Tinkamai pagal tvarkaraštį atėjo 2018 m. Ir paskatino mus iš naujo įvertinti savo pratimų režimą ir bendrą gyvenimo būklę. Tačiau rezoliucijos neturi būti iškilios, neįmanoma pasiekti tikslų, kurių niekada nesilaikysime. Naujieji metai yra toks pat geras metas, kaip ir bet kuris kitas, norėdamas ...
Skaityti toliau →

„Paauglystėje turėjau balerinos kūną“, - sako Misty Copeland. Taigi, kai jos vidurinės mokyklos treneris pasiūlė šokių pamokas, ji pasinaudojo patarimu ir galiausiai mokėsi San Francisko baleto mokykloje. Šiandien 35 metų Copeland yra pirmoji pagrindinė Afrikos amerikiečių šokėja su N.Y.C Ameriko...
Skaityti toliau →

Likti aktyviam pandemijos viduryje gali atrodyti visiškai neįmanoma. Ypač jei esate vienas iš milijonų žmonių, kurie nori sportuoti klasėje. Tokiu atveju koronaviruso sukeltos treniruoklių salės ir treniruoklių salės uždarymas greičiausiai jus smogs stipriai.Štai keletas gerų naujienų: daugelis j...
Skaityti toliau →

Aš niekada nebuvau namų treniruočių žmogus. Aš tiesiog pagalvojau, kam mankštintis savo bute, kai galiu nueiti į sporto salę, kurioje yra visų rūšių įrangos, kurios galbūt norėčiau?Visiškas atskleidimas: esu sertifikuotas treneris ir mitybos treneris, rašau apie sveikatą ir tinkamumą pragyvenimui...
Skaityti toliau →

Jau 3 valanda ryto, jūs turite būti pasiruošęs darbui per tris valandas, o užmerkti akis šiuo metu yra beveik juokingas.Arbata tik privertė jus naudotis vonios kambariu, o avių skaičiavimas šiuo metu yra tik matematikos pamoka. Taigi, kokios kitos priemonės nuo nemigos yra? Jei esate Kristin Cava...
Skaityti toliau →

Pamirškite viską, ką manėte, kad žinote apie detoksikuojančius gėrimus: „Dirty Lemon“ jūsų skrandžio nevers į sukrėtimą ir tikrai neskanus kaip kopūstų tyrės. Užuot patiekęs kaip maisto papildą, gėrimas yra labiau stiprintuvas, skirtas vartoti, kai „išgėrėte per daug picos griežinėlių ar rožinės ...
Skaityti toliau →

Dainininkas ir dainų autorius Sia paskelbė „Twitter“ šio mėnesio pradžioje ji kenčia Ehlers-Danlos sindromas (EDS), jungiamojo audinio sutrikimų grupė, dažniausiai pažeidžianti odą ir sąnarius.„Sia“ gerbėjai iškart pasvėrė, daugelis jų pasiūlė padrąsinančius žodžius. Kai kurie iš jų netgi sakė, k...
Skaityti toliau →

Šis modelis ir dirbanti mama dirba reaktyvinio darbo dieną, pradedančią karjerą mados dizaino srityje ir namų grožio spintą, pripildytą makiažo ir odos priežiūros produktų. Tai, ką ji iš tikrųjų galėtų panaudoti dabar, yra laisva diena. „Kai esi mama, gali jaustis savanaudis, skirdamas laiko sau“...
Skaityti toliau →

Nepaisant nuostabių savybių ir tinkamo kūno sudėjimo, Molly Sims turi kūno pakabos, kaip ir visi kiti. Užuot patekusi į nerealius grožio standartus, 42 metų modelis ir aktorė yra gaiviai nuoširdžiai apie savo asmeninę kovą atgauti formą po dviejų vaikų (matyti ją žavinga mergaitė Scarlett May, ku...
Skaityti toliau →

Visi nori žinoti žvaigždžių paslaptis už pavydėtinų figūrų, o pastaruoju metu tokios garsenybės kaip Katie Holmsas ir Kyra Sedgwick kreipėsi į „SoulCycle“, norėdami visiškai naujo tradicinio verpimo klasė. Lady Gaga ir Lena Dunham taip pat yra didelio poveikio klasės, kuri vyksta žvakių šviesoje,...
Skaityti toliau →