1월에 당시 6개월 된 딸을 위한 소아과 진료 약속에서 나는 iPad와 같은 장치를 받았고 다음과 같은 프롬프트에 대해 1에서 10까지의 척도로 응답하도록 요청받았습니다.지난 7일 동안,웃으면서 재미있는 일면을 볼 수 있었어요.' 그리고 '나는 정당한 이유 없이 불안하거나 걱정했다.' 이 설문지는 전 세계적으로 산모의 산후 우울증을 감지하는 데 사용되는 에딘버러 산후 우울증 척도(EPDS)의 일부입니다. 10점 이상 또는 10번 질문에 긍정적인 답변 — '자신을 해칠 생각이 떠올랐다' - 이다 산후우울증을 암시, 13점 이상인...
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"나는 임신하는 것을 좋아합니다. 임신하지 않은 것보다 더 좋아합니다. 하지만 두통, 맙소사 두통. 누군가... 도와주세요. 물이라고 하지 마세요. 또는 타이레놀. 또는 철. 또는 마그네슘. 마법이 필요해."예, Chrissy Teigan이 똑바로 말했습니다., 2017년 12월 아기 Miles를 임신했을 때. 임신 중 두통은 옆에 앉은 남자를 때리고 싶게 만들 수 있습니다. 임신 두통이 임신과 동시에 발생한다는 것은 아이러니 한데, 아니 애드빌이 있을 수 없다. 그러나 지식이 힘이라면 이러한 일이 일어나는 이유와 할 수 있는...
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2020년은 우리의 피트니스 루틴이 시작된 해였습니다. 우리는 클래스패스와 체육관 회원권을 교환했습니다. 멋진 운동 거울 그리고 집에서 할 수 있는 운동 앱. 우리는 마침내 수십 년 된 스포츠 브래지어를 버리고 시작했습니다. 세련된 새 운동복 쇼핑 (심지어 우리 외에는 누구도 감사할 수 없더라도). 그리고 우리는 마사지를 받는 것을 그만두고 대신 집에서 테크 넥을 다루는 도구로 눈을 돌렸습니다..즉, 가처분 소득이 더 많고 집에 머무는 시간이 더 많은 운이 좋은 사람들에게 (안녕, 모두 여행 및 사회적 계획!), 대유행은 우리...
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할로윈하면 피트니스 스트리밍 앱 오베 그녀는 일을 매우 진지하게 생각합니다. 몇 달 전부터 의상의 모든 세부 사항을 미리 계획한 한 친구로 생각하십시오.이것이 플랫폼이 중요한 날까지 이어지는 주제별 운동 수업의 전체 프로그램을 만든 이유입니다. 70년대 Disco Inferno HIIT, 80년대 Richard Simmons 댄스 에어로빅, Haunted House Party 포함 힘. (모두 앱에서 사용할 수 있으므로 월 $27에 NYC 최고의 강사들과 함께 라이브로 운동할 수 있습니다.)공동 창립자인 Mark Mullett...
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친구가 이번 여름에 결혼합니다. 사무실이 다시 열릴 수도 있습니다. 또는 2019년 이후 처음으로 여행을 가려고 합니다. 당신은 흥분합니다. 하지만 역시... 좀 겁나요? 이렇게 많은 사람들이 다시 주위에 있다면 어떻게 될까요? 안전 해요? 그리고 사회적 상황에서 잘 기능하는 인간처럼 행동하는 방법을 기억할 것입니까? 이러한 유형의 두려움이 있는 경우 혼자가 아닙니다. "악수나 포옹은 아마도 다시는 정상으로 느껴지지 않을 것입니다. 사회적 거리두기가 1년 동안 일상에 프로그래밍되어 있다"고 지적했다. 마케샤 밀러, 면허가 있는...
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다이어트 문화 덕분에 피트니스 산업은 진정으로 건강하기 위해 무엇이 필요한지에 대한 잘못된 정보로 가득 차 있습니다. 그리고 많은 체육관이 여전히 문을 닫았기 때문에(일부 운동가들은 체육관이 열려 있는 장소에서 체육관을 사용하지 않기로 선택했습니다), 더 많은 사람들이 그들 자신의 운동을 만들고, 가상 피트니스 수업을 시도하고, 처음으로 홈 운동 프로그램을 사용하고 있습니다. 시각. 그러나 상충되는 메시지가 너무 많기 때문에 어떤 유형의 운동이 당신에게 효과가 있고 원하는 결과를 얻을 수 있는지 파악하기 어려울 수 있습니다.앞...
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Apple Fitness+는 가장 포괄적인 피트니스 플랫폼을 만드는 사명을 띠고 있습니다. 말 그대로 체육관에 가본 적이 없거나 프로 운동 선수인지 여부에 관계없이 21명의 트레이너가 모든 사람을 위한 운동을 제공합니다. 블록을 산책하다). 그래서 올 봄에는 임신 운동도 수업에 추가한 것이 당연했습니다.관련: 나는 한 달 동안 Apple Fitness+를 시도했습니다 — 그리고 마침내 집에서 운동하는 사람이 되었습니다Fitness+ 트레이너와 예비 엄마 Betina Gozo가 이끄는 트레이너와 새 엄마 Emily Fayette...
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2018년 10월, 딸을 임신하기 전, 저는 이 나라의 대부분의 여성들과 같았습니다. 그런 다음 6주 동안 변기에 몸을 웅크리고 있거나 버몬트 주의 샛길에 차를 세우거나 완료할 수 없는 작업 마감일을 밀고 나가면서 빨리 한 가지를 배웠다. 내가 다른 엄마들에게서 지나가면서 들은 "입덧"은 병원에서 잠시 아픈 느낌 그 이상이었다. 아침.의료에서 여성의 고민, 증상, 고통을 최소화하는 방법은 다양하며, 특히 임신 주산기, 산후 기간이 대표적입니다. 많은 사람들이 증상을 조기에 발견하기 시작합니다. 임신 테스트기 즈음, 70% 이상...
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8살 때 크로스 컨트리 달리기를 신청했을 때, 나는 경주에 참가할 것이고 달리기가 많이 있을 것이라는 것을 알고 있었습니다. 어쨌든 해냈어. 6년 전, 나는 나와 마찬가지로 텔레비전에서 자란 친구 Kelly와 합류하여 역사상 가장 강력한 팀을 만들었습니다. 친구-테마 퀴즈의 밤. 모든 참가자는 친구적군. 내가 30살이고 맥주 올림픽의 스위스 팀 주장이었을 때, 그것에 대해 중립적인 것은 아무 것도 없었습니다. 나는 금을 원했다. 이 모든 경우에 나는 게임에 참여했습니다. 나는 반지에 내 모자를 던지기 위해 서명했습니다. 나는 ...
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Elodie Jean-Philippe이 그것을 깨달았을 때, 코로나 기간 동안 재택 근무, 그녀는 그녀의 삶에서 많은 움직임을 놓치고 있었고, 그녀는 운동을 하려고 노력했습니다. "2주 동안 격렬하게 운동한 다음 6주에서 8주 동안 운동을 중단했습니다."라고 그녀는 말합니다. "그래서 덤으로 집 안을 돌아다니는 것부터 천천히 하기로 했는데, 정말 운동하기 싫은 날이 있으면 듣기로 했어요. 억지로 하지 마세요." 그녀의 몸이 필요로 하는 것을 조정함으로써 Jean-Philippe은 운동에 대해 더 흥분하기 시작했고 그녀가 더 잘...
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