Dagen met een slecht lichaamsbeeld kunnen ons allemaal overkomen, ongeacht hoe aan boord we zijn met de hele body-posi-beweging. Zeker Ik weten dat alle lichaamsmaten en -vormen geldig zijn en het waard zijn om gevierd te worden, maar het is moeilijk om mezelf 100% van de tijd dezelfde genade toe...
Lees verder →

Elk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door onze redactie. Als u een aankoop doet via de meegeleverde links, kunnen we commissie verdienen.Misschien is het een knipoog naar de ordinaire Moederdagcadeaus die Khloé teruggestuurd in mei, inclusief een vibrator met e...
Lees verder →

Als je wellness-beïnvloeders zelfs passief volgt, is de kans groot dat je hebt gehoord van intermitterend vasten (IF). Het concept is simpel: op bepaalde uren van de dag eet je. Tijdens anderen doe je dat niet. De populaire voordelen zijn gewichtsverlies, een lager ziekterisico, meer energie en z...
Lees verder →

Van lege schappen in de supermarkt tot meer tijd in de keuken, de pandemie van het coronavirus heeft de manier waarop veel mensen eten veranderd. En interessant genoeg lijkt het een trend te hebben versterkt die al bestond naar plantaardig eten.Nieuwe statistieken laten zien dat de verkoop van ve...
Lees verder →

Laten we 2017 de toeslagboom noemen, zullen we? Schoonheidsmerken en wellnessbedrijven hebben het grootste deel van dit jaar besteed aan het lanceren en formuleren van hun eigen kijk op dagelijkse vitamines en poeders om niet alleen uw gezondheid en darmen een boost te geven, maar zelfs veelvoork...
Lees verder →

Mijn vrienden grapten altijd dat ik overal in slaap kan vallen. Ze zijn niet... verkeerd. Niets wijst op luxe voor mij als een gestolen kattendutje, en er is niets dat ik niet zal doen om te proberen wat extra slaap te krijgen. Maar tot mijn leven na de universiteit had ik elk gedrag dat met slap...
Lees verder →

We leven in een verwarrende en angstige tijd. De kans is groot dat je, zelfs als je normaal gesproken evenwichtig bent, op zoek bent naar manieren om te ontstressen van de dagelijkse angst en onzekerheid rond zowel de coronaviruspandemie als de toekomst van onze democratie. Een manier om dat te d...
Lees verder →

Ondanks dat ik nooit ben geweest enorm in cardio-zware Spin-lessen vóór de pandemie, stortte ik onlangs in en kocht een Peloton nadat ik me realiseerde dat ik niet snel terug zou gaan naar mijn oude ClassPass-circuit van studio's. Als gevolg hiervan is het de enkel en alleen workout die ik tegenw...
Lees verder →

Mental Health Awareness Month wordt sinds 1949 in mei gevierd, maar het lijkt nauwelijks nodig om er in 2021 nota van te nemen. Immers, het afgelopen jaar en verandering zijn de meesten van ons bijna geweest te bewust van de afnemende toestand van onze collectieve geestelijke gezondheid. Gesprekk...
Lees verder →

Je hebt de Instagram-berichten gezien: check in op je zwarte vrienden en collega's; ze lijken misschien in orde, maar de kans is groot dat ze dat niet zijn.Op de top van een wereldwijde pandemie die zwarte mensen onevenredig heeft getroffen, zijn experts het erover eens dat het publieke, door de ...
Lees verder →