قد تكون كيت هدسون ملكة rom-com (ربما أبداقفاستحواذعلىكيف تخسر رجلاً في 10 أيام) لكنها كانت ناجحة في عملها الثاني كرائدة أعمال وقطب عافية. الآن - إضافة إلى خط أكتيفوير الخاص بها فابليتكس، لها ماركة فودكا المياه القلوية، وهي شراكة مع WW - هدسون توسع إمبراطوريتها لتشمل المكملات.اسقاط اليوم ، منور - ...
أكمل القراءة →

سواء كان لديك بالفعل عدد قليل من السباقات تحت حزامك أو كنت عداءًا جديدًا يتطلع إلى الحصول على الهواء النقي ، فإن العثور على زوج من اللباس الداخلي المناسب للوظيفة أمر أساسي. لا تريد فقط أن يبدو هؤلاء الأولاد السيئون في حالة جيدة ، لكنهم بحاجة إلى ذلك نفذ، أيضًا ، لأنه لا يوجد شيء مثل التنزه المستم...
أكمل القراءة →

غالبًا ما تتمحور صور العافية حول النساء ذوات البشرة البيضاء والنحيفة ، ولكن المساحة متنوعة مثل العالم الذي نعيش فيه - وقد حان الوقت لأن تمثل خلاصاتنا على Instagram هذا الواقع.سواء كنت تمارس اليوجا أو الجري أو تدريبات القوة ، فإن المدربين في هذه القائمة هم مصدر مهم لنصائح التمرين والإلهام. إنهم يش...
أكمل القراءة →

تساقط الشعر بعد الولادة - إنها واحدة من العديد من الحقائق غير السارة (جنبًا إلى جنب مع الليالي الطوال و الكل الحفاضات) التي تأتي مع إنجاب طفل إلى العالم. إذا كنت قد اختبرت ذلك ، فأنت تعلم أن الاستيقاظ على الشعر على وسادتك أو ملاحظة الكتل في الحمام يمكن أن يكون محفزًا للذعر.لكن تساقط الشعر بعد الو...
أكمل القراءة →

ثينكس لا تريد دورتك الشهرية أن تعيق تدفق التمرين. الآن بعد أن ساعد مؤسسو العلامة التجارية ميكي ورادها أرجوال في كسر الوصمة التي تحيط بالحديث عن الفترة ، فهم يعملون على إزالة حالة الموضوع المحظور لدورتك بشكل أكبر باستخدام الملابس النشطة الجديدة للعلامة التجارية مجموعة. بعد كل شيء ، فقط لأنك في دور...
أكمل القراءة →

قامت Busy Philipps ببناء قاعدة المعجبين المخلصين لها على كونها غير اعتذارية (و في كثير من الأحيان بفرح شديد) صريح وصادق. كأم ، فيليبس مرتبط بشكل خاص. الممثلة والناشطة لا تخشى الحديث عن الجوانب الصعبة للأمومة التي واجهتها على طول الطريق ، سواء كان ذلك قلق ما بعد الولادة, تحمل العبء الوحيد لرعاية ا...
أكمل القراءة →

أنت تعرف المقولة القديمة ، "أنت ما تأكله؟" بينما قد لا يكون حرفيا صحيح ، هناك شيء يقال عن المعنى الكامن وراءه ، وهو أن النظام الغذائي الصحي يؤدي إلى صحة الجسم ، والعكس صحيح. تناول مجموعة من الوجبات السريعة ، ومن المحتمل أنك ستشعر وكأنك خردة. يؤثر ما تأكله أيضًا على الطريقة التي تنظر بها من الخارج...
أكمل القراءة →

أصيب كات كورديو بانتكاسة في أكتوبر. بحلول يناير ، عادت بقوة إلى الشفاء. وثم فيروس كورونا حدث - تلاه تباعد اجتماعي ، وعزل ذاتي ، وإيواء في المكان.كورديو ، 27 عاما ، معلق هناك. لكنها ليست سهلة. يقول كورديو: "لقد جعل البقاء في المنزل من الصعب على نحو متزايد التعامل مع الأكل الذي يسبب التوتر والنهم"....
أكمل القراءة →

إذا كنت قد بدأت في أي وقت مضى برنامج تمرين سار بشكل جيد لبضعة أسابيع ، ثم تراجع ببطء حتى تخليت في النهاية عن الخطة تمامًا ، بالتااكيد غير وحيد. في الواقع ، ربما لا توجد تجربة أكثر ارتباطًا عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية.جزء من السبب هو أنه قد يكون من الصعب الحفاظ على الدافع لممارسة الرياضة ، ...
أكمل القراءة →

إذا كنت قد استيقظت يومًا ما في الصباح بعد ليلة كبيرة بالخارج (أو مجرد تقسيم زجاجة من النبيذ مع صديق على الأريكة) بشعور من الذعر أو الهلاك أو القلق العام ، فأنت لست وحدك. يقول الخبراء إن القلق بعد شرب الكحول أمر شائع نسبيًا في الواقع.معتبرا أن كلاهما استهلاك الكحول و القلق تتزايد حاليًا بسبب جائحة...
أكمل القراءة →