Gezondheid & Fitness

Postpartumdepressie: waarom nieuwe moeders sterven door zelfmoord

In januari kreeg ik bij een afspraak met de kinderarts voor mijn toen zes maanden oude dochtertje een iPad-achtig apparaat en werd gevraagd om op een schaal van 1 tot 10 te reageren op vragen als: 'In de afgelopen zeven dagen,Ik heb kunnen lachen en de grappige kant van de dingen zien,' en 'Ik be...
Lees verder

Wat u moet weten over hoofdpijn tijdens de zwangerschap?

"Ik vind het heerlijk om zwanger te zijn. Ik vind het leuker dan niet zwanger zijn. Maar de hoofdpijn, mijn god de hoofdpijn. Iemand... help alstublieft. Zeg geen water. Of Tylenol. Of ijzer. Of magnesium. Ik heb hekserij nodig."Ja, Chrissy Teigan vertelde het eerlijk, toen ze in december 2017 zw...
Lees verder

20 cadeaus voor fitnessliefhebbers: beste fitnesscadeaus 2020

2020 was het jaar waarin onze fitnessroutines op hun kop werden gezet. We hebben onze Classpass en sportschoollidmaatschappen ingeruild voor mooie trainingsspiegels en workout-apps voor thuis. We hebben eindelijk tientallen jaren oude sportbeha's weggegooid en zijn begonnen stijlvolle nieuwe spor...
Lees verder

Obé creëerde een HIIT-workout voor hiphopdans uit de jaren 90

Als het gaat om Halloween, fitness-streaming-app obé neemt de dingen heel serieus - beschouw het maar als die ene vriend die al maanden van tevoren elk detail van haar kostuum heeft gepland.Daarom heeft het platform een ​​volledig programma van thematische trainingslessen gemaakt in de aanloop na...
Lees verder

Re-entry angst neemt toe. Hier is hoe om te gaan, volgens therapeuten

Je vriend gaat deze zomer trouwen. Misschien gaat jouw kantoor weer open. Of je gaat voor het eerst sinds 2019 op reis. Je bent opgewonden. Maar ook... een beetje doodsbang? Hoe zal het zijn om weer met zoveel mensen om je heen te zijn? Is het veilig? En weet je nog hoe je je in sociale situaties...
Lees verder

10 mythes over fitness en gewichtsverlies Trainers willen dat je stopt met geloven

Dankzij de voedingscultuur is de fitnessindustrie gevuld met verkeerde informatie over wat er nodig is om echt gezond te zijn. En nu veel sportscholen nog steeds gesloten zijn (en sommige sporters ervoor kiezen om geen sportscholen te gebruiken op plaatsen waar ze wel open zijn), nemen meer mense...
Lees verder

Apple Fitness+ Zwangerschapstraining voor totale lichaamskracht

Apple Fitness+ is op een missie om het meest inclusieve fitnessplatform te maken dat er is. Of je nu letterlijk nog nooit naar de sportschool bent geweest of een professionele atleet bent, hun 21 trainers bieden een training voor iedereen (zelfs als alles wat je wilt doen is maak een blokje om). ...
Lees verder

Hyperemesis Gravidarum: de extreme "ochtendmisselijkheid" die u moet kennen

In oktober 2018, voordat ik zwanger raakte van mijn dochter, was ik zoals de meeste vrouwen in dit land: ik wist bijna niets over wat ik echt van een zwangerschap kon verwachten. Toen, zes weken later, opgerold rond een wc-pot, of gestopt op een zijweg in Vermont, of deadlines voor het werk die i...
Lees verder

Vrouwen verliezen vrienden aan vruchtbaarheidswedstrijden

Toen ik acht jaar oud was en me aanmeldde om te gaan crossen, was ik me ervan bewust dat ik zou deelnemen aan een race en dat er veel zou worden gerend. Ik deed het toch. Zes jaar geleden sloot ik me aan bij mijn vriend Kelly - die net als ik werd opgevoed door televisie - om het krachtigste team...
Lees verder

Intuïtieve beweging is de Pandemic Workout-trend die blijft bestaan

Toen Elodie Jean-Philippe dat besefte, thuiswerken tijdens COVID, ze miste veel beweging in haar leven, ze probeerde zichzelf te dwingen om te sporten. "Ik zou twee weken intensief trainen en dan zes tot acht weken stoppen met trainen", zegt ze. "Dus toen besloot ik het rustig aan te doen, te beg...
Lees verder