Јесте ли чули за Класа? Духовна вежба ума и тела коју је креирала славна фитнес тренерка Тарин Тоомеи је најновија култна фитнес лудница која је погодила Њујорк и Лос Анђелес—и привући обожаваоце из Наоми Ваттс до Цхристи Турлингтон Бурнс. За неупућене, сесија од 65 до 75 минута састоји се од пон...
Наставите са читањем →

22:00 је. Да ли знате где је Рицхард Симонс?Према ЛАПД-у, све је у реду и он је код куће, иако је широко популаран подцаст Недостаје Рицхард Симонс навела мене и остатак света да доведемо у питање валидност те изјаве. Да вам дамо мало позадинске приче, свачији омиљени фитнес гуру није виђен више ...
Наставите са читањем →

Шта не треба да волите када вам се сваког месеца испоручује одабрана, добро осмишљена кутија посластица? Козметичке кутије као Бирцхбок и ФабФитФун смо гарантовали да су наше горње полице увек биле добро опскрбљене козметичким производима, али постоји и читав низ претплатничких услуга које такође...
Наставите са читањем →

Некада је уређивање фотографија било резервисано само за моделе и познате личности које су красиле сјајне насловнице часописа. Сада? Свако може дигитално да промени свој изглед са неколико додира апликације на свом мобилном телефону. Селфији више нису селфији јер је супер лако уредити свој изглед...
Наставите са читањем →

Док је јога моја лична вежба по избору, многи други сматрају да је то застрашујуће. Захтеви да ми се пријатељи придруже увек се испуњавају са „ја нисам баш јога особа“ или „нисам довољно флексибилан." Али истина је да часови јоге нису само море савршено тонираних, обучених у спандекс тела; јога м...
Наставите са читањем →

Кхлое Кардасхиан посвећена је својој фитнес рутини и отворена је са обожаваоцима о својим триковима у форми.У понедељак је свима пустила у обзир оно што мора да има за прављење теретане код куће ажурирање на њеном сајту. На њеној листи? Све што је потребно за тонирање вашег плена, трбушњака, руку...
Наставите са читањем →

Сви знају да промена времена у јесен може умањити расположење и нивое енергије, посебно ако већину свог сада скраћеног дневног времена проводите у затвореном простору. И није тешко замислити како ранији заласци сунца и ниже температуре могу довести до мање времена проведеног на отвореном - и више...
Наставите са читањем →

Обилно пиће и пушење годинама су добро познате карактеристике нездравог начина живота. Они такође могу учинити да изгледате старије, према новој студији.У новом истраживању, објављено у Часопис за епидемиологију и здравље заједнице, група данских истраживача искористила је велику базу података о ...
Наставите са читањем →

Одавде би могло бити све низбрдо за кокосово уље. Омиљена суперхрана/кухиња за свакога ко прати трендове и дијете као што су Вхоле30, Палео и Кето би вам заправо могла бити ужасна.Барем, тако каже један професор са Харварда. Током предавања на Универзитету у Фрајбургу у Немачкој, Карин Мицхелс, п...
Наставите са читањем →

Смањивање неколико калорија ту и тамо неће се одмах појавити на ваги, али уношење доследних промена хоће. Ево 10 једноставних начина да заобиђете вишак калорија током дана - а да их уопште не пропустите.1. Пијте свој чај или кафу Недавна студија објављено у часопису Здравство открили су да људи к...
Наставите са читањем →