우리가 전신 자세 운동을 하고 있더라도 나쁜 신체 이미지의 날은 우리 모두에게 일어날 수 있습니다. 물론이죠, 저는 알다 모든 신체의 크기와 모양이 유효하고 축하할 만하지만 100% 같은 은혜를 나에게 전하기는 어렵습니다. 어떤 날에는 이성이 작동하지 않고 내 몸과 내가 변화해야 한다고 스스로 확신합니다. 그리고 왜 우리 중 많은 사람들이 blah (또는 곧게 나쁜) 신체 이미지 일을 다루는지 놀라운 일이 아닙니다. "그 때부터 우리는 어린이지만, 다이어트 문화는 '날씬함'이 우리의 모든 문제에 대한 마법의 해결책임을 가르쳐줍...
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우리가 제공하는 각 제품은 편집 팀에서 독립적으로 선택하고 검토했습니다. 포함된 링크를 사용하여 구매하면 수수료를 받을 수 있습니다.어쩌면 그것은 Khloé가 제공하는 야한 어머니의 날 선물에 고개를 끄덕입니다. 포함된 5월에 다시 보냈습니다. 크루즈 컨트롤 설정이 있는 진동기 이는 Tesla의 자율주행차를 수치스럽게 만들 수 있습니다. 아니면 Kourt가 단순히 방을 읽고(일명 2020년 쓰레기 수거통 화재) 모든 사람이 증기를 날려 버리기 위해 좋은 배출구가 필요하다고 추측하는 것일 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리 ...
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웰니스 인플루언서를 소극적으로 따라가다 보면 간헐적 단식(IF)에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 개념은 간단합니다. 하루 중 특정 시간에 식사를 합니다. 다른 동안에는 그렇지 않습니다. 소문이 자자한 혜택에는 체중 감소, 질병 위험 감소, 더 많은 에너지, 더 느린 노화가 포함됩니다.그러나 간헐적 단식은 실제로 체중 감량과 건강 개선에 효과가 있습니까? 그리고 효과가 있더라도 - 언제부터 먹지 않는지 좋은 아이디어? 이점, 단점 및 시도하기 전에 염두에 두어야 할 사항을 포함하여 이 트렌디한 식사 스타일에 대해 알아야 할 ...
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빈 식료품 진열대부터 부엌에 있는 시간까지, 코로나바이러스 대유행은 많은 사람들이 먹는 방식을 변화시켰습니다. 그리고 흥미롭게도 이미 식물성 식품을 섭취하는 경향이 강화된 것으로 보입니다.새로운 통계 신선한 육류 대체품(즉, 식물성 육류 대체품)의 판매가 5월 23일 주에 178.5% 급증했음을 보여줍니다. "이 중 일부는 COVID-19의 발생으로 인해 일부 육류 가공 공장이 직원을 크게 줄이거나 완전히 폐쇄했기 때문일 수 있습니다."라고 설명합니다. 아만다 이스키에르도, MPH, RD, LDN, 등록된 영양사. "이로 인해...
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2017년을 서플리먼트 붐이라고 불러볼까요? 뷰티 브랜드와 웰니스 회사는 모두 올해의 더 많은 시간을 자신의 테이크를 출시하고 공식화하는 데 보냈습니다. 건강과 내장을 강화할 뿐만 아니라 일반적인 모발 문제를 해결하고 잠재적으로 건강을 개선하는 일일 비타민 및 분말 피부.모든 사람을 위한 것은 아니므로 일상 생활에 추가하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그러나 거기에 무엇이 있는지 궁금하다면 가장 최신 유행하는 제품을 알려 드리겠습니다. 가장 일반적이고 가장 성가신 미용 문제를 해결한다고 주장하는 몇 가지를 보려면 계...
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내 친구들은 항상 내가 아무데서나 잘 수 있다고 농담했습니다. 그들은... 틀리지 않습니다. 도둑맞은 고양이 낮잠만큼 나에게 사치를 나타내는 것은 없으며, 잠을 더 많이 자려고 노력하지 않을 것도 없습니다. 그러나 대학을 졸업할 때까지 나는 수면과 관련된 모든 행동을 그저 잠에 대한 사랑과 깊은 감사로 설명했습니다.숙면을 취한 후에도 여전히 지친 삶의 후반부에야 뭔가 이상한 일이 일어나고 있다는 것을 깨달았습니다. 내 자신의 연구와 전문가들과의 대화는 내가 지속적이고 당혹스러운 피로가 수면 부족 때문이 아니라는 것을 알아내는 ...
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우리는 혼란스럽고 불안한 시대에 살고 있습니다. 당신이 일반적으로 냉정하더라도 코로나바이러스 전염병과 우리 민주주의의 미래를 둘러싼 일상의 두려움과 불확실성으로부터 스트레스를 해소할 방법을 찾고 있을 가능성이 있습니다. 그렇게 하는 한 가지 방법은 명상을 통해서입니다.우선 마음챙김을 실천하는 사람들은 더 나은 그들의 감정을 조절하기 위해. 이 때문에 연구에 따르면 마음챙김이 도움이 될 수 있습니다. 줄이다 불안, 예방하다 우울한 에피소드, 제어 스트레스, 그리고 증가하다 자기 연민과 몸의 만족까지도.우리 중 많은 사람들이 집에...
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결코 그렇지 않음에도 불구하고 거대한 전염병이 발생하기 전에 유산소 운동을 많이 하는 Spin 수업을 듣던 저는 최근에 곧 예전 ClassPass 스튜디오로 돌아가지 않을 것이라는 사실을 깨닫고 Peloton을 구입했습니다. 결과적으로 그것은 오직 내가 요즘 실제로 하는 운동, 부분적으로는 Cody Rigsby는 치료의 한 형태가되었습니다. 나를 위해, 그러나 대부분은 내 돈의 가치를 얻고 그것을 볼 때마다 죄책감을 느끼지 않는 것입니다(나는 뉴욕시 아파트에 살기 때문에 매일입니다). 그러나 밝혀진 바와 같이 일부 의사에 따르...
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정신 건강 인식의 달은 1949년부터 5월로 지정되어 왔지만 2021년에 기록할 필요가 거의 느껴지지 않습니다. 결국, 지난 1년과 변화 동안 우리 대부분은 거의 ~도 우리의 집단 정신 건강이 쇠퇴하고 있음을 알고 있습니다. 의 이야기 코로나 구름, 재진입 불안, 그리고 쇠약해진 거의 유행이되었습니다. 그들은 "기분" 및 "본 느낌"과 같은 캡션과 함께 소셜 미디어에서 가장 많이 공유된 기사입니다. 유명인들은 또한 새로운 열정으로 정신 건강 대화에 기울었습니다. Kendall Jenner는 인기 그녀의 불안에 대한 비디오 시리...
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Instagram 게시물을 본 적이 있습니다. 흑인 친구 및 동료를 확인하십시오. 그들은 괜찮은 것처럼 보일지 모르지만 그렇지 않을 가능성이 있습니다.위에 흑인에게 불균형적으로 영향을 미친 세계적 대유행, 전문가들은 흑인에 대한 정부의 승인을 받은 공개 폭력이 정신 건강에 심각한 피해를 줄 수 있다는 데 동의합니다. “협박, 구타, 살인을 보여주는 미디어와 비디오의 맹공격은 압도적으로 고통스러울 수 있습니다. 인종 차별적 폭력은 새로운 것이 아니기 때문에 일부 흑인들은 인종 차별주의와 관련된 지속적인 두려움, 스트레스 및 정신...
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