У 2020 році проведення Дня психічного здоров’я не повинно бути табу, але якщо на вашому робочому місці не заохочувати його активно, попросити свого боса про нього може викликати занепокоєння. Тож давайте дуже швидко прояснимо одну річ: не повинно бути соромно в будь-який момент поставити пріорите...
Продовжити читання → →

– «Люсті, турботи про вибори та страхи, пов’язані з Covid-19, чуми американців» — це зловісна тема листа, який прийшов до моєї папки «Вхідні» на початку цього місяця. Не дивно, що знайдено нове опитування що більше половини американців (58%) стурбовані вибори 2020 року. Це перегукується з висновк...
Продовжити читання → →

Якщо ви коли-небудь чули, як хтось сказав: «Тьфу, від вологості у мене болить голова», можливо, вам буде цікаво, чи існує якийсь зв’язок між погодою та головним болем.Зрештою, незважаючи на те, що головний біль легко зписати на те, що ви просто не випиваєте достатньої кількості води, існує маса і...
Продовжити читання → →

Перша мігрень у мене виникла під час подорожі дівчат-скаутів. На щастя, зі мною була мама, і я пам’ятаю, як на задньому сидінні машини відчула запаморочення та нудоту. Коли ми під’їхали на стоянку, мене вирвало на черевики, а мама витягла з багажника другу пару. У мене є кілька спогадів дитинства...
Продовжити читання → →

Дженніфер Еністон - не той, хто перевіряє соціальні мережі, як тільки встає вранці. Дженніфер Еністон - краща людина, ніж ми.Замість того, щоб переглядати свій канал оновлень статусу друзів, вона вирішить побігати, погуляти з собакою та медитувати, уникаючи перевірки електронних листів, наскільки...
Продовжити читання → →

Літати чи не літати в цей святковий сезон? Це питання зараз хвилює багатьох.Хоча цей тиждень приніс багатообіцяючі новини щодо вакцин, водночас похмура реальність полягає в тому, що пандемія ще не позаду: Минулого тижня США встановили одноденні рекорди для зареєстрованих смертей (більше 3600) та ...
Продовжити читання → →

Цей рік має дійсно зробив номер на нашому сні — і наш сон було не так чудово для початку (привіт, втомлені американці). Дослідження показали, що стрес від COVID-19 самотужки викликав посилення безсоння і проблеми зі сном, і с виборчий стрес і літнє скорочення добігає кінця, наші циркадні ритми се...
Продовжити читання → →

Як обтяжені ковдри для ваших очей, вони нібито сприяють розслабленню, полегшенню головного болю та мігрені, а також лікуванню безсоння. Ось що говорять експерти.За Керолайн Шеннон-КарасикОновлено 06 листопада 2020 року о 13:00Кожен продукт, який ми пропонуємо, був незалежно відібраний та перевіре...
Продовжити читання → →

Якщо ви схильні прокидатися з відчуттям, що все, що вам потрібно, це «ще одна година» сну, ви, ймовірно, дуже вражений тим, що "відкинувся" на годину цього Хеллоуїкенда, що означає кінець переходу на літній час Час. Зрештою, коли ви змінюєте годинник (або дозволяєте вашому iPhone зробити це за ва...
Продовжити читання → →

Разом з вашими ключами та телефоном, маски для обличчя стали обов’язковими для виходу з дому — і не дарма. Через місяці цієї смертельної глобальної пандемії ми тепер знаємо, що вони мають силу рятувати життя. Але що also стає зрозумілим? Не всі маски створені однаковими, і насправді деякі маски м...
Продовжити читання → →