C'est janvier. Ce qui peut signifier que pratiquement toutes les personnes que vous connaissez se sont lancées dans une routine intense de remise en forme ou de nutrition qu'elles abandonner probablement d'ici février - s'ils ne l'ont pas déjà fait. Kim Kardashian, comme on pouvait s'y attendre, ...
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Santé Et Forme
Que sont les entraînements à deux par jour? Voici pourquoi Kim Kardashian s'entraîne deux fois par jour
Un régime pauvre en glucides et riche en graisses est-il sain à long terme ?
Des célébrités comme Kourtney Kardashian, Halle Berry, et Vanessa Hudgens ont tous présenté un régime riche en graisses comme leur secret pour perdre du poids et rester en forme, le tout sans avoir faim ou être privé. En fait, bon nombre des les régimes les plus populaires de la dernière décennie...
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Les avantages du régime alcalin sont-ils légitimes ?
Pour le meilleur ou pour le pire, lorsque les célébrités font l'éloge d'un régime ou d'une façon spécifique de manger, les gens écoutent. C'est ce qui s'est passé lorsque des stars comme Jennifer Aniston, Victoria Beckham, et Gwyneth Paltrow fait la promotion de livres de cuisine, de programmes e...
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Voici comment faire un burpee parfait, selon les entraîneurs
Si vous avez déjà mis les pieds dans une salle de sport CrossFit, suivi un cours d'entraînement ou suivi un influenceur de fitness sur Instagram, vous connaissez probablement les burpees. C'est un exercice que les gens adorent détester, car après suffisamment de répétitions, ils ont tendance à pr...
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Alcool et coronavirus: comment le COVID-19 affecte la sobriété
Pour Christa Lombardi, cela a commencé avec Dry January. En tant que femme célibataire travaillant dans l'industrie des relations publiques de Manhattan et vivant juste de l'autre côté de la rivière à Jersey City, elle buvait régulièrement avec les clients lors des dîners, se connectait avec des ...
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Le cardio ou l'haltérophilie sont-ils meilleurs pour perdre du poids ?
Il fut un temps où faire des heures et des heures de cardio était considéré comme le meilleur moyen de maigrir. Bien que les temps aient changé, de nombreuses femmes choisissent toujours les intervalles sur tapis roulant et les cours d'essorage plutôt que de pomper du fer, malgré la popularité cr...
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Défi sans sucre sans glucides de Jennifer Lopez
Il y a un nouveau défi sur Instagram, et cela n'a rien à voir avec la publication d'une photo de vous d'il y a dix ans avec frange latérale et des sourcils ultra fins.C'est un défi de santé de 10 jours, et cela vient de Jennifer Lopez et Alex Rodriguez, qui suppriment totalement le sucre et les g...
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5 signes que vous êtes en meilleure forme, même si la balance n'a pas bougé
Vous avez tout fait correctement: vous charger de légumes verts, soulever des poids et ménager le vin et les collations de fin de soirée. Mais chaque fois que tu marches dessus L'échelle, les mêmes chiffres vous fixent ou pire, le nombre est plus élevé qu'il ne l'était la dernière fois. WTF ?Avan...
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Les bienfaits du sureau pour la santé pendant la saison du rhume et de la grippe
Deux choses se produisent lorsque le temps froid frappe. Tout d'abord, tout le monde se bouscule pour ses manteaux, pulls et écharpes les plus confortables – puis ils s'attachent pour la saison du rhume et de la grippe.L'adulte moyen aura environ deux à trois rhumes par an et un record 900 000 Am...
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Comment se débarrasser d'un jeûne froid
Même si vous êtes quelqu'un qui tombe rarement gravement malade, il y a de fortes chances que vous ayez à faire face à au moins un rhume cette saison (et probablement plus tôt que tard). En fait, ils sont si « communs » que l'adulte moyen en a environ deux à trois rhumes par an, selon les Centers...
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