Tai sausis. Tai gali reikšti, kad beveik visi jūsų pažįstami žmonės pradėjo intensyvią kūno rengybos ar mitybos rutiną tikriausiai atsisakys iki vasario - jei jie to dar nepadarė. Numatoma, kad Kim Kardashian nėra išimtis. Šio mėnesio pradžioje ji bendrino kad ji su seserimi Khloe pradėjo „seserų...
Skaityti toliau →

Įžymybės patinka Kourtney Kardashian, Halle Berry, ir Vanessa Hudgens visi įvardijo riebalų turinčią dietą kaip savo paslaptį, kaip numesti svorio ir išlikti tinkamam, nesijaučiant alkani ar nepritekliaus. Tiesą sakant, daugelis iš populiariausios pastarojo dešimtmečio dietos buvo daug riebalų: k...
Skaityti toliau →

Geriau ar blogiau, kai įžymybės giria dietą ar konkretų valgymo būdą, žmonės klauso. Taip atsitiko, kai A sąrašo dalyviai, tokie kaip Jennifer Aniston, Viktorija Beckham, ir Gwyneth Paltrow dešimtmečio pradžioje reklamavo kulinarines knygas, programas ir net vandenį buteliuose, įkvėptą šarminės d...
Skaityti toliau →

Jei kada nors įžengėte į „CrossFit“ sporto salę, lankėte „bootcamp“ pamoką ar sekėte fitneso influencerį „Instagram“, tikriausiai esate susipažinę su burpees. Tai pratimas, kurį žmonės mėgsta nekęsti, nes po pakankamai pakartojimų jie linkę sukelti tą plaučių deginimo, metimo į burną jausmą. Tai ...
Skaityti toliau →

Christa Lombardi tai prasidėjo nuo sauso sausio. Būdama vieniša moteris, dirbanti Manheteno viešųjų ryšių pramonėje ir gyvenanti visai šalia upės Džersio mieste, ji reguliariai gėrė su klientais vakarienių metu, bendravo su kolegomis laimingomis valandomis ir išvyniojo su taure vynas. Ji taip pat...
Skaityti toliau →

Buvo laikas, kai kardio treniruotės buvo laikomos geriausiu būdu sulieknėti. Nors laikai pasikeitė, daugelis moterų vis tiek renkasi bėgimo takelio intervalus ir sukimosi klases, o ne siurbia geležį, nepaisant didėjančio sunkumų kilnojimo populiarumo. Taip gali būti todėl, kad kai kurie vis dar t...
Skaityti toliau →

„Instagram“ užima naujas iššūkis, ir tai neturi nieko bendra su jūsų nuotraukos, paskelbtos prieš dešimt metų, paskelbimu šonu nušluostyti kirpčiukai ir itin ploni antakiai.Tai 10 dienų sveikatos iššūkis, kurį lemia Jennifer Lopez ir Alexas Rodriguezas, kurie abu visiškai atsisakė cukraus ir angl...
Skaityti toliau →

Viską darėte teisingai: prisikrovėte žalumynų, kilnojote svarmenis ir lengvai ėmėtės vyno bei vėlyvų užkandžių. Bet kai tik žingsniuoji skalę, tie patys skaitmenys žiūri į jus - arba dar blogiau, skaičius yra didesnis nei praėjusį kartą. WTF?Prieš per daug dirbdami, svarstyklės nepasako visos ist...
Skaityti toliau →

Atėjus šaltam orui nutinka du dalykai. Pirmiausia visi susirenka dėl savo jaukiausių paltų, megztinių ir šalikų, o tada užsikabina užšalimo ir gripo sezonui.Vidutinis suaugęs žmogus turės apie du ar tris peršalimus per metus ir rekordinis 900 000 amerikiečių buvo hospitalizuoti nuo gripo 2017 m.,...
Skaityti toliau →

Net jei esate žmogus, kuris vargu ar kada nors rimtai susirgs, yra tikimybė, kad šį sezoną turėsite kovoti su bent vienu peršalimu (ir greičiausiai anksčiau, nei vėliau). Tiesą sakant, jie yra tokie „įprasti“, kokį turi vidutinis suaugęs žmogus du ar tris peršalimus per metus, teigia Ligų kontrol...
Skaityti toliau →