Jei dar kartą išgirsite, kad turėtumėte tikrai imtis meditacijos verčia susimąstyti „oi“, tu ne vienas. Tačiau tiesa ta, kad yra priežastis, kodėl tiek daug žmonių prisiekia, kad eina į vidų dėl visko-nuo streso mažinimo iki geresnio savęs pažinimo. Štai ką jums tikrai reikia žinoti apie meditaci...
Skaityti toliau →

Dabar kai pusė suaugusių JAV gyventojų yra visiškai skiepytipagaliau galime daugiau bendrauti nei atsiriboti. Ir nors susijaudinimas yra gana įdomus-grupėse, vienas prieš vieną ir net su nepažįstamais žmonėmis baruose - vėl yra dalykas, tikėtina, kad dabar galite rasti sau socialinį kalendorių, k...
Skaityti toliau →

„Tai atrodė per lengva“, - pagalvojau sau, palikdama antrą susitikimą su nauju psichiatru. Po daugelio metų įtarimų, kad ADHD yra tikroji priežastis, dėl kurios gyvenau nuolatinio chaoso debesyje, apsuptas tiesioginės ir perkeltinės netvarkos, galiausiai nusprendžiau kreiptis į profesionalus. Kai...
Skaityti toliau →

Whitney Tingle ir Danielle Duboise tik vieną kartą paprašo savo klientų: „Tiesiog pradėkite į savo gyvenimą įtraukti daugiau augalų ir pažiūrėkite, kaip jaučiatės“.Ir tikrai, štai kaip Sakara gyvenimasgimė populiari, garsenybių pamėgta gyvenimo būdo ir augalinės mitybos paslauga. Danielle daugelį...
Skaityti toliau →

Pakelkite senovinę meditacinę jogos praktiką į visiškai naują lygį „Four Seasons Resort Maui“ Wailea mieste, kuriame siūlomos naujoviškos SUP jogos pamokos ant irklentės tiesiai prie vandenyno. „Jogos praktikavimas ant vandens reikalauja daugiau dėmesio, o vandenyno ritmas prideda ramaus sąmoning...
Skaityti toliau →

Tai straipsnis iš pradžių buvo apie sveikatą. Norėdami gauti daugiau panašių istorijų, apsilankykite health.com.Nors pirmasis jūsų instinktas gali būti kuo greičiau praplauti vandenį, kartkartėmis verta pažvelgti į savo tualeto dubenį. Tikriausiai esate girdėję, kad šlapinimosi spalva gali lemti ...
Skaityti toliau →

Tarp jo spartaus plitimo ir mišri informacija apie tai, kaip apsisaugoti, koronavirusas pasirodė esąs ne kas kita, kaip lengva nustatyti. Vienas didžiausių klausimų, susijusių su COVID-19, yra būtinybė dėvėti veido kaukę.Iš pradžių sveikatos priežiūros specialistai teigė, kad kaukės dėvėti nebūti...
Skaityti toliau →

Taigi, koronavirusas ar patyrei, a? Tu nesi vienas. Nors stresas pasireiškia įvairiai (sveiki, smakro lūžiai), daugeliui žmonių dažnai būna padidėjusi viršutinės kūno dalies įtampa. Dar pridėk tai, kad dabar gali būti dirba iš namų susigūžęs prie kompiuterio ir nenuostabu, kad skauda kaklą ir peč...
Skaityti toliau →

Nepaisant to, kad yra modelis, turintis 25 milijonus „Instagram“ sekėjų, Emily Ratajkowski nepakyla saulei medituoti, gerti vandenį su citrina ir lankytis sporto salėje. Tiesą sakant, jos kasdienis požiūris į sveikatingumą yra neįtikėtinai susijęs; ji tiesiog bando apgauti save, kad mankšta būtų ...
Skaityti toliau →

Laura Dern visada buvo tvirtai pasirūpinusi savimi, kol tai netapo madingu žodžiu. Ji nuo pat paauglystės medituoja ir užsiima joga, ir daugelį metų religingai vartojo magnio papildus stresui. Bet ironiškai, bet kartą koronaviruso pandemija hitas, jos rūpinimasis „išėjo pro langą tą akimirką, kai...
Skaityti toliau →