨークのウェストビレッジにあり...
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ああ、テクノロジー。 新しい健康アプリの仮想ビデオ機能のおかげで、皮膚や歯の軽微な問題について相談するために診療所に行く必要がなくなりました。 言い換えれば、あなたがひどい発疹またはむしろ目に見える発疹に苦しんでいるならば、あなたは人前で出かけるよりもあなたのソファの快適さから専門家の意見を得ることができます。 家を出ることなくアドバイスを得るのに役立つアプリをテストしました。私たちのお気に入りのいくつかをスクロールしてください。次の掃除がブラッシュアップするのを待たないでください。 Oral-B 7000電動歯ブラシ（$ 120; amazon.com）テクニックに関するデータを対応す...
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私たちは皆、プロフィール写真が性格について何を明らかにしているのかを知っていると思います。旅行が大好き、6匹の猫と1匹のカメがいる、運動が大好きなどです。 しかし、 ペンシルベニア大学からの新しい研究 プロフィール写真の選択を通じて、あなたが（おそらく無意識に）あなたの性格について明らかにしていることについて、非常に詳細な洞察をもたらしています。 この研究では、開放性、誠実性、協調性、外向性、神経症傾向という5つの主要な特性が特定されています。 私たちはあなたのためにそれを分解し、それからあなたがそうするであろうその情報でやります。オープン性とは、基本的に、知的および/または簡単なことを...
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10年以上の間、 トレイシーアンダーソン 彼女のシグネチャーメソッドを使用して、世界中の体を形に彫刻しました。 マッスルワークとダンスカーディオ、そして今、フィットネスの専門家は彼女のラインナップに新しいクラスを追加しました ルーチン。 最良の部分？ 彼女の常連客の1人からインスピレーションを得ています。 ジェニファー・ロペス.TAva （彼女のイニシャルから考案された名前+ va、スペイン語で「行く」を意味する）は、フィットネス愛好家が長年にわたって夢中になっている彼女の心を躍らせる振り付けのダンスルーチンに似ていますが、ひねりがあります。 新しいワークアウトは、合理化された振り付けと...
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食生活が大きく異なる2人の女の子がクレンジングに足を踏み入れて... さて、その時点でのパンチラインはまだ未定でした。 アシスタントビューティーエディターのDiannaMazzoneと私が発見したとき ユーフェベ と会社の 28日間の再起動、私たちは熱心に一緒に取り組むことにしました。 私たちはかなり反対の日常の食習慣を持っていますが（ダイアナがキッチンを避けるように加工食品を避けています）、再起動することで到達できると考えた目標を両方とも念頭に置いていました。 私は荒々しい週末に君臨したかったし、ダイアナはシームレスな注文で君臨したかった。 だから、私たちはサインアップしました。このプ...
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