Helse Og Fitness

De 10 typene bryster - og hva Ob-Gyns vil at du skal vite om hver

Bryster er som snøfnugg - sjelden er to identiske. "Ingen to personer har nøyaktig samme brystvev," forklarer Sherry Ross, M.D., ob-gyn ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA. På toppen av det er det vanlig å ha bryster som ikke har nøyaktig samme størrelse eller form som hv...
Fortsett å lese

5 helkroppsmotstandsbevegelser fra trener Ashley Joi som får deg til å riste

Enten du har mestret hjemmetreningen eller bare kommer inn i en treningsrutine på det nye året, det er ett nøkkelutstyr som kan bidra til å øke treningsspillet ditt i stuen: den mektige motstanden bånd. Det vil hjelpe deg å styrke alle musklene, fra kjernen til armer, ben og setemuskler, og du ka...
Fortsett å lese

Hva gjør hampolje egentlig?

Glem alt du har lært om cannabis fra tenåringsfilmer fra 90-tallet – cannabinoider eller nevrotransmitterne funnet i hamp og marihuana, kan faktisk gjøre mer nytte enn VHS-båndet som vises i D.A.R.E. klasse ville foreslå. De med anfallsforstyrrelser eller inflammatoriske problemer vet kanskje all...
Fortsett å lese

Jeg prøvde akupunktur for å komme videre fra et samlivsbrudd - og det fungerte faktisk

Samlivsbrudd er aldri lett. Min var absolutt ikke det. Etter fire år med av og på giftig forhold, Jeg følte meg ganske fortapt når det offisielt tok slutt, og trodde jeg aldri hadde kommet ut av det mørke stedet. Som en som ble diagnostisert med angst og tvangslidelse (OCD) i ung alder, er det å ...
Fortsett å lese

Pelotons Jess Sims deler hennes beste motivasjonsråd for trening

Det er en lite kjent hemmelighet om Peloton-instruktører som til og med noen av plattformens mest hardhendte medlemmer vet ikke nødvendigvis: de tilsynelatende overmenneskelige treningsproffene har ikke alltid lyst til å trene enten. Akkurat som alle andre på planeten Jorden, må Pelotons liste ov...
Fortsett å lese

Den siste måten å være trygg på under Omicron er å unngå en ulykke

I New York City dør omtrent 30 mennesker i sykkelulykker årlig. Hver gang jeg sykler i Brooklyn, gjentar jeg denne statistikken i hodet mitt. Det er et ganske masochistisk ritual, men det hindrer meg fra å føle meg for komfortabel på gaten, eller fra å bli selvtilfreds og slapp. Som faren min ple...
Fortsett å lese

Bella Hadid snakker om slektningseuforikk og å kutte ut alkohol

Nesten 1 av 5 voksne deltar i Dry January i år, opp fra 13 % i 2021, og det er millennials som for det meste driver veksten, ifølge en undersøkelse. (Ved min egen raske beregning, sjekker dette ut: I januar i fjor var Trump president, vi hadde å gjøre med et opprør, og vaksiner var fortsatt noen ...
Fortsett å lese

Kate Hudson lanserer InBloom Smoothies på Bluestone Lane

Ser du noen gang på et bilde av Kate Hudson og lurer på hvordan gjør får hun den gløden? Ja, oss også. Men gode nyheter! Fra og med i dag kommer stjernens go-to smoothie for sunn hud til en kaffebar nær deg.Hudson har slått seg sammen med den australsk-baserte kafeen Bluestone Lane for hennes sis...
Fortsett å lese

Fotsoneterapidiagram: Hvordan bruke fotsoneterapi for stress og angst

Hvis du er som meg og har prøvd omtrent alt lindre stress og angst i løpet av de siste to årene kan det være på tide å engasjere føttene. Tro det eller ei, visse punkter på føttene dine retter seg mot forskjellige områder av kroppen din for å lindre smerter og såre muskler og til og med hjelpe me...
Fortsett å lese

"Broken Heart Syndrome" øker blant kvinner - og det er mye mer alvorlig enn det høres ut

Det er år tre av pandemien, så du vet sikkert allerede at Covid-19 kan forårsake alle slags alvorlige problemer utover den første infeksjonen, fra farlig organbetennelse til langvarig Covid. Og som vi alle har innsett og sannsynligvis til og med erfart nå, stresset av bare eksisterende i en globa...
Fortsett å lese