Якщо ще раз почуєте, що повинні справді зайнятися медитацією змушує вас думати "тьфу", ви не самотні. Але правда в тому, що є причина, чому так багато людей клянуться йти всередину-від зняття стресу до кращого пізнання себе. Ось що вам дійсно потрібно знати про медитацію, її переваги - і найменш ...
Продовжити читання → →

Тепер це половина дорослих американців зараз повністю вакцинованіми нарешті зможемо більше спілкуватися, ніж віддалятися. І хоча це дуже захоплююче поєднання-в групах, один на один, і навіть з незнайомцями в барах - це знову ж таки, швидше за все, зараз ви можете опинитися у соціальному календарі...
Продовжити читання → →

"Це здавалося занадто легким", - подумав я собі, покидаючи другу зустріч з новим психіатром. Після багатьох років підозри, що СДУГ є справжньою причиною того, що я жив у хмарі постійного хаосу, оточеному буквальним та образним безладом, я нарешті вирішив звернутися до професіонала. Коли мені пост...
Продовжити читання → →

Уітні Тінгл і Даніель Дюбуа мають лише одне запитання щодо своїх клієнтів: "Просто почніть включати більше рослин у своє життя і подивіться, як ви себе почуваєте".І справді, ось як Життя Сакаранародився популярний, улюблений знаменитостями спосіб життя та рослинне харчування. Даніель роками борол...
Продовжити читання → →

Підніміть древню медитативну практику йоги на абсолютно новий рівень у курортному готелі Four Seasons Maui у Вайлеа, який пропонує свій інноваційний клас йоги SUP, зроблений на веслуванні прямо на березі океану. "Практика йоги на воді вимагає підвищеної зосередженості, а ритм океану додає вимір с...
Продовжити читання → →

Це стаття спочатку з'явилася на тему "Здоров'я". Щоб дізнатися більше подібних історій, відвідайте health.com.Хоча ваш перший інстинкт може бути змити якомога швидше, варто час від часу заглядати у свій унітаз. Ви, напевно, чули, що колір вашої сечі може вплинути на рівень гідратації, але насправ...
Продовжити читання → →

Між його швидким поширенням і змішана інформація про те, як захистити себе, коронавірус виявилося будь -чим, але легко визначити його. Одне з найбільших питань, пов'язаних з COVID-19,-це необхідність носіння маски для обличчя.Спочатку медичні експерти казали, що носити маску необов’язково, оскіль...
Продовжити читання → →

Так, коронавірус ти стрес, га? Ви не самотні. Хоча стрес проявляється по -різному (привіт, прориви підборіддя), зазвичай багато людей відчувають підвищену напругу у верхній частині тіла. Додайте до цього той факт, що ви зараз можете бути працюючи вдома схилившись над комп'ютером, і не дивно, що у...
Продовжити читання → →

Незважаючи на те, що вона модель з 25 мільйонами підписників в Instagram, Емілі Ратажковскі не сходить із сонцем, щоб медитувати, пити лимонну воду та відвідувати спортзал. Насправді, її щоденний підхід до оздоровлення неймовірно відносний; вона просто намагається обманути себе, щоб знайти вправи...
Продовжити читання → →

Лора Дерн завжди була непохитною щодо свого догляду за собою, перш ніж це стало модним словом. Вона медитувала і займалася йогою з підліткового віку і роками релігійно приймала добавки магнію від стресу. Але за іронією долі, колись пандемія коронавірусу хіт, її догляд за собою "вийшов у вікно в т...
Продовжити читання → →