"나는 주의를 산만하게 하고 싶지 않았으며 내 타이밍이 이상적이지 않았고 내 메시지가 더 명확할 수 있었다는 것을 인정합니다. 무엇보다 정신건강을 가볍게 여기거나 가볍게 사용하지 않겠다"고 말했다.이 두 줄은 성명 나오미 오사카는 그녀가 될 것이라고 발표했습니다. 프랑스오픈에서 철수, 그리고 우울증과 불안에 대한 그녀의 경험을 공유하기 위해 실제로 정신과 의사로서 제 마음이 조금 아팠습니다. 내가 그것들을 읽을 때 나는 고군분투하는 동시에 그녀가 용어를 사용할 "충분히 아프다"는 사실을 사과하고 변호해야하는 누군가를 봅니다. ...
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도움이 될 수 있습니다 는 실제로 우리를 기분 좋게 만드는 웰빙 제품을 다루는 새로운 반복 칼럼입니다.이번 주에는 왜 Avana의 Ashbury 물병 수분을 유지하는 데 가장 좋습니다. 건강 및 웰빙 편집자의 경우, 나는 충분한 물을 마시는 것을 기억하지 못하는 것으로 악명이 높았습니다. 나는 종종 나의 신비한 오후 3시의 원인이 무엇일 수 있는지 궁금할 것이다. 두통 — 깨어난 이후로 내가 커피와 정확히 0온스의 H2O만을 소비했다는 것을 깨달았습니다. (그리고 숙취에 빠지게 하지 마세요.)관련: 좋아하는 TV 프로그램에 따...
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홈바디 집에서 편안하게 할 수 있는 초보자 친화적인 운동을 제공하는 새로운 반복 칼럼입니다. 이번 주에는 가벼운 덤벨 세트만 있으면 되는 빠르고 효과적인 SoulCycle에서 영감을 받은 팔 운동입니다.스핀 수업을 들어 본 적이 있다면 수업의 팔 부분이 믿을 수 없을 정도로 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 물론, 운동은 다음을 사용할 수 있습니다. 초경량 덤벨, 하지만 2파운드의 무게가 어떻게 빨리 20처럼 느껴질 수 있는지 놀랍습니다. 그리고 당신이 해야 할 일은 스핀 강사의 조각된 이두박근도 효과가 있다는 것을 아는...
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바레 수업을 들어본 사람이라면 알겠지만, 운동 방법(발레, 필라테스, 요가에서 영감을 받은)은 매우 작은 동정. 현명한 사람에게 한마디: 운동이 쉬워 보일수록 눈에 눈물이 고일 가능성이 높아집니다.바레는 충격이 적기 때문에 많은 열렬한 러너와 사이클리스트가 선호하는 크로스 트레이닝 운동이기도 합니다. 이것이 펠로톤이 지난 달 5분에서 30분 범위의 10가지 운동으로 구성된 바레 프로그램을 시작하기로 결정한 이유입니다. (운동은 펠로톤 앱 자전거가 없어도 30일 동안 무료입니다.)Peloton 강사이자 댄서인 Hannah Cor...
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긍정적 인 임신 테스트는 다음과 함께 올 수 있습니다. 많이 당신이 잉태하려고 하는지 아닌지에 따라 황폐함에서 의기양양함까지 다양한 감정. 하지만 짝수일 수 있는 것은 더 감정적인(그리고 혼란스러운)? NS 거짓-믿거 나 말거나, 특히 오늘날 매우 민감한 OTC 테스트와 함께 생각하는 것보다 훨씬 더 일반적입니다.그렇다면 위양성 임신 검사는 무엇이며 왜 발생합니까? 여기에 8가지 가능한 이유와 함께 집에서 사용하는 스틱에서 더 정확한 판독값을 얻는 방법이 나와 있습니다.위양성 임신 검사란 무엇입니까? 먼저 첫 번째 것들: OT...
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세계 여러 곳에서 잠금이 해제되었음에도 불구하고 사회적 거리두기가 곧 사라지지 않습니다. 그리고 비필수적인 치료와 진료 예약이 다시 시작되는 반면, 전통적인 정신 건강 치료는 적어도 일주일에 한 번은 다른 사람과 같은 방에 들어가는 것을 포함하는데, 이는 많은 사람들에게 불편하거나 불가능합니다. 순간. 운 좋게도 IRL 환자를 한 번 본 치료사 대부분은 그들의 관행을 유지하기로 결정했습니다. 당분간 가상 — 많은 사람들이 가상 약속을 계속 제공할 계획이라고 말합니다. 영원히.관련: 상사에게 정신 건강의 날이 필요하다고 말하는 ...
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이 나라의 일부 산모 건강 데이터를 살펴보면 미국이 팬데믹의 한가운데에 있을 뿐만 아니라 산모 건강 위기에도 있다는 사실을 논하기 어렵습니다.다음은 암울한 모습입니다. 미국에서 매년 약 700명의 여성이 사망합니다. 임신 또는 출산 합병증으로 인해( 매년 60,000명의 "거의" 사망) 보고된 임신 관련 사망 건수는 증가 1987년 100,000명당 7.2명의 사망에서 2016년에는 100,000명당 16.9명으로 흑인, 아메리칸 인디언 및 알래스카 원주민 여성과 전반적으로 광범위한 인종 격차가 존재합니다. 존재 두세 번 백인...
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아직 Facebook을 사용하고 있다면, 당신의 음, 독단적인 친척들로부터 백신에 대해 떠도는 흥미로운 "사실"을 많이 보았을 것입니다. (나만?) 기이한 음모론 외에도 그럴듯하게 들리는(아직 여전히 거짓) 백신이 DNA를 변경하거나 심지어는 비옥. 그리고 물론 큰 문제가 있습니다. 회사들이 백신을 서두르고 안전 프로토콜을 우회하여 백신 반대 회의론을 더욱 부채질했다는 것입니다. 백신의 한계에 대한 합법적인 경고도 있었습니다. 즉, 100% 효과적이지 않거나 예방접종을 받은 사람들이 여전히 바이러스를 퍼뜨릴 수 있다는 것입니다...
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2020년 초까지 Andrea Butler는 먹는 것과의 관계를 "치유"했으며 더 이상 제한, 폭식 또는 제거를 하지 않았습니다. 그녀는 진단을 받았다 OSFED (기타 특정 섭식 및 섭식 장애), 2013년 두 가지 폭식증과 관련된 행동을 나타냄 거식증을 앓고 있었지만 COVID-19가 우리의 모든 삶을 뒤바꿔 놓았을 때 회복 중인 자신을 생각했습니다.대유행이 시작될 때 26세에 부모님과 함께 다시 이사한 Butler는 식품 포장재에 대한 그녀의 오래된 불안을 발견했습니다. 그녀는 "내 삶이 통제 불능 상태에 빠졌다고 느꼈다...
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블루크러쉬 새로운 세대의 서퍼에게 영감을 주었을지 모르지만 컬트 영화의 팬들은 파쇄파가 결코 작은 일이 아니라는 것을 알고 있습니다(특히 파이프의 경우). 육체적으로 익스트림 스포츠를 다룰 수 있는 장비가 없는 사람들을 위해 스탠드업 패들 보딩(SUP)은 쉽고, 물에 닿았을 때 여전히 Anne Marie Chadwick만큼 멍청한 기분이 들게 하는 초보자 친화적인 대안입니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 패들 디바, 뉴욕주 이스트 햄튼에 본사를 둔 SUP 회사에서 모범 사례를 확인했습니다. 서핑 스타일의 보드와 패들,...
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